Aproveito para pinçar alguns números da minha série histórica de 2015, para contrastar com oq consegui em 2016. Infelizmente, fazendo isso, vi que 2016 foi um ano bem complicado!
Vamos aos números:
- 6720 km em 2016 vs. 7340 km em 2015, uma diminuição de quase 16%:em 2015 a maioria dessa quilometragem foi obtida na rua, enquanto em 2016 eu chuto que pelo menos 50% foi em rolo. Um resultado patético, mas real.
- 278 horas em 2016 vs. 323 horas em 2015, uma diminuição de quase 14%: mesmo usando mais o rolo eu não consegui dar continuidade ao tempo semanal dedicado aos treinos. Passei por umas duas "depressões por overtraining", mudança de residência, mudanças no meu trabalho... enfim... foi um ano complicado!
- 221 atividades em 2016 vs. 202 atividades em 2015: um aumento de 9%: o número de atividades no rolo aumentou significativamente, mas como cada atividade dessas costuma ser metade ou até 1/3 do tempo na estrada é completamente entendível pq a diminuição de km e horas mesmo aumentando o número de atividades.
- 285w de FTP em 2016 vs. 255w em 2015, um aumento de 11%: esse é o meu melhor resultado sem sombra de dúvida! Na realidade 255w foi o meu melhor resultado de 2015. Nas férias meu FTP afundou pra 235w (aferido em fev/16) e vem subindo desde então até os atuais 285w. Em 2017, lá por janeiro eu devo fazer mais um teste pra ver como está. Acho, porém, que não deve estar mto maior que 290w na melhor das hipóteses. Vamos ver
Outros resultados importantes:
- Subi a SRR pela primeira vez, estabeleci uma meta pessoal. No dia 5 de janeiro eu to subindo de novo! Vamos ver se a meta de 1h20 já cai logo no início do ano. Se cair, refaço a meta hehe!!!
- Comprei uma MTBzinha para brincar com meus amigos na praia e nos caminhos off-road por aqui (q são inúmeros). Esses próximos dias serão de uso exclusivo dela!
É isso gente. No mais eu desejo boas festas e bom final de ano pra vcs!! Q 2017 seja um ano de mtas conquistas e realizações! Grande abraço!
