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by MarioEpifanio
Wed 15 Apr 2020 11:24
Forum: Equipamentos
Topic: Falando sobre Trainers e Rolos de treinamento indoor
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Re: Falando sobre Trainers e Rolos de treinamento indoor

Galera, estou testando alguns aplicativos que ajudam na interação do treino indoor. tenho um rolo de equilíbrio e um Powertap Wired. Preciso de um auxílio de quem tem ipad, e usa o app ONELAP que é uma alternativa (paga, não é mais free) chinesa ao ZWIFT. Se existe alguém que use, ou pelo menos expe...
by MarioEpifanio
Thu 28 Nov 2019 17:51
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Encontro Pelote - Cabreúva
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Re: Encontro Pelote - Cabreúva

gente sei que vou sobrar... eu topo. Que dia seria?
by MarioEpifanio
Mon 03 Jun 2019 10:08
Forum: Equipamentos
Topic: Falando sobre Trainers e Rolos de treinamento indoor
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Re: Falando sobre Trainers e Rolos de treinamento indoor

Muito obrigado pela dica Prof. o meu rolo é um livre também, mas é velhinho, comprei ele usado faz uns 4 anos e os roletes parecem que estão excêntricos.
Abusando da boa vontade, Prof. você saberia me dizer se esse preço do bikeinn esta bom?
Um Abraço
by MarioEpifanio
Mon 03 Jun 2019 09:00
Forum: Equipamentos
Topic: Falando sobre Trainers e Rolos de treinamento indoor
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Re: Falando sobre Trainers e Rolos de treinamento indoor

No vácuo das dúvidas com relação aos rolos de treino. Existe esse aqui que desejo a um certo tempo https://www.bikeinn.com/loja-ciclismo/tacx-roller-complete-antares-galaxia/137172606/p?utm_source=google_products&utm_medium=merchant&id_producte=8741159&country=br&gclid=Cj0KCQjwitPnBR...
by MarioEpifanio
Fri 10 May 2019 18:25
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Giro 2019
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Re: Giro 2019

O PAF, vou tentar ajudar o Papito. A start list. Giro d’Italia 2019 start list Movistar (Esp) – confirmed 1. LANDA Mikel (Esp) 2. AMADOR Andrey (CRc) 3. CARAPAZ Richard (Ecu) 4. CARRETERO Héctor (Esp) 5. MAS Lluís (Esp) 6. PEDRERO Antonio (Esp) 7. ROJAS José Joaquín (Esp) 8. SÜTTERLIN Jasha (Ger) Ag...
by MarioEpifanio
Fri 27 Jul 2018 16:51
Forum: Equipamentos
Topic: PM: Alternativas e futuras tecnologias
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Re: PM: Alternativas e futuras tecnologias

Já viram o power meter Wellgo HR300? 163 dólares no Aliexpress. https://pt.aliexpress.com/item/Professional-Training-level-road-bicycle-electronic-power-meter-lock-pedal-bicycle-computer-For-garmin-bryton-ANT/32887499405.html?spm=a2g03.10010108.1000016.1.66843e94SqJ0H8&isOrigTitle=true Só achei...
by MarioEpifanio
Mon 05 Feb 2018 21:40
Forum: Equipamentos
Topic: Espaçador do cassete 10V para freehub 9/10
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Re: Espaçador do cassete 10V para freehub 9/10

Ê galera boa! Rapaziada. Vamos aos poucos desvendando esse mistério: Luizventur , na hora não tinha nenhum cassete, porém, fui de bicicletaria em bicicletaria em duas frentes: Primeira era tentar achar um outro espaçador, segunda era tentar achar a tal peça certa, cujo código Shimano : Y1Z807000, ma...
by MarioEpifanio
Fri 02 Feb 2018 10:46
Forum: Equipamentos
Topic: Espaçador do cassete 10V para freehub 9/10
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Re: Espaçador do cassete 10V para freehub 9/10

Grande Papito. Um mecânico tentou fazer isso mas ele disse que era grande e que, com ele, não conseguia apertar, ele devolveu tudo desmontado e disse que é um espaçador bem fininho.
Eu aproveitei e medi o diâmetro do freehub e deu aproximadamente 34,7 mm. Será que conseguiria mandar tornear?
by MarioEpifanio
Thu 01 Feb 2018 22:01
Forum: Equipamentos
Topic: Espaçador do cassete 10V para freehub 9/10
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Espaçador do cassete 10V para freehub 9/10

Galera sou eu novamente. Tenho uma roda com powertap e o freehub é de 9/10V. Ontem eu comprei um Cassete usadinho shimano 105 de 10V (11-25). Quando fui montar percebi que existe uma folga e o mecânico disse que precisa de um espaçador. O problema é que não sei de que tamanho se trata e nem onde eu ...
by MarioEpifanio
Thu 28 Dec 2017 14:58
Forum: Manutenção
Topic: Powertap SL 2.4 update
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Powertap SL 2.4 update

Pessoal, há algum tempo que comprei pelo ebay uma roda traseira com Powertap instalado o 32H road shimano SL 2.4 . Na época não verifiquei o detalhe na qual este power meter só se conecta com uma Head Unit (ciclo computador Amarelinho) própria da CycleOps, com isso, não é possível a conexão com os G...
by MarioEpifanio
Thu 28 Dec 2017 13:56
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Metas para 2018 --> Agora 2019
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Re: Metas para 2018

