Volta da Enseada de Botafogo

[Wanderson Mata]

Bom dia

Teremos no dia 30/06 a primeira prova "Volta da Enseada de Botafogo", que serão em três, Junho, Agosto e Novembro.
Trata-se de um circuito no total de 4km, sendo duas pernas de 2,2km e dois joelhos de 180.
Não tenho experiência em provas, quanto mais em provas de circuito, onde a curva tem que ter um cuidado maior, por ter maior risco de causar acidentes.
A retomada também me preocupa, pois é nessa hora que se fica pra trás.
Quem tiver algo a acrescentar, agradeço a ampliação da discussão.

[Carvalho_BR]

wanderson, como vc viu nas outras edicoes, esse tipo de prova é estica-encolhe, toda hora alguem dando marretada pra destruir o pelotao - entao treine intervalados e sprints com frequencia, pra aguentar o ritmo ate o final.

[Wanderson Mata]

Uma das minhas preocupações é no "encolhe", medo de causar acidente, pela falta de experiência em andar em pelote.

[Carvalho_BR]

na hora q o pelotao fica compacto, procure evitar ficar atras de quem toda hora levanta do selim pra pedalar - e tente evitar isso vc tb - assim diminui a chance de ser derrubado ou de derrubar alguem.
treinando intervalados e sprints sentados com antecedencia, vai conseguir fazer fortes aceleracoes sem precisar levantar a bunda do selim e ficar suingando a bike.

[Wanderson Mata]

na hora q o pelotao fica compacto, procure evitar ficar atras de quem toda hora levanta do selim pra pedalar - e tente evitar isso vc tb - assim diminui a chance de ser derrubado ou de derrubar alguem.
treinando intervalados e sprints sentados com antecedencia, vai conseguir fazer fortes aceleracoes sem precisar levantar a bunda do selim e ficar suingando a bike.

Lá a pista é bem larga, seria uma boa estratégia fazer o joelho por fora?

[Carvalho_BR]

a estrategia é fazer os joelhos sozinho
ta chegando na hora da curva? vai pra frente do pelote
ou entao espera pra fazer a curva com seguranca qdo tiver menos gente ao seu lado

aprende a inclinar o maximo q der SEM BATER o pedal no chao, pra poder fazer as curvas PEDALANDO - assim fica mais facil acelerar nas saídas.

[Carvalho_BR]

po, cancelaram a volta da enseada...
mas vou pro rio assim mesmo neste fds (agora é certo, ta tudo confirmado)
bora pedalar Wanderson!

[Wanderson Mata]

Pois é carvalho, fiquei sabendo na sexta, quando não vi no site da fecierj, liguei e a informação que recebi foi " cancelamos por causa da final da copa das confederações".
Putz, como monta um calendário sem saber, ou se, foi a prefeitura que cancelou, diga que foi ela, e não assuma o erro.
Pois bem, vou para a copa rio de janeiro em Petrópolis dia 14/07

[Carvalho_BR]

nessa de petropolis eu vou tb.
trata de treinar escalada hein!

[Wanderson Mata]

Tá osso, tem 3 fds que não treino fora do rolo, neste, choveu, nos outros dois a minha noiva quiz viajar

[Wanderson Mata]

Se a estrada entre manilha e a rj 116( que passa por magé) não fosse uma M%$#@, iria direto subir para Teresópolis!!!!!

[Carvalho_BR]

hoje teve volta da enseada - o retorno
foi top, muita gente participando (parece q foi bom ter dado uma interrompida, deixou a galera na "seca")
fiquei puto pq cheguei 5min apos a largada do meu grupo... entrei na prova qdo o pelote tava abrindo a 2a volta... fui ate o fim, no maior gás, perna e pulmao tinha tranquilo pra disputar o sprint da chegada - mas fiquei com medo de dar confusao por nao ter dado a primeira volta e tirei o pé faltando 50m...
mas valeu MUITO, pois consegui aferir minha forma fisica.
mulherada participando em peso tb, achei muito legal isso - somando elite fem. e estreante fem. acho q tinha umas 30-40 competidoras!
jurgen, frigobike e MAS tavam lá.
faltaram wanderson e flavio tuix - deviam estar em casa adornando as bikes...

dia 29/9 tem copa light na pres. vargas hein galera!!!!! tratem de treinar!!!!

[Flavio Tuix]

Nao treinei o suficiente pra essa prova.
Dia 29 to fora tb, vou fazer teresopolis-rio das ostras com um grupo no dia 28.

abrax

[Flavio Tuix]

na fecierj tem uma data de 13 de out com a volta da enseada.

procede?


abrax

[Magnus]

Será 13/10 mesmo? Estou me animando para essa prova. Quem está na pilha de ir?

