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by Cebo
Wed 27 May 2015 15:57
Forum: Manutenção
Topic: Pedal preso, como soltar?
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Re: Pedal preso, como soltar?

arocha wrote:Eu coloco um canote velho de aluminio para estender o cabo da chave allen.
Porra, eu JURO que li cotonete. UHAUHAUAHUAHUAHA
by Cebo
Wed 27 May 2015 15:46
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal Vinho Mocinhas 30/05
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Re: Pedal Vinho Mocinhas 30/05

O foda é que, teoricamente, não posso fazer força neste final de semana. Tenho certeza que vou defecar meu anus pelas nádegas para acompanhar vocês na Extradinha....kkkkk
Bom, vamos vendo como se desenrola esta situação toda.
by Cebo
Wed 27 May 2015 15:24
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal Vinho Mocinhas 30/05
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Re: Pedal Vinho Mocinhas 30/05

Preciso de algo leve e rápido. E não, eu não estou falando do Guedinho.
Na verdade eu quero voltar antes do final da etapa do Giro. Alguma sugestão?
by Cebo
Wed 27 May 2015 11:44
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Imagem do Dia
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Re: Imagem do Dia

hAUHAUHAUHA as caras do Aru são as melhores, né? Ele precisa aprender a sofrer sem fazer careta, se não todo mundo percebe e ataca ele.
by Cebo
Wed 27 May 2015 11:29
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Tentativas de quebra do recorde hora
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Re: Tentativas de quebra do recorde hora

Wiggo é dos meus! Ninguém me ganha no campeonato mundial de rolo.
by Cebo
Wed 27 May 2015 10:55
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

Contador went deep yesterday. I wonder if we'll look back and say that it was the day he won the Giro and lost the Tour?
@mrendell Wed, 27th May 2015 13:43:03
by Cebo
Wed 27 May 2015 10:17
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

Eu acho que o Contador não tinha perna pra responder o Landa ali. Ele comentou eles realmente tiveram que fazer muita força para buscar a Astana e a Katusha que haviam atacado no pneu furado. Nunca gostei muito do Bife, principalmente depois do causo do Andy, mas torço muito este ano porque, querend...
by Cebo
Tue 26 May 2015 12:23
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

E quebra a bike do Aru! Será o freio raspando?
by Cebo
Tue 26 May 2015 12:14
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

To desconfiadão que o Contador vai tentar levar a etapa. Se ele ganhar, será uma demostração enorme de superioridade.
by Cebo
Tue 26 May 2015 11:56
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

Bife > Espaguete
by Cebo
Mon 25 May 2015 16:44
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Sei lá. Desanimei.
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Re: Sei lá. Desanimei.

Po, Duds! Volta, man! Você é uma figura que faz falta nos pedais!
by Cebo
Mon 25 May 2015 10:26
Forum: Manutenção
Topic: Torquímetro - Qualidades, funções, preços, marcas, etc...
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Re: Torquímetro - Qualidades, funções, preços, marcas, etc..

Usei um parecido com esse da Topeak e assustei. Fui apertando, fiz bastante força e não chegou no número que teoricamente seria o certo. Não lembro o valor, mas era no canote. Eu aperto com muito menos força na mão e não escorrega. Além disso, a bike veio montada da Pedal Power e, aparentemente, est...
by Cebo
Sun 24 May 2015 21:36
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

KKKKKKKKKK esse cara é mito. Ele pode ser meio Putin, mas fala as coisas certas da forma errada. Ontem ele falou que o Bife teria ganho o TT se não fosse a virada do vento. Todo mundo achou agressivo, mas é a pura verdade.
by Cebo
Sun 24 May 2015 20:48
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

Podiamos tentar planejar um pedal sem a Aldeia no final, seria legal deixar os carros em santana do parnaiba. Podemos pensar sim, talvez seja ate melhor deixar no pé da serra de aldeia. Da pra sair de lá, pegar a castelo até o suru, ai vai pra Santana, cabreúva, volta ate Pirapora, vai pra Araçarig...
by Cebo
Sun 24 May 2015 19:44
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

Não tomo hemax, tomo Emox, o EPO dos miguxos. Mas bom mesmo é a testosteromo..... kkkkkkk Acho que o segredo para terminar bem esse pedal é economizar na primeira parte. A romeiros é uma estrada que engana, principalmente sentido Itu. Andar rápido nela é fácil, mas cada pancadinha pra não perder vel...
by Cebo
Sun 24 May 2015 18:13
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

romanetto wrote:Pô, pensei que faríamos no próximo sábado.
Semana que vem é light, recuperação. Aí vou aumentando a carga progressivamente ao longo de três semanas e termino com esse pedal.
by Cebo
Sun 24 May 2015 16:20
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

To com medo até de montar. Kkkkkkk olha pela minha planilha tem que ser daqui um mês cravado.
by Cebo
Sun 24 May 2015 13:01
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

A, outra coisa. To com outra ideia na cabeça pra fazer mais pra frente. Aldeia, Santana, Pirapora, Cabreúva. Aí volta pra Pirapora, vai pra Santana, pega o Suru, castelo e sobe a Yogiro Takaoca. Dor garantida ou seu dinheiro de volta. Chama volta do fudeu.
by Cebo
Sun 24 May 2015 12:57
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

O Roma, faz a capivara do tira saia só a subida. O Japa melhorou mesmo na subida.
by Cebo
Sat 23 May 2015 20:23
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

Porra, to bagaçado. Se não fosse o redbull em Santana acho que não tinha chegado em casa. Puta trânsito nas Marginal.
by Cebo
Fri 22 May 2015 22:19
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

Eu também acredito e acho o cavalheirismo ótimo. Só que imagina isso dentro de um pelotão a 3km da meta, com o bloco compacto e os trens de sprinters puxando a 60km/h. Não da nem para olhar para ver quem caiu, muitos menos tentar parar para esperar. Ali é olhar pra frente e rezar.
by Cebo
Fri 22 May 2015 16:10
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

Um cara que curte o chão, né?
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by Cebo
Fri 22 May 2015 13:54
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

Não tem como esperar no final de uma etapa plana assim. Aru fez o que ele poderia ter feito e só.
by Cebo
Fri 22 May 2015 13:04
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

Rapaz, é só tombo nesse esporte. Parece que ta rolando uma discussão se foi antes ou depois da marca de 3km pra chegada.
by Cebo
Fri 22 May 2015 12:16
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

Para, ow! Subir Aldeia é a cereja do bolo! Por isso que falei que recomento um pit stop rapidão em Santana antes de subir. Toma um redbull e senta a pua!
by Cebo
Fri 22 May 2015 11:32
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros.
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Re: Pedal sábado, dia 23. Aldeia - Itu -Aldeia pela Romeiros

Tem eu, Roma. Eu e o A. Roooooooooooooooocha!
by Cebo
Fri 22 May 2015 11:26
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

hUAHuahAUA é né? Bora lá? Na verdade, eu preferia usar o bretelle fio dental em mim mesmo, pode ser?
by Cebo
Fri 22 May 2015 10:22
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro d'Italia 2015 - The route
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Re: Giro d'Italia 2015 - The route

Fabio explica seu problema.
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