Bike Fit

[Magnus]

Infelizmente, a mudança não foi TAAAAAANTA assim

Brincadeira. Cara, você é que foi para o Audax 200 em RdO e teve problemas com os pneus, não foi? Está animado para tentar ano que vem de novo?

Abraço.

[Gili]

Achei que fosse abrir hoje e ter várias sacaneadas do meu mega reservatório de energia kkkkk

[Gili]

Vendo o vídeo de novo agora fiquei com a impressão que dá pra baixar um pouco os STIs, e o resto estaria perfeito.

Sugestões?

fINALMENTE disponível o 2 video:

phpBB [media]

Acho que os tacos tão legais, eu é que preciso pedalar com os joelhos mais fechados.

Ah, o barulho da relação se deve ao cassete 10v e a corrente 8v ( mais grossa ).

[joaojuliomello]

Então meninos,

Atendendo a pedidos passei na Barcellos e sondei sobre o fit.

Não é focado apenas em tripatetas, tem pras três modalidades básicas, road(ciclismo de verdade), tripatetismo e tratores.

250 dilmas de valor normal, mas dependendo tem jogo.

Tem duas pessoas fazendo, o Armanda Barcellos e o JR (que não é filho do armando).

É fit analogico...hehe... até estão desenvolvendo um sistema 3d fodão das galaxias própio, mas ainda sem data pra lançamento.

Unica exigencia é q se use sapatilha q o fit começa pelo acerto dos tacos, rola uma conversa tbm pra saber todo o histórico do "atleta" antes de fazer o fit.

[joaojuliomello]

contatos:

http://www.barcellossports.com.br/
https://www.facebook.com/BarcellosSports

(21) 2611 - 6057

a loja virtual é meio cagada, da pau no ipad e não tem uma penca de coisas q eles tem lá.

[bruno_h2]

Já comprei coisas deles e recomendo...

[Papillon]

também já comprei coisas com eles e recomendo.

[joaojuliomello]

Da barcellos? eu quase não compro nada lá, no geral o preço não é muito bom. o atendimento é ÓTIMO, mas o preço no geral salgadinho, mas tem varias paradas como a garrafinha da BBB pra ferramentas q não se acha fácil em outros lugares, o pós venda é ótimo, tive problema com uma sapatilha q foi trocada por uma anos luz melhor q a que comprei, sem ser cobrada a diferença.

E a mecânica foi o único lugar aqui em niteroi q me devolveu a bike limpa, tinindo.

Já cheguei no ponto de ter a galera da loja no facebook e no instagram, todo mundo lá pedala, alguns de trator, mas pedala...

[bruno_h2]

Quando comprei algo lá era justamente para o meu trator, na ocasião não achei os preços muito diferentes do que a média daqui de SP, sem falar da disponibilidade imediata...

[binho]

Pergunta rápida:
o quão perto seus calcanhares direito passam do braço do pé-de-vela durante a pedalada?

[bruno_h2]

O meu passa perto mas não chega a raspar no pdv...

[Gili]

MAX 1cm creio eu....

[kinbold]

Pergunta rápida:
o quão perto seus calcanhares direito passam do braço do pé-de-vela durante a pedalada?

Varia de pessoa pra pessoa. o importante é o joelho subir e descer reto. Quem tem a pelvis mais larga terá os pés mais afastados do pedivela.

[Gili]

Pessoal, ontem eu e o João ficamos debatendo sobre o fit, qual o melhor e tal... Ficamos lendo no pedal os topicos antigos e falaram que o Marcelo Rocha, Retul lá de Brasilia, o top Retul Brasil fazia fit a distancia e tal, mandei mail pra ele agora e disse que não faz mais desde 2008. Também não sei se, mesmo ele com vários certificados a mais que o Retul RJ, conseguiria a distancia fazer um trabalho melhor só analisando videos e fotos ( o que tentamos fazer aqui ), mas de qq jeito, o cara parece bom, se tiver alguem de Brasília, acho que vale a pena. Inclusive convidei ele pra cá, não sei se virá, mas o convite foi feito.

Lendo o site do Marcelo, achei algumas matérias interessantes, vou postar nos tópicos correspondentes, quem quiser dar uma olhada.... http://www.bikefit.com.br" onclick="window.open(this.href);return false;

Depois da conversa com ele e olhar novamente o site Retul, e falar com um conhecido de facebÓk, estou BEM inclinado a investir no Retul RJ, vou ligar pra lá de novo e talvez dar um pulo lá pra conhecer antes de marcar.