[Flavio Tuix]

se for 13/10 eu vou.

abrax

[Magnus]

O Wanderson já se inscreveu. Eu decidi ir, só não sei ainda se vou com família ou sozinho. Vamos respondendo e adicionando o nome a lista com categoria para organizarmos a coisa:

MASTER A (30 A 39):

Wanderson;

OPEN MASCULINO:

Magnus;


Edit: Achei que fosse cair na categoria Veterano, mas atletas não filiados ficam todos na Open. Sacanagem se só tiver novinho, hehe...

[Carvalho_BR]

13/10 é o desafio ciclismo/triatlo ou é volta da enseada?

[Magnus]

Parece que é tudo junto misturado. "DESAFIO ENSEADA - CICLISMO X TRIATLON"

[Magnus]

O que acham de subirmos a Vista Chinesa depois da prova para esticar a perna e confraternizar?

edit: Ou outro pedal mais plano e mais rápido, já que vamos ter que esperar a galera da Master terminar a prova...

[Magnus]

Fiz feio não, fotos e vídeos em breve.

[Flavio Tuix]

Fez nao, mandou bem demais.

Eu, retardado mental, confundi a porra toda. Sprintei na penultima.

Mas deu pra salvar o oitavo lugar.

Media tensa, 36km/h na estreante

quero ver as iBagens Magnus!

abrax

EDIT: Magnus e Eu pós prova

[Carvalho_BR]

muito bem! parabens aos guerreiros!
tb quero ver as fotos e o relato detalhado.

e o wanderson, kd?

[Magnus]

Ser Pelote é isso, chegamos juntos e conversando a 54km/h. Ainda tirei a mão do guidão e abracei o Flavio (sem viadagem, viu Gili). No vídeo da para ver a hora que eu levanto o braço.

Depois da última curva o Flavio "sprintou" mais forte e pulou na minha frente, consegui alcançá-lo botando os bofes para fora e vi que ele deu uma olhada para atrás; na dúvida se ele tinha me visto e esperado, nem tentei ultrapassá-lo e passamos praticamente juntos, em 8º e 9º.

Foi uma prova show, 36 minutos com média de 36,8. Para primeira prova de velocidade, acho que não fiz muito feio. Foto e vídeo da nossa chegada:

phpBB [media]

Depois mando mais vídeos e fotos...

Flavio, valeu pelas dicas e pelo apoio durante a prova!

[ftmonjardim]

Muito legal magnus, posta mais depois sim..

[Flavio Tuix]

Magnus, foi um prazerzão te conhecer cara! e pode ter certeza q no evento de volta redonda estarei la.

Dicas? ah pára, nao sou nada disso nao poo. É o q eu te falei, nao adianta entrar na onda no início, ainda mais com vento contra na outra reta da prova. Nego se afoba mto.

Eu me confundi com o narrador falando ultima volta, mas na verdade era da categoria juvenil q vinha atras. Nisso eu tinha sprintado na volta q tocou o sino. Ai ja tava mais quebrado do q qqer coisa. Mas aguentei firme e fikei no pelotão.
Mas na ultima curva nego saiu forte, tentei acompanhar mas nao deu mesmo, eu quebrei.

Mas foi legal, apesar da minha desatenção com relação ao sino.

Como eu disse: Ciclismo pra mim eh prazer. Se rolar um trofeuzinho e pódio, ótimo. Se nao rolar, otimo tb, pq fazer um treino desses com 36 de média, eh tenso demais.

Magnus, parabens pela disposição, tu fez uma prova muito boa pra 1ª vez. Nas proximas, eu e vc vamos nas categorias certas, hahahha. Estreante eh furada.

abrax

[Magnus]

Mais um vídeo. Nesse eu passo em segundo. Nessa volta o pessoal diminuiu muito depois da curva e eu peguei a ponta por dois motivos; primeiro porque se eu diminuísse a velocidade para entrar numa roda perderia energia, então continuei forçando com a cara no vento, mas sem exagero, tanto que um me passou antes do pórtico. Segundo para poder tirar a onda de ter puxado um pouco na minha primeira prova de velocidade, hehe...

phpBB [media]

[ftmonjardim]

hahaha deu para ver o Flavio com os pneus azuis dele. rsrsrs

[ReinaldoBrisolla]

Parabens pros 2 Flavio e Magnus, só faltou estarem com o uniforme do pelote...

[Magnus]

Sabem onde são divulgados os vídeos e fotos oficiais do evento?