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Pelote team

Estou abrindo um tópico específico para o assunto, pois vi algumas informações dispersas em outros tópicos e acho que seria importante um tópico destinado ao assunto.
Eu estou agora com um plano novo da firma, que, tem cobertura para uma série de exames e profissionais médicos, e vou aproveitar para, além do check up semestral de rotina, fazer exames e acompanhamento específico.
Essa semana me consultei com uma médica que, além de ser no andar de cima de onde trabalho, facilitando minha vida, ela é pós graduada em medicina esportiva, e aceita a AMIL
Passei todo o meu histórico, o período desde a infância até o inicio da vida adulta praticando esportes, os anos de sedentarismo quando desisti de tentar viver do esporte até o ano de 2012, quando comecei a pedalar para locomoção, para evitar o trânsito, etc etc etc.

Ela me passou uma série de exames de sangue com rotinas específicas para o esporte ( que não consegui ler, letra de médico sabe como é), este farei amanhã de manhã, 12hs de jejum.
Esta semana estarei agendando uma consulta com uma nutricionista esportiva para acompanhamento como solicitado para ela, afinal, desde que comecei a pedalar esta "lacuna" ficou aberta.
Também farei um teste ergométrico com 3 ou mais derivações simultâneas com ECG basal e espirometria também.

A duvida que tenho é, o teste espirométrico seria o mesmo de função pulmonar, ou não tem nada a ver???

nao sei, mas vou seguir.

Bem

Fiz a coleta de sangue para as rotinas solicitadas pela médica, hoje saiu as preliminares no site da Sergio Franco, fiquei espantado com o resultado, pensei que fosse uma bomba ambulante e até que os números estão bem bons.

Hemograma


CONCENTRACAO DA HEMOGLOBINA GLOB MEDIA :32,7 g/dL
HEMOGLOBINA GLOBULAR MEDIA :28,5 pg
VOLUME GLOBULAR MEDIO :87,2 fL
AVALIACAO DO HEMATOCRITO :47,1 %
DOSAGEM DA HEMOGLOBINA :15,4 g/dL
INDICE DE ANISOCITOSE (RDW) :14,0 %

CONTAGEM DE LEUCOCITOS :5,8 mil/mm3
CONTAGEM DE PLAQUETAS :203 mil/mm3 406 /mm3
MONOCITOS :7 % 2.436 /mm3
LINFOCITOS :42 % 2.668 /mm3
SEGMENTADOS :46 % 58 /mm3
BASTOES :1 % 0 /mm3
NEUTROFILOS METAMIELOCITOS :0 % 0 /mm3
NEUTROFILOS MIELOCITOS :0 % 232 /mm3
EOSINOFILOS :4 % 0 /mm3
BASOFILOS :0 %
CONTAGEM DE PLAQUETAS :203 mil/mm3

GLICOSE :69 mg/dL

UREIA :19 mg/dL

CREATININA :0,93 mg/dL

ACIDO URICO :4,7 mg/dL

SODIO :142 mEq/L

POTASSIO :4,2 mEq/L

ASPECTO DO SORO :Limpido
COLESTEROL - NAO HDL :92 mg/dL
COLESTEROL - VLDL :20 mg/dL
COLESTEROL - LDL :72 mg/dL
COLESTEROL - HDL :41 mg/dL
TRIGLICERIDEOS :98 mg/dL
COLESTEROL :133 mg/dL

