Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 11:34
Pelote
Ciclismo sem mimimi
http://www.pelote.com.br:80/forum/
Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
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Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 11:35
Se você tem dúvidas quanto a isso, deve se inscrever na amadores, hehe...tzycle wrote:sim, mas no mediofondo tem 2 opções, pró ou amadores/consultoria. Com a mesma distancia , 100km.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 11:42
A distancia é a mesma, mas na amadores acredito que a chance de uma boa colocação é maior 
rsrsrsrs
rsrsrsrsRe: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 11:47
Pró é só quem é federado.
Para nós, mortais, é amador mesmo. Mas não se engane, os prós e amadores andam juntos nessa prova.
Tudo dopado, kkk
Para nós, mortais, é amador mesmo. Mas não se engane, os prós e amadores andam juntos nessa prova.
Tudo dopado, kkk
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 11:49
De amador só o nome mesmo né? sei como é.... 
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 19:50
Eu falo que venta aqui e meus pedais são sofridos, pois além de ser sozinho de cara para o vento, É O TAL DO VENTO e voces falam que É MIMIMI..
Foto do meu último PEDAL.
phpBB [media]
Foto do meu último PEDAL.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 21:22
Muito mimimi. Esse vento aqui é constante, todos os dias.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 21:47
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 01 Nov 2013 21:50
valeu Pug, vou imprimir isso.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Sun 03 Nov 2013 15:40
A inscrição do atleta EDUARDO CARVALHO PEREIRA para o Granfondo do Brasil de Ciclismo - Verão 2013 foi realizada com sucesso.
Confira abaixo os dados da sua inscrição:
Nome: EDUARDO CARVALHO PEREIRA
Equipe: Pelote.
Categoria: VETERANO_V1
Confira abaixo os dados da sua inscrição:
Nome: EDUARDO CARVALHO PEREIRA
Equipe: Pelote.
Categoria: VETERANO_V1
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Sun 03 Nov 2013 16:35
ftmonjardim wrote:valeu Pug, vou imprimir isso.
ja leva o contact e cola no avanço!
abrax
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 00:03
Tá dificil treinar para o mediofondo viu, desde Segunda Feira que a chuva não dá trégua, vou explodir o pneu no rolo assim 
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 01:25
acredite: é bem possivel q seus treinos no rolo estejam sendo mais eficazes do q se estivesse treinando na rua.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 08:33
Também Credito nisso... Estou treinando na bike ergométrica e tá uma blz. Principalmente pra perder peso. Já queimei 2,7 kg dos 3 que me propus a um mês atrás... Aeróbio em dia...
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 08:38
To no rolo tbm...só treinando força, e tentando enxugar uns kg tbm.
30 min. carga máxima, no stop.
30 min. carga máxima, no stop.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 09:00
Mais um no rolo...
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 09:11
Eu cozinhando na rua @ 30º diariamente.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 09:23
Bom, na verdade fiz um treino só até agora essa semana, estou usando umas dicas do Prof Marco Leite FRIEL e gostei bastante do treino, agora vou variando, hoje mesmo devo fazer mais um de força seguindo as dicas do prof. Marco Friel..
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 09:49
O treino no rolo é mais eficiente que na rua, com certeza.
Eu gosto bastante, e tenho noção exata do meu potencial de acordo com as estatísticas do treino.
Eu gosto bastante, e tenho noção exata do meu potencial de acordo com as estatísticas do treino.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 10:06
Alguém vai ficar no são charbel (hotel)?
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 10:14
olha que foto interessante que eu achei da prova do ano passado!
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 10:24
é o carro vassoura, bem legal..hahaha
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 10:25
Vassoura? Está mais para pá, enxada, foice...ftmonjardim wrote:é o carro vassoura, bem legal..hahaha
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 10:51
eupugpugpug wrote:Alguém vai ficar no são charbel (hotel)?
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 15:42
Kinbold,, o treino no rolo, pode ser bom , e é, mas sabe a especificidade de treinos , por isso , acho q o melhor treino é na estrada mesmo... tem todas as variaveis possives que se pode enfrentar,, diferente do rolo. ahh eu tou usando o rolo 2 vezes por semana, tbm.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 21:48
quero ver se serve café da manhã antes das 7:00 hs...kinbold wrote:eupugpugpug wrote:Alguém vai ficar no são charbel (hotel)?
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Thu 07 Nov 2013 21:56
Ano passado serviram 6 ou 6:30.
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 08 Nov 2013 15:39
Carvalho_BR wrote:A inscrição do atleta EDUARDO CARVALHO PEREIRA para o Granfondo do Brasil de Ciclismo - Verão 2013 foi realizada com sucesso.
Confira abaixo os dados da sua inscrição:
Nome: EDUARDO CARVALHO PEREIRA
Equipe: Pelote.
Categoria: VETERANO_V1
Quanto tempo levou para confirmarem a sua inscrição?
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 08 Nov 2013 15:44
Ferrou, tirei um dente e vou ter que ficar 3 dias sem treinar, é isso mesmo Flávio?
Re: Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)
Posted: Fri 08 Nov 2013 16:45
isso dai, 3 dias de molho. o ideal sao 7 dias, se for siso incluso.
abrax
abrax