Pelote

Bom galera, sei que muita gente tem algum gadget IOS (Ipad, Iphone ou Ipod) então achei muito interessante fazer um review desse aplicativo para bike fit caseiro um pouco mais elaborado.
Bom, o próprio criador do programa diz que o aplicativo não faz a vez de um verdadeiro fit, mas pode ajudar bastante.
Outra coisa que ele diz também é que ele está fazendo o programa também para Android.

Existe já um excelente review do aplicativo (utilizei esse review para comprar o app) cujo o endereço é :
http://www.dcrainmaker.com/2013/10/auto ... eview.html" target="_blank

Mas se não se importam, eu mesmo fiz um review e quero passar aos senhores.(as)

O aplicativo é bem intuitivo, fácil de se usar, tem várias páginas dentro do proprio app ensinando como fazer as marcas no corpo





O app mostra um gabarito para voce gravar, conforme imagem (roubada) abaixo.


Depois de gravar, voce calibra a medida, ele coloca uma linha paralela entre o eixo traseiro e o eixo dianteiro e voce poe a medida real, conforme imagem (roubada) abaixo



Após gravado a imagem, voce vai tirar os angulos, colocando os pontos dos angulos nas marcas feitas, super simples, pois vai aparecer uma bolinha verde e voce segura nela e uma lupa se abre para voce escolher o ponto, após a marca estar correta sobre o ponto, voce clica com outro dedo em qualquer parte da tela e pronto, vá para o próximo ponto.

Ele te dá dezenas de opçoes de medição, como angulo de braço, joelho, etç, só clicar no + na lateral e ir tirando os angulos, conforme imagens abaixo.
(Em homenagem ao Nibali, Yellow Jersey na 2a e 3a etapa do Tour, convidei um ex ciclista da Astana como modelo para efetuar o review, não reparem que ele está bem gordo, pos após ter sido banido do ciclismo por EPO, ter sido chutado pelo entrou em Depre e ganhou uns kilos.)






O legal que voce vai tirando os angulos e tem um help para te dizer qual o angulo "aceitável"


Após terminado os angulos, voce tem diversas opções de exportar (via email, imprimir, etc).
Eu exportei por email e ele me gerou um belo PDF com diversas páginas que mostro algumas abaixo.








Bom, mexi apenas em alguns ajustes da bicicleta, segundo o ex-atleta da Astana Fabiovicz Monjardovicz ele sentiu dor no joelho na parte frontal e lateral do joelho e as medidas eram 141graus anteriormente, subi o selim 1,5cm e a nova medida ficou com 146graus, dentro do aceitavel no help do programa que diz que o ideal são angulos de 145 a 155, também diz que selim baixo dá dor frontal e lateral no joelho.

Outra coisa que fiz também foi trazer um pouco o selim para tras.
O resto, parece estar dentro dos mínimos e máximos do suposto "ideal" dos angulos.

Bom, se vai ajudar em algo? sei lá, só quando eu sair para testar, ops... ele

Preço do APP $4,99 obamas.


obs: Vou fazer um BikeFit Retul

Baixei este aplicativo semana passada e é realmente interessante, como disse (o desenvolvedor também) não substitui um fit presencial mas para quem não possui ninguém na região é uma mão na roda...

parabens pelo tutorial, ficou massa

O relatório lembra muito o Retul. Na verdade o app inteiro lembra o Retul.

Ja ja vão implicar com esse app e ele some. Ceis vão ver só.

Os desenhos, gráficos, TUDO é copia do Retul, esse APP é china? kkkk

excelente review fábio!

quando sair pra android eu vou comprar no ato!

Vendo as fotos o Gili me alertou de algo, quando na parte mais baixa, meu pé não fica paralelo e sim apontado para baixo.
Errado né?

Edit: vendo a imagem abaixo, vou refazer o fit

Cara, faz logo a porra do Retul... isso do teu pé eu ACHO que pode ser do banco ou de falta de alongamento tbm.

ftmonjardim wrote:Vendo as fotos o Gili me alertou de algo, quando na parte mais baixa, meu pé não fica paralelo e sim apontado para baixo.
Errado né?

Edit: vendo a imagem abaixo, vou refazer o fit

[ Imagem ]

Não necessariamente. Se o selim estivesse alto sua perna não estaria flexionada.

Não é a melhor foto, mas foi o que eu achei:

Não está paralelo também.

E aqui no PMS:

Também não está paralelo.

Esse é um assunto polêmico, alguns falam que o pé tem que estar paralelo o tempo todo, outros que deve-se fazer esse movimento do tornozelo para cima e para baixo com a ponta do pé. Isso está ligado mais a técnica, para uma pedalada mais eficiente, e não propriamente dito ao bikefit.
Existe uma terceira possibilidade que é apontar o pé sempre para baixo. Tinha um ciclista famoso antigamente por pedalar assim, mas não lembro o nome. Acho que hoje é pouco usada, mas ainda se ve as vezes.

Nenhuma das técnicas é errada, a polêmica está em qual é melhor. O fit deve simplesmente acompanhar a técnica escolhida.