[binho]

Eu troquei os tacos e tava raspando de leve as vezes. Dei uma leve girada.
Outro ponto que resolvi testar em função do fato de eu ter a perna direita 0,6cm mais curta e que, apesar de não sentir dores pedalando, me faz sentir uma leve diferença na pedalada, é adicionar uns espaçadores embaixo dos tacos.
Como não lembro o nome em inglês e não achei no ebay, peguei umas arruelas que tinha aqui em casa. Daqui a pouco eu tiro uma foto pra mostrar. Acho que hoje vou dar um giro leve e ver como me sinto.

[binho]

E aí, o que acham?

[marcoaleite]

Gili, pode fazer o bike fit da Retul. Se arrepender você não vai, a dica que eu posso te dar é para fazer todas as perguntas que você tiver dúvidas, posição do guidão, drop, hoods, selim, tacos. Eu fiz, não é um serviço ruim não, o que mais se tem que tomar cuidado é se a pessoa que está fazendo tem experiência no ciclismo o suficiente para indicar se tal posicionamento é bom ou ruim e não apenas aplicar o que diz a teoria. Isto foi o que fiquei pensando depois que fiz o fit.

Edit: Binho, eu não consigo ver a sua foto aqui, mas uma coisa é fato, se você tem um leve encurtamento, o ideal é corrigir sim. Só não sei se com as arruelas é o modo correto, mas se elas não estão inclinando o taco em relação ao apoio da sola, acho que é para ficar bom sim. O negócio é testar!

[Gili]

Binho, não seria ideal colocar a mesma quantidade de arruelas nos 3 parafusos? me parece que a da frente ta com 3 e as de tras 1, é isso? por qual razao?

[Gili]

Gili, pode fazer o bike fit da Retul. Se arrepender você não vai, a dica que eu posso te dar é para fazer todas as perguntas que você tiver dúvidas, posição do guidão, drop, hoods, selim, tacos. Eu fiz, não é um serviço ruim não, o que mais se tem que tomar cuidado é se a pessoa que está fazendo tem experiência no ciclismo o suficiente para indicar se tal posicionamento é bom ou ruim e não apenas aplicar o que diz a teoria. Isto foi o que fiquei pensando depois que fiz o fit.

Edit: Binho, eu não consigo ver a sua foto aqui, mas uma coisa é fato, se você tem um leve encurtamento, o ideal é corrigir sim. Só não sei se com as arruelas é o modo correto, mas se elas não estão inclinando o taco em relação ao apoio da sola, acho que é para ficar bom sim. O negócio é testar!

Alguem sabe me dizer se o Genésio tem essa experiencia? acho que li que era mecanico, mas normalmente pedalam tbm, sei la.

Estou trocando e-mails com o Marcelo Rocha, cara super gente boa e atencioso, mesmo sabendo que não tenho condições de ir até Brasília para fazer o fit com ele está dando uma ajuda e me respondeu isso aqui quando perguntei sobre meu joelho com condromalácia:

Primeiro deve ficar mais flexível nos posteriores de coxa, segundo achar a altura de selim que não comprima a patela e que não hiper-estire os posteriores de coxa através da análise em movimento; e outra, se puder fazer uma análise 3d da pedalada seria melhor, é interessante saber se pedalando com carga, você tente a uma pronação excessiva do pé, o que não é bom para a condromalacia. Caso isso aconteça, fortaleça também o glúteo máximo e médio.

Espero que o Genésio saiba verificar isso kkkk

[binho]

Binho, não seria ideal colocar a mesma quantidade de arruelas nos 3 parafusos? me parece que a da frente ta com 3 e as de tras 1, é isso? por qual razao?

Eu coloquei uma a mais mesmo. Feeling.
Vou testar hoje e ver o que eu acho.

[Papillon]

excelente, mas você tinha dor na perna curta?

[marcoaleite]

Se ele for fisioterapeuta, como normalmente os Retuls são, acho que vai saber verificar sim.

[binho]

excelente, mas você tinha dor na perna curta?

Dor, não. Raríssimas vezes sentia alguma coisinha depois de algum treino muito, muito, muito puxado.
O que eu sinto é uma diferença na pedalada. Eu sinto que minha perna direita não gira igual a esquerda, sei lá, é complicado explicar. Eu vou sair agora pra testar e já volto pra postar os resultados.

[Gili]

O Marcelo aconselhou só fazer o fit quando estiver pedalando e todos os pontos de contato definitivos ( meus stis chegam em dezembro ). Então, o sonho acabou pra agora kkkkk

E disse que acha que o cara retul rj está terminando a facul de ed. fisica.

