Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)

[ProfClayton]

Monja tem uma pousadinha boa que eu fiquei ano passado... vou pegar o nome e te falo... A Maya e o Dbiker também ficaram na mesma... se não me engano paguei 180 dilmas para ficar de sábado o dia todo para domingo até o almoço...

Ahhhhh Magnus minha categoria é 30 a 39... tenho 31...

[Magnus]

Monja tem uma pousadinha boa que eu fiquei ano passado... vou pegar o nome e te falo... A Maya e o Dbiker também ficaram na mesma... se não me engano paguei 180 dilmas para ficar de sábado o dia todo para domingo até o almoço...

Ahhhhh Magnus minha categoria é 30 a 39... tenho 31...

Ufa, menos um para ficar na minha frente na classificação, eheh, eu já vou estrear como Veterano, 40 redondos. Já rolou até uma depressãozinha por descobrir nunca vou correr como Master

[ftmonjardim]

Monja tem uma pousadinha boa que eu fiquei ano passado... vou pegar o nome e te falo... A Maya e o Dbiker também ficaram na mesma... se não me engano paguei 180 dilmas para ficar de sábado o dia todo para domingo até o almoço...

Ahhhhh Magnus minha categoria é 30 a 39... tenho 31...

Ufa, menos um para ficar na minha frente na classificação, eheh, eu já vou estrear como Veterano, 40 redondos. Já rolou até uma depressãozinha por descobrir nunca vou correr como Master

Vou fazer 3.9 semana que vem, veterano tb eu acho, é Magns, vamos terminar de mao juntas brindando bidons kkkkk

[Magnus]

Monja tem uma pousadinha boa que eu fiquei ano passado... vou pegar o nome e te falo... A Maya e o Dbiker também ficaram na mesma... se não me engano paguei 180 dilmas para ficar de sábado o dia todo para domingo até o almoço...

Ahhhhh Magnus minha categoria é 30 a 39... tenho 31...

Ufa, menos um para ficar na minha frente na classificação, eheh, eu já vou estrear como Veterano, 40 redondos. Já rolou até uma depressãozinha por descobrir nunca vou correr como Master

Vou fazer 3.9 semana que vem, veterano tb eu acho, é Magns, vamos terminar de mao juntas brindando bidons kkkkk

Hahaha, sifu, está na mesma categoria do ProfClayton Acho que veterano é só a partir de 40, mas isso não quer dizer nada, se chegarmos em último no geral, estaremos também em último nas nossas categorias, sejam quais forem, e poderemos brindar do mesmo jeito

[bruno_h2]

Se caso ir ficarei na casa de uma amiga da patroa que é tatuadora/maconheira em itamambuca... ... Alguém sabe se rola pipoca nesse pedal??

[pugpugpug]

Eu corri ano passado, fiz em 2:56 min os 96 km lá (http://www.strava.com/activities/27571674" onclick="window.open(this.href);return false;) e te digo uma coisa: é uma prova show!

conselho: tente largar mais na frente, se sair no fundão tá ferrado.

O pelotão é muito heterogêneo e quebra tudo.

deve-se treinar resistência. Eu tive muito problema com câimbras. Um pouco de água e sal é desejável, bem como alimento. Se você estiver competindo, não vai conseguir parar pra pegar água direito ou comer, esqueça.

Pra andar 96 km, faça treinos de 70 km, 65 km... quem anda 70, anda 96.

Não tente fazer o percurso sem ter noção do que vai encarar. Vi ciclista deitado no chão com câimbra nas duas pernas, lá no chão.

Leve bomba e câmara de reserva, talvez precise.

K7 com 25 dentes é desejável. Eu corri de 39-23 (a mais leve) e teria engatado a 25 em alguns pontos. Evite tentar qualquer tipo de ataque antes da hora certa, mais pro fim da corrida. Atacar em km de serra é loucura.

Eu treino direto, mas para provas de 50 - 60 minutos. Se der eu até vou, mas não treino específico pra isso.

Mas o mais gostoso é chegar e se acabar nas frutas ... Eu nunca saboreei uma melancia com tanto gosto na vida como naquele dia...


faça 70 km no final de semana (bem feitinho) e treine subidas.

Isto pelo menos te ajudará a terminar a prova e não virar comida de Urubu.

[ftmonjardim]

comida de urubu é foda

[eallain]

Fiz reserva no Hotel Pousada Beira Mar para sábado.

A diária sai por R$130 e a pousada fica bem próximo ao centro... parece simples, mas próximo de tudo ali

Abs,

[kinbold]

Fiz reserva no Hotel Pousada Beira Mar para sábado.

