Pelote

Enkidu wrote:Fiz meu fit com o Igor semana passada no pedal da vila (250R$). O resultado foi muito positivo:
- Confirmou a adequação da geometria da bike (montei ela peça a peça, usando aplicativos gráficos para o fit). Beleza! Me tirou qquer encanação de ter que trocar alguma coisa.
- Foi reconfigurada para uma posição mais agressiva/aero graças aos meus oito meses de pilates, que me deram mais alongamento.
- O alinhamento do taco manda muito. Vinha sentindo certo desconforto depois que mudei o taco pra um com jogo menor. Foi feito um ajuste milimétrico, e resolveu.

Aos 52 anos é recomendável pensar o fit de forma séria, afinal, quero mais outros 52 de pedal.

Mas o que fez toda a diferença foi o aumento da cadencia. Aliviou muito o stress no "sistema ortopédico", compensando no cardiovascular.

[ Imagem ]

Cebo wrote:Quando faz FIT no Retul, o cara manda você pedalar até ficar cansado? Pelos videos que eu fiz - e por experiência pessoal - percebo que quanto mais cansado, mais o corpo muda de posição.
Na minha cabeça, o FIT tem que funcionar quando a gente ta fazendo força. Até porque, é justamente nessa hora que a gente se machuca mais.

Cebo wrote:Quando faz FIT no Retul, o cara manda você pedalar até ficar cansado? Pelos videos que eu fiz - e por experiência pessoal - percebo que quanto mais cansado, mais o corpo muda de posição.
Na minha cabeça, o FIT tem que funcionar quando a gente ta fazendo força. Até porque, é justamente nessa hora que a gente se machuca mais.

Gili wrote:
Bruno, é indicada a revisão do Bike Fit após 6 meses à um ano, ou no caso de troca de peças somente.

Papillon wrote:Se for na Cyclemotion, marca no final da tarde e depois vamos ali no rodízio de petisco na mesma rua, eu vou raramente lá pois sempre saio quase rolando

ftmonjardim wrote:

Gili wrote:Já deu uma checada na altura dos STIs se não tem uma diferença, minima que seja?

Estão exatos..

Enkidu wrote:

ftmonjardim wrote:Oque eu sempre tenho é dormencia apenas na mão esquerda, isso em qualquer posição que eu coloco o STI, será que é um "PROBRÉMA" na mão esquerda? Oque fazer hein?

Também tenho essa tendencia. O que funciona pra mim:
- Andar sempre com os braços flexionados (bom alongamento ajuda) e ombro relaxado (longe das orelhas e escapulas tensionadas - macete do pilates)
- Na hora que começa a formigar, solta o braço e muda de posição (do ergo pro drop e vice versa)

Faço isso também, o interessante é que é somente na mão esquerda

Wanderson Mata wrote:Eu usei esse

http://www.kinovea.org" onclick="window.open(this.href);return false;

É de gratis, e, para marcar os pontos corretamente, basta usar fitas para marcar

Cebo wrote:

Wanderson Mata wrote:Eu usei esse

http://www.kinovea.org" onclick="window.open(this.href);return false;

É de gratis, e, para marcar os pontos corretamente, basta usar fitas para marcar

Caracas, que louco esse treco!

Papillon wrote:ficou chique demais. Mas me parece falta o ponto mais inferior, daqui me parece o selim ta baixo.

Por aqui realinhei os tacos acho que finalmente descobri o problema, a marcação na sola da sapatilha está torta, deixei mais retinho pedalei uns 15min no rolo e não doeu, amanhã coloco na ciclovia.

Gili wrote:Mais um sem camisa!!! arrrrgh kkkkkk

Carvalho, me arrisco a dizer que ou o seu selim ta alto ou o meu ta baixo kkkk e que eu nao consigo usar um rolo desses nem daqui ha uns bons anos !!!