PERFIL LIPIDICO
Valores de Referencia: Neonato - 3,7 a 5,9 mEq/L
Adultos - 3,5 a 5,3 mEq/L
Metodo: Enzimatico Colorimetrico
Valores de Referencia (em mg/dL):
Adultos: Desejavel - Inferior a 200
Limitrofe - 200 a 239
Alto - Maior ou igual a 240
Entre 2 e 19 anos: Desejavel - Inferior a 150
Limitrofe - 150 a 169
Alto - Maior ou igual a 170
Metodo: Enzimatico Colorimetrico
Valores de Referencia (em mg/dL):
Adultos: Desejavel - Inferior a 150
Limitrofe - 150 a 199
Alto - 200 a 499
Muito alto - Maior ou igual a 500
Entre 2 e 19 anos: Desejavel - Inferior a 100
Limitrofe - 100 a 129
Alto - Maior ou igual a 130
Metodo: Enzimatico Colorimetrico
Valores de Referencia (em mg/dL):
Adultos: Desejavel - Superior a 60
Baixo - Inferior a 40
Entre 2 e 19 anos: Desejavel - Maior ou igual a 45
Metodo: Calculo pela Formula de Friedwald (se Triglicerideos abaixo de
400 mg/dL) ou Enzimatico Colorimetrico (se Triglicerideos maior ou
igual a 400 mg/dL)
Valores de Referencia (em mg/dL):
Adultos: Otimo - Inferior a 100
Desejavel - 100 a 129
Limitrofe - 130 a 159
Alto - 160 a 189
Muito alto - Maior ou igual a 190
Entre 2 e 19 anos: Desejavel - Inferior a 100
Limitrofe - 100 a 129
Alto - Maior ou igual a 130
Metodo: Calculo pela Formula de Friedwald
Valores de Referencia: Nao ha valores de referencia definidos,
comprovadamente associados a menor risco cardiovascular.
Metodo: Calculo (Colesterol total - Colesterol HDL)
Valores de Referencia (em mg/dL):
Adultos: Otimo - Inferior a 130
Desejavel - 130 a 159
Alto - 160 a 189
Muito alto - Maior ou igual a 190
Valores de referencia baseados em: Xavier HT, et al. V Diretriz Brasileira
de Dislipidemias e Prevencao da Aterosclerose.
Arq.Bras.Cardiol.2013;101 (4 Supl1):1-22.

HORMONIO ESTIMULANTE DA TIREOIDE :1.65 mcUI/mL
TSH
TRANSAMINASE OXALACETICA (AST) :18 U/L
TGO
TRANSAMINASE PIRUVICA (ALT) :11 U/L

Não sou da área da saúde, mas, até que achei os números aceitáveis

Do resto eu nao sei, mas seu HEMATOCRITO é animal, o meu é 43%

Bien

Segundo a médica, meus valores estão ótimos, logo, não preciso me preocupar.
Agora só preciso passar pela nutricionista para montar uma dieta de acordo com o meu volume de treinos.
Ontem, mesmo não gostando, comecei numa academia, acho que para ir para outro nível, precisarei passar pela academia, para sair da minha performance de pangaré kkkkkkkkkkk

Wanderson Mata wrote:Bien

Segundo a médica, meus valores estão ótimos, logo, não preciso me preocupar.
Agora só preciso passar pela nutricionista para montar uma dieta de acordo com o meu volume de treinos.
Ontem, mesmo não gostando, comecei numa academia, acho que para ir para outro nível, precisarei passar pela academia, para sair da minha performance de pangaré kkkkkkkkkkk

Academia é importante, mas treinar quatro vezes por semana e ainda fazer academia é f*da!!

Ano passado tava fazendo isso (pedal 4/5 X semana e 3 X academia) minha resistencia caiu um absurdo peguei 4 gripes em seguida e, fiquei praticamente 2 meses seguidos parado, tudo o que treinei durante 4/5 meses foi pro saco praticamente, fica esperto com a nutrição e com o descanso senao fatalmente acontecerá o mesmo contigo.

Reinaldo, historia muito interessante. Uma vez li, se liga que "Descansar tambem é treino..."

Bem

Eu tenho nutricionista na quarta para montar uma rotina alimentar específica.
Eu estou substituindo o treino no rolo pela academia, e, vou treinar na bike no máximo 3x na semana.

Recebi esse link por e-mail hoje e, por ser um resumo de uma palestra do Dr. Lair Ribeiro hoje considerado um dos melhores cardiologistas do Brasil, acho interessante postar aqui, além do que modifica vários paradigmas tanto com relação ao colesterol como causador de cardiopatias, quanto de dieta, sugiro ouvir o que ele fala e, se necessário pesquisar mais a respeito.

Peguei hoje o resultados do meu exame.

Hematócrito em 49%

Os únicos que ficaram fora do recomendado foram o Colesterol Total (234) e o LDL (157), provavelmente pela pouquíssima quantidade de frutas e verduras na minha dieta. De resto, tudo ok.

Magnus wrote:Peguei hoje o resultados do meu exame.

Hematócrito em 49%

Os únicos que ficaram fora do recomendado foram o Colesterol Total (234) e o LDL (157), provavelmente pela pouquíssima quantidade de frutas e verduras na minha dieta. De resto, tudo ok.

Magnus wrote:Peguei hoje o resultados do meu exame.

Hematócrito em 49%
.

Monja, fica na tua aí porque o teu também ficou bem altinho, hehe...

ftmonjardim wrote:

Magnus wrote:Peguei hoje o resultados do meu exame.

Hematócrito em 49%
.

[ Imagem ]

Tio Lance aprova!

Agora é tomar vergonha na cara, perder peso e intensificar os treinos...