A diária sai por R$130 e a pousada fica bem próximo ao centro... parece simples, mas próximo de tudo ali

Abs,

Legal Eallain, vai fazer bonito, tenho certeza.

[Doido43]

Eallain tá bruto!!

Vou tentar ficar na sua roda pra fazer bonito tbm!...

[eallain]

Que nada, ainda preciso treinar muito...

Podemos combinar de fazer outro HH antes da prova como treinamento, hein... mas sem muitas paradas!

[Doido43]

Mas só teve parada pra ver se o Apisidio estava bem...

[ftmonjardim]

To quase abortando a minha ida, pois não tenho tendo tempo de treinar e tenho medo de nem completar, se eu for vou sem uniforme do pelote para não queimar o site, a vantagem que vai sair em todos os jornais a foto do atleta desmaiado com uniforme do pelote.

[ProfClayton]

To quase abortando a minha ida, pois não tenho tendo tempo de treinar e tenho medo de nem completar, se eu for vou sem uniforme do pelote para não queimar o site, a vantagem que vai sair em todos os jornais a foto do atleta desmaiado com uniforme do pelote.

o Senhor pode parar de MIMIMI... e vai sim... dá para completar numa boa sem se matar poxa...
Vamos lá marcar um rango no Sábado a noite....

Vou ficar no Hotel Coquile junto da patroa... Vou na sexta a noite e volto no domingo a noite...

[ftmonjardim]

vou ver se já faço reserva também.. e "SEJE" oque Deus quiser.

[Magnus]

To quase abortando a minha ida, pois não tenho tendo tempo de treinar e tenho medo de nem completar, se eu for vou sem uniforme do pelote para não queimar o site, a vantagem que vai sair em todos os jornais a foto do atleta desmaiado com uniforme do pelote.

Quando você estiver lá se matando e achando que está pagando mico, tenha em mente o pensamento:

"Tranquilo, o Magnus está lá atrás pagando mais mico que eu..."

[Doido43]

Podemos marcar algo no sabado por lá heim galera...

Vou na sexta a noite com a patroa tbm.

[Flavio Tuix]

começando a animar pra ir nesse evento..

pensarei depois dos 203 km q farei neste sabado..

hahahahahhaha

se eu for, Magnus, partiu irmos juntos? Eduardo vai tb?

abrax

[Magnus]

começando a animar pra ir nesse evento..

pensarei depois dos 203 km q farei neste sabado..

hahahahahhaha

se eu for, Magnus, partiu irmos juntos? Eduardo vai tb?

abrax

Cara, o Eduardo me disse que não vai, tem outros compromissos. Eu vou sair de Volta Redonda na sexta a tardinha com esposa e filha. Você vai pela Dutra ou pela Rio-Santos? Se for pela Dutra, podemos marcar em algum posto por aqui, aí seguimos juntos.

[Flavio Tuix]

podemos ir juntos sim.

soh tenho q me programar.

foda-se, depois dos 203km q fiz ontem encaro 100km hehehe.

me passa o link da pousada q vc reservou pra ter ideia.

abrax

[Magnus]

podemos ir juntos sim.

soh tenho q me programar.

foda-se, depois dos 203km q fiz ontem encaro 100km hehehe.

me passa o link da pousada q vc reservou pra ter ideia.

abrax

http://www.recantodaspalmeiras.com.br/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Ed Braz]

Vídeo do ano passado:

phpBB [media]

[Carvalho_BR]

Vídeo do ano passado:

phpBB [media]

aos 0:23 do video eu apareço no canto esquerdo, com capacete verde-limão e roupa vermelha/preta (numeral 317)

tava gordinho naquela epoca...

[Ed Braz]

Galera, mudança na data da prova!
24 de novembro

http://fpciclismo.org.br/wp-content/upl ... -10-13.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;

Estou orçando hospedagem e uma das pousadas me avisou da mudança. Alguns competidores já tinham ligado pedindo alteração de data.

[Magnus]

Valeu pelo aviso, já alterei a minha reserva também.

[Ed Braz]

Agora dá pra encarar a VO2 na pipoca e fazer o Mediofondo

[ProfClayton]

Amanhã ligo no hotel, para mudar a reserva...

[Doido43]

Vlw pelo aviso!!

[Ericmss]

24 de novembro tem FUVEST. Ninguém mais vai pra essa prova.

[Papillon]

To pensando em ir, mas tem um problema.

Adianta passar repelente e pedalar? Porque esse final de semana minhas canelas viraram aperitivo de mosquito pólvora.