Tudo sobre como melhorar sua performance na bicicleta
kinbold
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by kinbold » Tue 07 Oct 2014 11:58
Para esse sábado, visita ao mirante do Jaraguá e depois Pedal das Colinas até Santana do Parnaíba.
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http://www.strava.com/activities/197498997
7hs Pça Panamericana.
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by Cebo » Tue 07 Oct 2014 12:13
E esse lance do assalto na cantareira? Não seria melhor evitar a região por uns tempos? Ali é complicado, não dá pra andar em grupo na subida.
Na minha frente não vejo problemas, dúvidas ou contas atrasadas. Na minha frente só vejo uma roda.
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by Aerotech tour » Tue 07 Oct 2014 12:18
Pra variar tenho que voltar cedo este sábado.
Alguem topa um Jaraguá rápido?
Pro outro sábado vamos deixar marcado a Volta do Suco?
Domingo também topo algo, que tal Frango?
Doido43
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by Doido43 » Tue 07 Oct 2014 12:38
Eu votaria em Colinas com mais algum plus.
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by Marcelo Marino » Tue 07 Oct 2014 13:32
Romeiros até Pirapora.
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era.
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by kinbold » Tue 07 Oct 2014 14:06
Tanto Colinas quanto Pirapora tem que pensar bem na volta.
Tem um pedal que é muito bom, Aldeia da Serra + Suru + Serra de Araçariguama e volta de Pirapora para Aldeia da Serra.
Mas esse tem que ir de carro até Aldeia, ir e voltar pela Castelo é muito tenso.
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by gtavares » Tue 07 Oct 2014 14:16
Esse fds eu vou viajar mas vou deixar o meu pitaco...Já que vocês querem sofre, pq não fazem "3 Serras" (Santa Ines, Condominio DIB) ? Se bem que tem o lance dos assaltos na Cantareira...Vocês podem fazer também Jaragua + 8 do Campo Limpo
Doido43
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by Doido43 » Tue 07 Oct 2014 14:26
kinbold wrote: Tanto Colinas quanto Pirapora tem que pensar bem na volta.
Tem um pedal que é muito bom, Aldeia da Serra + Suru + Serra de Araçariguama e volta de Pirapora para Aldeia da Serra.
Mas esse tem que ir de carro até Aldeia, ir e voltar pela Castelo é muito tenso.
Da ultima vez que fiz Colinas estava com o Japa, e a volta foi tranquila... se não me engano, voltamos por Santana de Parnaiba.
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by Marcelo Marino » Tue 07 Oct 2014 15:14
Volta pelo mesmo caminho que vai.
Já fizemos esse pedal, é bacana.
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era.
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by kinbold » Tue 07 Oct 2014 15:48
Intaum fechou. Vou atualizar o tópico.
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by Doido43 » Tue 07 Oct 2014 16:30
Tem algum plus que dê para fazer que seja perto?
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by kinbold » Tue 07 Oct 2014 16:38
Podemos fazer o Jaraguá antes.
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by Doido43 » Tue 07 Oct 2014 16:42
Bora!
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by Marcelo Marino » Tue 07 Oct 2014 17:21
Bom pedal para vocês, hehehe.
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era.
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by kinbold » Tue 07 Oct 2014 17:31
Marcelo Marino wrote: Bom pedal para vocês, hehehe.
Junte-se a nós.
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by eallain » Tue 07 Oct 2014 18:18
To dentro!
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by Marcelo Marino » Tue 07 Oct 2014 20:01
Domingo já vou passar uma interminável manhã no Jaraguá já.
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era.
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by Doido43 » Tue 07 Oct 2014 20:03
Marcelo Marino wrote: Domingo já vou passar uma interminável manhã no Jaraguá já.
Passe outra manhã no Jaraguá e nas Colinas!!
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by Marcelo Marino » Tue 07 Oct 2014 20:08
Você não tem noção do que me espera domingo, nem sei como vou fazer aquilo.
Sábado preciso de algo mais leve.
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era.
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by romanetto » Tue 07 Oct 2014 20:47
Amigos, só pra constar que no outro sábado, não neste do dia 11, mas da outra semana, eu vou com vocês e nós vamos organizar a subida do Pico do Olho D'água! Não se esqueçam de chamar o gordo aqui! Vou tomar umas vitaminas pra acompanhar o Ed e o Clayton.
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by Clayton » Wed 08 Oct 2014 10:54
Sabadão to dentro
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by gtavares » Wed 08 Oct 2014 14:26
Marcelo Marino wrote: Você não tem noção do que me espera domingo, nem sei como vou fazer aquilo
Fiquei curioso...o que vc vai fazer ?! Via tentar pegar o KOM do Bulgarelli ?!
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by Doido43 » Wed 08 Oct 2014 14:34
gtavares wrote: Marcelo Marino wrote: Você não tem noção do que me espera domingo, nem sei como vou fazer aquilo
Fiquei curioso...o que vc vai fazer ?! Via tentar pegar o KOM do Bulgarelli ?!
Se não me engano, o Bulgarelli perdeu o KOM dele...
Mas diz aí Marino, o que vc ta aprontando?
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by Doido43 » Wed 08 Oct 2014 15:35
É bicho.... pra ele pegar de volta esse KOM vai ter que vomitar sangue!!
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by Marcelo Marino » Wed 08 Oct 2014 15:49
Subir, descer, subir, descer...
Não tenho nem previsão de PR, por enquanto pelo menos.
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era.
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by Ed Braz » Thu 09 Oct 2014 13:18
Tô dentro, apareço na praça.
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by romanetto » Thu 09 Oct 2014 13:59
Prisão domiciliar... não vou nessa, mas já está rolando uma invejinha aqui...
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by cesarf » Thu 09 Oct 2014 14:02
To com vontade de ir com vcs nessa ein.. Será que rola o 'pedal de apresentação' nesse percurso ai ? Vai ser ritmo de criterium ou gran fondo ?
[]'s