Marcelo Marino wrote:

ftmonjardim wrote:Vendo as fotos o Gili me alertou de algo, quando na parte mais baixa, meu pé não fica paralelo e sim apontado para baixo.
Errado né?

Edit: vendo a imagem abaixo, vou refazer o fit

[ Imagem ]

Não necessariamente. Se o selim estivesse alto sua perna não estaria flexionada.

Não é a melhor foto, mas foi o que eu achei:
[ Imagem ]
Não está paralelo também.

E aqui no PMS:
[ Imagem ]
Também não está paralelo.

Esse é um assunto polêmico, alguns falam que o pé tem que estar paralelo o tempo todo, outros que deve-se fazer esse movimento do tornozelo para cima e para baixo com a ponta do pé. Isso está ligado mais a técnica, para uma pedalada mais eficiente, e não propriamente dito ao bikefit.
Existe uma terceira possibilidade que é apontar o pé sempre para baixo. Tinha um ciclista famoso antigamente por pedalar assim, mas não lembro o nome. Acho que hoje é pouco usada, mas ainda se ve um pouco.

Nenhuma das técnicas são erradas, a polêmica está em qual é melhor. O fit deve simplesmente acompanhar a técnica escolhida.

Marino, no IPAD tenho várias revistas de ciclismo e fiquei "encafifado" com isso e realmente voce tem razão, oque tem de ciclista que pedala com os pés sem estar paralelo ao solo é muito grande.
Lendo algumas coisas aqui, não se chegam a conclusão alguma, falam em transferencia de potência, mas daí acho que só testando com um PM.
Outra coisa que li também é que devemos respeitar algumas prédisposições anatomicas, na corrida isso fica bem claro, não se muda a pisada e sim o calçado que se adequa a pisada (pronado/supinado/neutro).

Uma coisa é verdade e concordo com voce, se o selim estivesse muito alto acho que a perna não estaria flexionada.
Bom, só pedalando pra testar.

Edit:
Aproveitando sobre o assunto, excelente texto.



Perfect pedal stroke
http://www.bicycling.com/training-nutri ... dal-stroke" target="_blank

Da hora o review hein Fabio!! Vou esperar sair para o Android e ver se consigo brincar com ele em casa. Ele tem as opções road e TT para fazer o fit também?

marcoaleite wrote:Da hora o review hein Fabio!! Vou esperar sair para o Android e ver se consigo brincar com ele em casa. Ele tem as opções road e TT para fazer o fit também?

ele tem sim. ele diz os angulos para TT e tem angulo com guidão de TT também.

Bom, review, acabei de chegar de um pedal agora, deu 82 km, sendo que os últimos 32 com vento forte contra, algumas súbidas também, pedalzinho sofrido porque sozinho e com um ventaralho é de doer, literalmente.

A coisa boa é que não senti dor alguma em joelho, outro lugar que também doia quando fazia força na subida era logo acima da lombar, ZERO dor.
Pode ser efeito PLACEBO e um pedal de 3 horas pode ser que não de para reavaliar, mas me senti muuuito mais confortável na bike depois de ter refeito o FIT, a maior mudança foi posição do selim e altura do mesmo que subiu 1,5cm.

Manja, tem como dar um print ou copiar o texto de como localizar as articulações. Acho que esse é o passo mais importante do fit.

Cebo, acho que usando aqueles adesivos "bolinha" fica fácil.

Eu tinha visto um texto de outro site explicando para colocar o dedo na articulação e ir movimentando até que você sinta o eixo do movimento, por exemplo no ombro vc sente "afundar" o dedo, no cotovelo vc sente a junção entre os dois segmentos (braço e antebraço) então o eixo fica praticamente na ponta do osso saltado.

Pequenas alterações nesses pontos não devem influenciar o resultado.

Vou colocar bolinhas de ping pong com dupla face. KKKKKKKK

Cebo wrote:Vou colocar bolinhas de ping pong com dupla face. KKKKKKKK

para para para para..
fita isolante e pronto, corta quadrado, redondo, estrelinha, o jeito que quiser.
Vou tirar os PS e depois eu posto.

Valeu, Monja!

po assim fica muito melhor de entender o principio que tentei descrever! Show

Minha preocupação era mais o joelho mesmo. Se reparar na articulação, dá pra perceber que ela não gira ao redor de um eixo como as outras. Ela "desliza" num padrão circular.

rappel wrote:Baixei este aplicativo semana passada e é realmente interessante, como disse (o desenvolvedor também) não substitui um fit presencial mas para quem não possui ninguém na região é uma mão na roda...

Galera, o Samuel veio aqui em casa ontem achando que tinha 86 cm de cavalo.
Medimos novamente pelo meu método e deu 91.5cm.

A grande maioria do pessoal que pedala comigo mediu o cavalo errado e por isso andam em bikes menores do que deveriam.

Fica o alerta.

Abracos!

Carvalho, você se importaria em explicar como é o seu método de medição ?

Cavalete graduado, montar sobre a trave e ir subindo ela até quase tirar os calcanhares do chao.
Tem que incomodar, pois so assim dá pra replicar a sensacao de peso totalmente sobre o selim.