saí pra treinar com o pelotão mais forte, acabei sobrando a uns 4km do fim do treino, porque caí de mtb há exatamente 2 semanas, estirei um músculo estabilizador do ombro e não consigo pedalar em pé sem doer (muito) o ombro... e não quero sobrecarregar o músculo enquanto ele se recupera.samuelgouvea wrote:ainda estou traçando as metas, mas por enquanto...
- quero passar a treinar de forma regular com o pelotão mais forte da região, sem sobrar - sei que consigo!
- quero brigar pelo top 3 na minha categoria num campeonato de maratona de MTB que sempre rola aqui em jf...
- quero ser campeão em outra prova local de MTB (teria levado esse ano se estivesse na categoria certa, hahaha)
- quero correr e ganhar a minha 1a prova de criterium, tb na minha categoria, na festa de Natividade/RJ
- quero bater uma tríade de "personal bests" que marquei antes de cair doente de dengue em fevereiro desse ano. feito!
mas sabado que vem tem mais, vou estar com o ombro melhor e pronto pra socar a bota!