Bike Fit

[ftmonjardim]

Fiz meu fit com o Igor semana passada no pedal da vila (250R$). O resultado foi muito positivo:
- Confirmou a adequação da geometria da bike (montei ela peça a peça, usando aplicativos gráficos para o fit). Beleza! Me tirou qquer encanação de ter que trocar alguma coisa.
- Foi reconfigurada para uma posição mais agressiva/aero graças aos meus oito meses de pilates, que me deram mais alongamento.
- O alinhamento do taco manda muito. Vinha sentindo certo desconforto depois que mudei o taco pra um com jogo menor. Foi feito um ajuste milimétrico, e resolveu.

Aos 52 anos é recomendável pensar o fit de forma séria, afinal, quero mais outros 52 de pedal.

Mas o que fez toda a diferença foi o aumento da cadencia. Aliviou muito o stress no "sistema ortopédico", compensando no cardiovascular.

[ Imagem ]

Enkidu, tá muito bem para 52 anos, parabéns, espero chegar assim tambem nos meus 52 anos.

[Enkidu]

Eu quero mesmo é chegar aos 167 e só ser interrompido pela bala de um jovem marido enciumado.

[bruno_h2]

Como um amigo meu costuma dizer quando vamos brindar alguma coisa: "Que nossas mulheres nunca fiquem viúvas!!"

[Wanderson Mata]

Dessa vez, de camisa

phpBB [media]

Principais diferenças que notei na nova configuração:

Giro mais cadenciado, consigo controlar melhor o giro
Pegada muito mais confortável, tanto nos drops, quanto nos hoods
Ao sair do selin, no rolo, anteriormente tinha mais dificuldade, o rolo tendia para os lados, como se fosse cair dele

[Cebo]

Quando faz FIT no Retul, o cara manda você pedalar até ficar cansado? Pelos videos que eu fiz - e por experiência pessoal - percebo que quanto mais cansado, mais o corpo muda de posição.
Na minha cabeça, o FIT tem que funcionar quando a gente ta fazendo força. Até porque, é justamente nessa hora que a gente se machuca mais.

[Magnus]

Quando faz FIT no Retul, o cara manda você pedalar até ficar cansado? Pelos videos que eu fiz - e por experiência pessoal - percebo que quanto mais cansado, mais o corpo muda de posição.
Na minha cabeça, o FIT tem que funcionar quando a gente ta fazendo força. Até porque, é justamente nessa hora que a gente se machuca mais.

Concordo, inclusive quando a gente faz força muda até o modo como senta no selim e isso muda tudo...

Por isso defendo sempre que não importa como fez o Fit, o ajuste fino é na rua!

[Wanderson Mata]

Ufa
Nenhuma piada

[heringer]

Quando faz FIT no Retul, o cara manda você pedalar até ficar cansado? Pelos videos que eu fiz - e por experiência pessoal - percebo que quanto mais cansado, mais o corpo muda de posição.
Na minha cabeça, o FIT tem que funcionar quando a gente ta fazendo força. Até porque, é justamente nessa hora que a gente se machuca mais.

sim, voce aquece por uns 5 min, enquanto ele configura o pc e vai te perguntando algumas coisas. Depois você pedala leve e pesado, enquanto ele coleta os dados no pc.

[Gili]

Palavras do Fernando Rianho:

Vamos às informações do Bike Fit!
O valor do Bike Fit é R$290,00 para bicicletas Mountain Bike e Estrada, e R$310,00 para bicicletas TT/Triathlon. Os atendimentos são realizados nas lojas Avanti Bike e Cyclemotion Bike Store, em Moema. Os horários de atendimento são Segunda, Quarta e Sexta das 9:00 às 15:00, e aos Sábados das 11:00 às 17:00. O processo leva cerca de 2 horas.

Como Fisioterapeuta, levo muito em conta a Anamnese/entrevista e avaliação inicial global antes de qualquer avaliação na bicicleta para poder definir exatamente o rumo do Bike Fit. Após essa avaliação inicial, iniciamos a avaliação na bicicleta com o sistema de Bike Fit 3D Dinâmico Retül, hoje o que há de mais moderno e preciso.

Após toda a avaliação e ajustes necessários na bicicleta, finalizo tirando as medidas finais da mesma com a ferramenta Zin da Retül, que gera um relatório com todas as medidas da bicicleta. Todos os relatórios gerados são transformados em PDF, e encaminhados por email.

Bruno, é indicada a revisão do Bike Fit após 6 meses à um ano, ou no caso de troca de peças somente.

Qualquer dúvida, basta entrar em contato aqui pelo email ou pelo telefone abaixo !

Grande abraço e até mais!

_______________________
Fernando Rianho - Fisioterapeuta
Retül 3D Dynamic Bike Fit

Tel.: (11)7804-7997 ID 121*112422
fernando.bikefit@gmail.com
http://www.fernandorianho.com" onclick="window.open(this.href);return false;

facebook.com/fernandorianhobikefit

[Papillon]

Se for na Cyclemotion, marca no final da tarde e depois vamos ali no rodízio de petisco na mesma rua, eu vou raramente lá pois sempre saio quase rolando

[Marcelo Marino]

Bruno, é indicada a revisão do Bike Fit após 6 meses à um ano, ou no caso de troca de peças somente.