Isso já é um pouco mais avançado, sou Profissional de Educação Física e acupunturista, tenho alguma experiência com lesões. O Genésio fez bem o curso e já está aí com uns 400 fits, tem boa experiência, acredito que vá fazer um bom trabalho sim. Quanto às manetes, vá para o fit com os pontos de contato que realmente for usar, do contrário pode passar uma idéia equivocada da mesa. Espere um pouco e faça o fit quando estiver funcionalmente melhor. Abraço.

[Eduardo Cicinato]

Galera, já li o tópico inteiro e sei que estão acertando o fit. Venho perguntar-lhes sobre o básico: tamanho do quadro.
Vou vender a minha bike e quero comprar outra com a certeza de pegar o tamanho certo.
Quando comprei minha bike (Giant T-Mobile) foi numa questão de "oportunidade". Agora aprendi com vocês que oportunidade é quando a gente acha a bike do nosso tamanho. Pois bem, a bike é tamanho M (tt=55,4cm e st=50cm) com avanço de 11cm. Eu tenho 1,83cm de altura e cavalo 86cm. Não tenho problemas de dores, mas dá pra ver que a bike tá pequena.
Joguei os meus dados na planilha que tem lá no inomimável e deu quadro com 58,5cm de tt e 56,2 de st com avanço de 11,5cm.
Pelo site Competitive Cyclist deu o seguinte:

The Eddy Fit (cm)
Seat Tube Range c–c: 56.9 - 57.4 cm
Seat Tube Range c–t: 58.6 - 59.1 cm
Top Tube Length: 57.3 - 57.7 cm
Stem Length: 10.7 - 11.3 cm
BB–Saddle Position: 79.3 - 81.3 cm
Saddle Handlebar: 56.9 - 57.5 cm
Saddle Setback: 5.9 - 6.3 cm

The Competitive Fit (cm)
Seat Tube Range c–c: 55.7 - 56.2 cm
Seat Tube Range c–t: 57.4 - 57.9 cm
Top Tube Length: 57.3 - 57.7 cm
Stem Length: 11.8 - 12.4 cm
BB–Saddle Position: 80.1 - 82.1 cm
Saddle Handlebar: 56.1 - 56.7 cm
Saddle Setback: 4.7 - 5.1 cm

The French Fit (cm)
Seat Tube Range c–c: 58.6 - 59.1 cm
Seat Tube Range c–t: 60.3 - 60.8 cm
Top Tube Length: 58.5 - 58.9 cm
Stem Length: 10.9 - 11.5 cm
BB–Saddle Position: 77.6 - 79.6 cm
Saddle Handlebar: 58.6 - 59.2 cm
Saddle Setback: 5.4 - 5.8 cm

Your Measurments
Inseam: 86
Trunk: 64
Forearm: 38
Arm: 69
Thigh: 62
Lower Leg: 59
Sternal Notch: 150
Total Body Height: 183

O que vocês acham??

[Papillon]

Primeiro acho que seu cavalo ta curto... cheque essa medida.

Se não doi pescoço por conta do head tube mais baixo, experimenta uma mesa "a moda elpidio" com 130...se a flexibilidade estiver legal vai curtir.

eu troquei uma bike com 55.5 de TT geometria tradicional por uma giant com 58.5 (tamanho L da TCR mas que na tabela indica como 55.5) e curti por conta do guidão ficar mais alto... no resto achava a menor mais "agradavel" pelo tamanho, parece bobeira mas dá a sensação de estar dirigindo um carro grande.

Eu to testando agora a mesa 110 na bike mas tava com 130 e tava de boa.

[Eduardo Cicinato]

Medi de novo. Altura 1,82cm e cavalo 85cm. Tá curto??
Eu não acho que tenho perna curta. Também tenho braço comprido e mão grande.
Como tá difícil escolher um quadro.....rs

[Papillon]

ai é assunto pra outro topico, mas depende da verba a ser investida.

como disse um colega, quando da aquele fogo no rabo de troca, tem jeito não...a gente troca.

[Eduardo Cicinato]

Mas por esses números, que tamanho de quadro você sugere? Tenho que ficar de olho é no tamanho do top tube, certo!?

[Papillon]

Aí que mora o perigo, vou citar alguns foristas:
Eu, 88/182 = 58.5+130 sem seatback
Voodoo, 88/181=58+130 usa seatback(+2.5)
Klhada, 87/183= 55.5+110 usa seatback

Sua flexibilidade e dificuldades vão contar mais, vc deve poder usar algo entre 55 e 58, a precisão aí depender de características suas e do quadro.