Interpretação de VO2max e MVO2
Interpretação de VO2max e MVO2
Bom galera, por conta do meu retorno aos pedais após meu acidente, resolvi fazer um check up e um dos exames que fiz foi o teste ergométrico. Peguei o resultado e pesquisando, acabei não encontrando fontes ou dados confiáveis.
Pelo resultado, levando em consideração que fiquei 3 meses parado meus parâmetros metabólicos foram:
VO2max = 64.60ml(kg min)= 18.46 MET
MVO2 = 36.48 ml/(100gVE min)
Grupo funcional: I
Aptidão cárdio-resp.: Excelente
FAI= -24%
MAI = 12.9%
Gostaria de saber se alguém aqui já fez e qual foi o resultado. E mais, alguém tem alguma "tabela" para comparações do que é Ruim, bom e ótimo?
Pelo resultado, levando em consideração que fiquei 3 meses parado meus parâmetros metabólicos foram:
VO2max = 64.60ml(kg min)= 18.46 MET
MVO2 = 36.48 ml/(100gVE min)
Grupo funcional: I
Aptidão cárdio-resp.: Excelente
FAI= -24%
MAI = 12.9%
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Mario Cipollini
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
O exame já diz, excelente.
http://www.topendsports.com/testing/vo2norms.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
Vlw Papito pela tabela...
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
O bacana era fazer o ergoespirométrico, aí teria a medição real do seu VO2max. Este aí é calculado e acaba não sendo tão fiel, mas já é um indicador.
"But you can’t fake it on a hill. Either you can climb or you’re dropped. That’s it. Bottom line."
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
Excelente mesmo, vo2de ciclista profissional
Re: Interpretação de VO2max e MVO2
É, quero fazer esse tbm, só que mais pra frente. Só vou melhorar um pouco mais minha condição fisica pq tá osso ainda...aahsuahasauahsuhmarcoaleite wrote:O bacana era fazer o ergoespirométrico, aí teria a medição real do seu VO2max. Este aí é calculado e acaba não sendo tão fiel, mas já é um indicador.
Tá longe, de ciclista top é acima de 80...Aerotech tour wrote:Excelente mesmo, vo2de ciclista profissional
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
Fiz uma pesquisa rápida e prov. Vc esta certo
Mas 80 sao lendas do ciclismo, armstrong, indurian, contador, hinault. Algumas pessoas falam q l monde tem +90
Agora existem ciclistas pro tour por volta de 70. Cavebdish, p ex dize q tem baixo vo2
Mas 80 sao lendas do ciclismo, armstrong, indurian, contador, hinault. Algumas pessoas falam q l monde tem +90
Agora existem ciclistas pro tour por volta de 70. Cavebdish, p ex dize q tem baixo vo2
Re: Interpretação de VO2max e MVO2
Não sabia que o Cav tem VO2 baixo...provavelmente deve compensar com outras coisas...ahaushsuashsuash
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
o cav não precisa ter um outa VO2 o negócio dele é potência anaeróbia.Doido43 wrote:Não sabia que o Cav tem VO2 baixo...provavelmente deve compensar com outras coisas...ahaushsuashsuash
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
VO2 80 sem EPO? sei...
o meu também é parecido com o seu 63,9
mas isso foi a um ano. Preciso refazer o meu teste.
Recomendo fazer o Ergo espirométrico numa bicicleta. Aquele sim é o teste da verdade... o meu último foi em 26/09/2012
Preciso refazer pra ver o que acontece...
o meu também é parecido com o seu 63,9
mas isso foi a um ano. Preciso refazer o meu teste.
Recomendo fazer o Ergo espirométrico numa bicicleta. Aquele sim é o teste da verdade... o meu último foi em 26/09/2012
Preciso refazer pra ver o que acontece...
Re: Interpretação de VO2max e MVO2
Eu fiz ergo com fisiologista semana passada. 66,7 de VO2.
Foda que VO2 não é nem de longe a parada mais importante. O que interessa é o quanto vc consegue manter os batimentos em determinado nível por um período longo de tempo. Vai ter gente chamando de limiar anaerobico, limiar de lactato e mais um milhão de terminologia, mas o que importa são os fatos.
Mandei um twitt pro Friel perguntando como melhorar isso e ele me respondeu mandando pesquisar por "Sweet spot trainning do Coogan".
Já tá tudo anotadinho aqui...
Foda que VO2 não é nem de longe a parada mais importante. O que interessa é o quanto vc consegue manter os batimentos em determinado nível por um período longo de tempo. Vai ter gente chamando de limiar anaerobico, limiar de lactato e mais um milhão de terminologia, mas o que importa são os fatos.
Mandei um twitt pro Friel perguntando como melhorar isso e ele me respondeu mandando pesquisar por "Sweet spot trainning do Coogan".
Já tá tudo anotadinho aqui...
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
Doido43,
Os valores de um ergoespirométrico feito numa esteira são diferentes de um feito numa bicicleta, mas pode lhe dar indicações absolutas de como você melhorou/piorou.
P.
Os valores de um ergoespirométrico feito numa esteira são diferentes de um feito numa bicicleta, mas pode lhe dar indicações absolutas de como você melhorou/piorou.
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
Sem contar que o peso influencia. Se a pessoa está gordinha e perder uns quilinhos, a tendência é melhorar o VO2max.
PS: Este tópico deveria estar em "Treinamento e Alimentação", não é?
PS: Este tópico deveria estar em "Treinamento e Alimentação", não é?
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Re: Interpretação de VO2max e MVO2
ergoespirométrico tem que ser na bike...
.
na esteira não tem muito proveito no ciclismo...
Vou fazer o meu terceiro teste esse mês e pretendo criar um tópico para discutir o resultado...
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na esteira não tem muito proveito no ciclismo...
Vou fazer o meu terceiro teste esse mês e pretendo criar um tópico para discutir o resultado...