Por isso que o Eddy Merckx mudava o dele em uma mesma etapa.

[Wanderson Mata]

[Gili]

Se for na Cyclemotion, marca no final da tarde e depois vamos ali no rodízio de petisco na mesma rua, eu vou raramente lá pois sempre saio quase rolando

Acho que vai ser dificil... vai depender dele, porque só tem dia 16 que é sábado, ele ainda nem me confirmou se vai trabalhar/lojas vão abrir, porque dia 15 é feriado. E sendo sábado, mais dificil ainda ser no final da tarde kkkk

Mas eu fazendo aviso aqui pelo menos pra gente trocar uma idéia.

abs

[Gili]

Qual programa que vcs fazem essas linhas e angulações tão bonitinhas? kkkkk só tem que ver se os pontos para medição estão sendo colocados no lugar certo kkkk

[Wanderson Mata]

Eu usei esse

http://www.kinovea.org" onclick="window.open(this.href);return false;

É de gratis, e, para marcar os pontos corretamente, basta usar fitas para marcar

[Gili]

Tá, mas continua tendo que saber onde usar as fitas kkkk um cm pra la ou um pra ca já da diferença na angulação.

[Wanderson Mata]

Uai, nas articulações

[Gili]

Amanha sai pra rua com a Meredith e ta todo gozado hj kkkkk

Sábado sou eu com a Rita!!! ( batizei agora ), quanto viadagem batman!!!

[Papillon]

ficou chique demais. Mas me parece falta o ponto mais inferior, daqui me parece o selim ta baixo.

Por aqui realinhei os tacos acho que finalmente descobri o problema, a marcação na sola da sapatilha está torta, deixei mais retinho pedalei uns 15min no rolo e não doeu, amanhã coloco na ciclovia.

[Enkidu]

Já deu uma checada na altura dos STIs se não tem uma diferença, minima que seja?

Estão exatos..

Oque eu sempre tenho é dormencia apenas na mão esquerda, isso em qualquer posição que eu coloco o STI, será que é um "PROBRÉMA" na mão esquerda? Oque fazer hein?

Também tenho essa tendencia. O que funciona pra mim:
- Andar sempre com os braços flexionados (bom alongamento ajuda) e ombro relaxado (longe das orelhas e escapulas tensionadas - macete do pilates)
- Na hora que começa a formigar, solta o braço e muda de posição (do ergo pro drop e vice versa)

Faço isso também, o interessante é que é somente na mão esquerda

ft, achei algo interessante. A dica que dão é aliviar a pressão na região do nervo ulnar. Usar luva que tenha bastante proteção nesta área e também jogar o peso mais pro lado do polegar/indicador.

[Cebo]

Eu usei esse

http://www.kinovea.org" onclick="window.open(this.href);return false;

É de gratis, e, para marcar os pontos corretamente, basta usar fitas para marcar

Caracas, que louco esse treco!

[ftmonjardim]

Eu usei esse

http://www.kinovea.org" onclick="window.open(this.href);return false;

É de gratis, e, para marcar os pontos corretamente, basta usar fitas para marcar

Caracas, que louco esse treco!

saco, não tem para MAC.

[bruno_h2]

x2 rsrs...

Uma opção é instalar windows no mac para rodar programas que não existem nessa versão...

[ftmonjardim]

eu tenho o parallels aqui, vou testar depois

[Carvalho_BR]

virou moda, entao fiz um videozinho tb, rsrsrsrs
to precisando reajustar meu fit, amanha chega a mesa nova, um pouco mais longa e aí vou botar o selim 0,5cm mais pra frente
a dor na cervical voltou com força ultimamente...

[media]http://www.youtube.com/watch?v=T ... kU[/media]

[Wanderson Mata]

ficou chique demais. Mas me parece falta o ponto mais inferior, daqui me parece o selim ta baixo.

Por aqui realinhei os tacos acho que finalmente descobri o problema, a marcação na sola da sapatilha está torta, deixei mais retinho pedalei uns 15min no rolo e não doeu, amanhã coloco na ciclovia.

Pois é papito
Fiz como o competitive cyclist, mas, vou subir 1,5cm, passando de 73,5 para 75cm.

[Gili]

Mais um sem camisa!!! arrrrgh kkkkkk

Carvalho, me arrisco a dizer que ou o seu selim ta alto ou o meu ta baixo kkkk e que eu nao consigo usar um rolo desses nem daqui ha uns bons anos !!!

[binho]

O que eu percebo é a diferença na tecnica de pedalada. Preciso melhorar isso.
Vou gravar um vídeo asap tbm.

[Papillon]

Mais um sem camisa!!! arrrrgh kkkkkk

Carvalho, me arrisco a dizer que ou o seu selim ta alto ou o meu ta baixo kkkk e que eu nao consigo usar um rolo desses nem daqui ha uns bons anos !!!

pensa que num forum de triatlon o pessoal faz vídeos de sunga

[Ericmss]

Ué, Carvalho, esse daí é você mesmo?
Tem uma foto sua n'outro fórum com o Pacheco01 e é outra pessoa, só pode.