Ontem participei da minha primeira corrida de ciclismo de estrada. Embora eu já tivesse participado de algumas poucas corridas de MTB este ano (tá, tá, nada a ver, eu sei kkkkkk), foi uma experiência única e muito enriquecedora ! Por isso resolvi criar este tópico, para que possamos compartilhar e absorver esse tipo de aprendizado. Acredito que a galera que compete a mais tempo poderá contribuir bastante com sua experiência.
Voltando à corrida de ontem, ela aconteceu entre os municípios de Assis e Lutécia (atividade no Strava neste link) aqui no interior de SP, num percurso de quase 68km (34km ida e volta). Na minha opinião, a pessoa que organizou a corrida fez um trabalho excelente ! Tivemos a rodovia parcialmente interditada, com o apoio das polícias militar e rodoviária, prefeituras locais e também um moto-clube que fez um ótimo trabalho como batedores. Reforço que é minha primeira corrida de ciclismo, mas a impressão quanto a organização foi muito boa. Tivemos também a cronometragem com chip. A concentração dos atletas e o almoço de confraternização depois da corrida foi numa chácara próxima à rodovia, e tudo estava muito bem organizado. Teve até uma exposição de bicicletas antigas, muito bacana.
Eu larguei na categoria que tinha mais competidores, a Sub-40 (atletas entre 35 e 40 anos de idade), com 28 competidores na minha categoria. A largada foi fracionada, com a Elite largando primeiro, a Sub-23 dois minutos depois, e minha categoria logo em seguida. A Sub-35 e as demais categorias largaram depois de nós.
Como era minha primeira corrida, e também por receio de algum acidente, preferi largar atrás de todo mundo. Felizmente a largada foi tranquila, sem quaisquer incidentes. O pelotão da minha categoria seguiu consistente nos primeiros 7km, sem ninguém querendo atacar, principalmente porque tínhamos vento contra. Neste ponto, onde havia uma subidinha de 1km com 2% de inclinação, o pelotão imprimiu um ritmo mais forte, e três ou quatro ciclistas já sobraram. Eu tive que fazer bastante força para não sobrar junto, mas consegui alcançar o pelotão depois de sofrer bastante tentando alcançar o pelotão, que estava a uns 50 metros na minha frente. Foi nesse momento que aprendi na prática minha primeira lição: o tempo de reação é crítico quando há alguma mudança de ritmo no pelotão. Alguns poucos segundos de atraso para reagir me custaram uma energia considerável para alcançar o pelotão novamente. Cerca de 5 ou 6 quilômetros depois eu acabei sobrando de vez, embora continuasse a perseguir o pelotão sozinho (com outros dois ciclistas sobrados que conseguiram chegar na minha roda), e que ainda estava no meu campo de visão.
Quando eu já estava a ponto de desistir de me reconectar com o pelotão da minha categoria, olhei pra trás e vi que o grupo da categoria Sub-35 (que largou dois minutos depois de nós) estava se aproximando. Não tive dúvidas: diminuí um pouco meu ritmo e me segurei por lá. O pelotão da minha categoria também percebeu a aproximação e diminuiu o ritmo, provavelmente na esperança de se misturar com o outro pelotão de ciclistas mais jovens, que visivelmente tinha mais "puxadores". Consegui acompanhar esse pelotão maior e mais homogêneo até o km 19, onde uma subida de 800 metros com 4% de inclinação separou o joio do trigo, e obviamente eu era o joio rsrsrsrs. Me faltou pernas para acompanhar o pelotão na subida, e afoguei junto com mais 2 ou 3 ciclistas. Ali aprendi minha segunda lição: preciso emagrecer ! rsrsrsrs
Dali em diante nunca mais consegui me reconectar. No km 24 tinha uma serrinha de 4km de extensão, com 100 metros de altimetria, e como estava sozinho, acabei perdendo mais tempo ainda. Mesmo assim continuei fazendo força até o ponto de retorno, tomando cuidado para não queimar tudo e guardar energia pra volta. Os 5 primeiros quilômetros da volta era praticamente plano, então deu para eu descansar bem e também mandar meu primeiro gel pra baixo (tinha levado dois) e também me hidratar, pois o calor já estava forte, com a temperatura nos 31 graus. Apertei o passo nos 4 quilômetros seguintes, que era de descida (a volta da serrinha). Acabei encontrando mais 2 sobrados da minha categoria, e ficamos revesando até o km 49, onde tinha uma subida de 3km com 2% de inclinação. No começo da subida um deles atacou, e o outro resolveu ir atrás. Como ainda tinha 20km até a chegada, e com duas subidas consideráveis pela frente, eu olhei para o Garmin e achei que minha média de potência nos últimos 30 segundos estava no limite (meu FTP é de parcos 235w), então resolvi ficar na minha e manter meu ritmo por toda subida. Essa decisão foi acertada, pois no último terço da subida os dois que atacaram estavam afogando, e eu acabei ultrapassando-os. Continuei sozinho nesse ritmo constante e acabei ultrapassando mais 3 ciclistas nos quilômetros seguintes. O calor estava mais forte, com cerca de 34 graus, fiquei grato por ter levado dois bidóns de água. Também comecei a sentir uma fome enorme, e até um pouco de tontura, daí mandei meu segundo gel pra baixo. Em poucos minutos senti que voltava ao normal, e continuei no mesmo ritmo, com a média de potência variando entre 200 e 250w.
A chegada foi numa subida de 2km com 2.5%, e ali eu gastei tudo o que tinha sobrado (o que não era muita coisa rsrsrsrs). Acabei passando mais 2 ciclistas nessa subida, mas não sei de qual categoria eles eram, pois já não enxergava muita coisa kkkkkkk. Completei a prova com 2 horas e 13 minutos, mais de 20 minutos depois que o pelotão principal da minha categoria, e cheguei com uma média de 30,5km/h e na décima oitava posição na minha categoria. Mesmo assim melhorei meu tempo em quase todos os segmentos daquele percurso, onde já havia treinado duas vezes. Fiquei satisfeito com meu resultado, mas ainda há muuuuuuito pra evoluir. O que valeu mais foi a experiência mesmo.
Bom, depois da corrida, a primeira coisa que me veio na cabeça foi uma expressão em inglês: "In theory, there is no difference between theory and practice. But, in practice, there is." (Em teoria, não existe diferença entre teoria e prática. Mas, na prática, existe.)
Ou seja, tudo o que eu já havia lido, ouvido e assistido em outras corridas, é percebido de maneira muito diferente quando se está no meio do pelotão, e essas coisas só se aprendem com a prática. Eu aprendi e me diverti (e sofri!) muito com essa corrida, e não vejo a hora de participar de outra novamente ! 
Agora é seguir treinando pra continuar evoluindo.E vocês, o que têm pra contar ? Como foi sua primeira corrida ? O que aprendeu nela e em todas as outras que participou ? Conta aí !
Edit: acabou de sair uma reportagem bem bacana sobre a corrida na TV Tem de Bauru, eu apareço nos 1:46, ciclista gordo de uniforme preto, penúltimo no pelotão
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