Treino no Feriado de Tiradentes

[agorasim]

simbora^^...espero-te na praça pan, alex....marino ver se dar as caras...hehe

[romanetto]

talvez eu saia da praça pan às 7, confirmo mais tarde para vocês.
eu queria fazer um pedal mais longo e mais rodado, mas acho que vou ao pico mesmo

Eu também, mas nesta semana só terei como fazer isso mesmo, não tenho alternativas. Na semana que vem, espero que tudo volte ao normal.
Estou confirmando com Clayton e Ed, mas de todo modo, estaremos às 7h na Pan. Seguimos para o Pico. Talvez duas subidas, e depois retorno, mas se a galera quiser fazer mais, sem problemas, mas terei que voltar.

[aleotsuka]

a minha ideia é fazer o maior número de subidas, em ritmo moderado, até as 10 da manhã

[romanetto]

Não sei se farei tudo isso por causa da hora e também porque será o teste de meu joelho... não quero exauri-lo em seu limite. Mas se for o caso, eu espero a galera. Se bem que enquanto eu faço duas subidas, vocês farão umas 4 ou 5, então a coisa ficará bem equilibrada. Sou gordo.

[aleotsuka]

não precisa esperar não. qualquer coisa, se ninguém ficar, não me importo em voltar sozinho para casa.

[romanetto]

Faremos um esquema bom pra todos. Se o Marino for, terás companhia também pra voltar.

[marcoaleite]

Roma, se eu for sair da praça pan te envio msg. Lá da para deixar o carro tbm né?

[Ed Braz]

Vou com vocês.
Roma, horário de sempre na base Mooca, bello!
Marco, tranquilo estacionar o carro na rua ao lado do Mac.

[romanetto]

Fechado!

[romanetto]

Vamos agilizar o treino de terça, talvez eu vá! Explico depois.

Valeu, amigos, pelo pedal, foi muito divertido. Fiz PR no Jaraguá. Abraço.

[marcoaleite]

Valeu a companhia pessoal! Deu para treinar lá no pico e rever os parças! Desculpem qualquer coisa aí...

[agorasim]

Vamos agilizar o treino de terça, talvez eu vá! Explico depois.

Valeu, amigos, pelo pedal, foi muito divertido. Fiz PR no Jaraguá. Abraço.

vc tinha que fazer esse PR roma, começou na pegada do marcos, e terminou me batendo no topizinho final, se não fizesse PR, eu iria te derrubar no próximo rolê....ehehehe

marcão, ta fogo andar na sua roda....subi o jaraguá então sem chances...rsrs

prazer rever o amigo.....aquele abraço. bom feriado a todos


marcão foi mal....mais vc está tão rápido que minha lente não te capturou perdão, na próxima não escapa ^^

[romanetto]

Valeu, Paulinho! Eu dei um ataquezinho, eu pensei "não posso deixar esse magricela aí me passar no Pico, pô!" Mas ainda estou com um tempo fraco, tem até menina na minha frente!

Valeu a companhia pessoal! Deu para treinar lá no pico e rever os parças! Desculpem qualquer coisa aí...

Valeu, Marco! Como eu te disse, é sempre um prazer pedalar contigo, cara, a gente sempre aprende alguma coisa. Tentei te acompanhar até onde eu pude no Pico, isto é, os primeiros vinte segundos . Mas se eu tiver a chance de ter um ritmo de treino bom, na próxima vez a gente vai disputar aquela chegadinha no final... eu fui buscar o ataque do Otsuka e fiquei cansado!





Galera, vamos agendar aqui o treino de terça... eu acho que irei também. Valeu!
Qual será o trajeto?

[romanetto]

A molecada já tem roteiro pra terça? Que acham de Montanha Russa?
O Rodrigo pediu para chamá-lo. Valeu!

[Doido43]

Alguém pedala amanha?

[romanetto]

Alguém pedala amanha?

Tá pensando em quê?
Talvez eu faça algo bem curtinho aqui antes de fazer o almoço da família (estou quase me inscrevendo no Master Chef).

[Doido43]

Extradinha até o postinho e volta pela Band?

[romanetto]

Bom, eu acho que farei uma coisa bem bobinha por aqui mesmo e vou deixar o pedal mesmo para terça. Só vou contigo se ninguém mais for, Doido, para não te deixar sozinho... a gente segue falando, qualquer coisa me ligue.

Porque a galera deve estar combinando pelo Zapzap, aqui está meio paradão...

[Doido43]

Zap ta parado tbm...

qualquer coisa faço USP ou ciclo tbm...

[Perella]

Mano, se for na Usp e ciclovia, eu fecho, lá pelas 8.
Abs

[alex_cm]

Vou estar na Usp as 6h e treinarei em torno de 1h30. Tenho que trabalhar amanha.

[romanetto]

Bom, Doido, arrumaste companhia.
Vou então manter o tópico aqui pra fecharmos o de terça...

[Doido43]

Blz... vou colar na USP umas 8:00 / 08:30. Rodo um pouco na bolinha depois vou pro circuito U.

[rodrigomarin]

Eu vou estar lá na USP a partir das 6h, galera. Se quiserem me add no zapzap o número é:
11-96220.0065.

[marcoaleite]

Os caras nem me chamaram para a foto! Kkkkk O guia lá em cima tirou uma foto minha quando fui pegar água! Kkkkk Valeu Paulinho, o prazer foi meu em revê-los!

Ali nao pode parar, Roma! rsrs Eu estava mais atrás quando vi todo mundo se atacando, ai escalei o pelotinho e acabei entrando na brincadeira também! rsrsrs Espero em breve voltar para fazermos outros treinos.

Queria ir na terça, mas terei que voltar hoje mesmo. Se der alguma reviravolta eu aviso.

[romanetto]

Certo, Marco. Tens meu telefone, pode me ligar se precisar. Eu reagi rápido ao ataque do Otsuka, mas quis contra-atacar e o vento estava muito forte e cansei logo! Se eu fosse menos burro, pegava a roda dele até ele cansar e mandava um ataque depois de modo que ninguém mais me pegaria... É aquilo que o Clayton me diz, é preciso usar a cabeça no ciclismo, e não só as pernas!

[rodrigomarin]

Treino de hoje na USP com o Alex e depois com o Doido e o Perella.
https://www.strava.com/activities/289094301" target="_blank
Quem quiser me seguir:
https://www.strava.com/athletes/rodrigomarin" target="_blank

[alex_cm]

Treino de hoje na USP com o Alex e depois com o Doido e o Perella.
https://www.strava.com/activities/289094301" target="_blank
Quem quiser me seguir:
https://www.strava.com/athletes/rodrigomarin" target="_blank

Beleza Rodrigo, Valew pelo treino, Abço!

[romanetto]

Que vai ser amanhã, meninas? Aposto que essas bichonas estão combinando pelo zapzap só pra eu não ficar enchendo o saco!

[aleotsuka]

sua besta (kkkkk) é só olhar no tópico chamado "treino no dia 21"kkkkk.