Galera, 2017 foi modesto eu sei. 2018 terá muitas outras metas, datas e acontecimentos... o maior deles será o casamento. No que tange as metas ciclísticas: 0) Pés no chão e seguir sempre em frente. 1) Fazer o período de base. De Macho, de verdade mesmo, com teste de FTP e o escambau. 2) Participar ...
by MarioEpifanio
Thu 30 Nov 2017 21:47
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falha!
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Re: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falh

Muito obrigado Galera. Subiremos todos juntos sim. Pode anotar! :jan1
by MarioEpifanio
Thu 30 Nov 2017 21:44
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Metas para 2017
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Re: Metas pra 2017

Fantástica essa ideia. Tenho muitas metas, que pra mim, é o que me incentiva a montar na bike e pedalar, porém, como não pedalo com o volume e regularidade que gostaria, faz com que os objetivos pareçam modestos . 1. subir o pico do Jaraguá. Feito! É um treino padrão, serviu como um bom parâmetro. ...
by MarioEpifanio
Mon 27 Nov 2017 22:09
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falha!
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Re: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falh

À toda galera do RIO. Obrigado! Tem coisas que acontecem na vida que servem pra dar uma "chacoalhada" na gente. Nesse fim de semana teve uma pá cheia delas. Fui com minha noiva pra Penedo sabendo que o nosso Amigo organizador Magnus estaria ocupado com assunto muito mais delicados e import...
by MarioEpifanio
Thu 16 Nov 2017 12:44
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falha!
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Re: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falh

Isso ai Magnus. Força pra família.
Eu estarei em Penedo dia 25. Pronto pra ajudar no que for possível.
by MarioEpifanio
Sat 28 Oct 2017 19:10
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Apresente sua bike - Fotos.
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Re: Apresente sua bike - Fotos.

Iberê esse quadro é o XL (58,2X58) Ainda não realizei a medição milimétrica, mas a altura do banco falta um pequeno ajuste apenas. Não mudará muita coisa. Essa impressão que você está tendo acho que é por causa da foto não?
by MarioEpifanio
Fri 27 Oct 2017 18:27
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Apresente sua bike - Fotos.
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Re: Apresente sua bike - Fotos.

Doido, tenho 1,88m e 90cm de cavalo. Falta um ajuste fino nesta bike nova, porém, a altura do selim é quase esta que nós estamos vendo.
by MarioEpifanio
Mon 16 Oct 2017 22:18
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Apresente sua bike - Fotos.
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Re: Apresente sua bike - Fotos.

Com perseverança, simplicidade e vontade de pedalar.
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by MarioEpifanio
Sun 01 Oct 2017 22:51
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falha!
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Re: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falh

Galera, minha noiva gostaria de ir junto, ela não pedala, iria só pelo passeio, será que dá pra reunir as patroas para quem também for acompanhado? Apenas pra não deixar sozinha.
by MarioEpifanio
Wed 27 Sep 2017 23:09
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falha!
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Re: Clássico pedal de Mauá - Divisão Rio tarda, mas não falh

Alguém tem alguma indicação de hotel ou pousada?
by MarioEpifanio
Tue 26 Sep 2017 08:09
Forum: Ponto de Apoio
Topic: Sugestões para o fórum.
Replies: 330
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Re: Sugestões para o fórum.

Mas Papilon, existe também, pessoas que ainda não foram incluídas nos grupos privados mas que gostariam de contribuir, participar, questionar e esclarecer dúvidas, etc.
Temos então, somente o fórum essa chance de diálogo.
by MarioEpifanio
Tue 18 Jul 2017 11:20
Forum: Manutenção
Topic: Specialized Secteur: Qual pedivela usar?
Replies: 2
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Re: Specialized Secteur: Qual pedivela usar?

Muito obrigado pela ajuda Sr. Fbergo. Iluminou tudo agora. Fui procurar e com sua dica encontrei alguns tipos que servem. 1) FSA bb6000 - megaexo e o FSA BB4000 -megaexo http://i68.tinypic.com/mh59bp.jpg http://i67.tinypic.com/nyz5mw.jpg 2) Shimano BB-R60 Ultegra 6800/105 5800 Hollowtech ii http://i...
by MarioEpifanio
Sun 16 Jul 2017 12:37
Forum: Manutenção
Topic: Specialized Secteur: Qual pedivela usar?
Replies: 2
Views: 952

Specialized Secteur: Qual pedivela usar?

Bom dia meu povo. Estou iniciando um novo projeto: Montar uma Specialized Secteur. Pesquisei aqui no fórum e não consegui compreender tudo. Minha dúvida é a seguinte, pra quem puder ajudar. O Bottom Bracket deste quadro mede 68mm padrão BSA (rosca inglesa) se não me engano. http://i66.tinypic.com/2m...
by MarioEpifanio
Fri 28 Apr 2017 13:02
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Eu Vou Parar, Parte 2 - A Missão
Replies: 145
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Re: Eu Vou Parar, Parte 2 - A Missão

Mas meu povo, deixem de desânimo e com esse pacto, quase um casamento, com a bicicleta. Alguém lembra da frase, acho que de Arrigo Sachi: "- O futebol é a coisa mais importante dentre as menos importantes" um clichê eu sei, mas minha opinião é que no ciclismo amador é assim também. Pô! A f...
by MarioEpifanio
Wed 12 Apr 2017 21:49
Forum: Equipamentos
Topic: ÓCULOS
Replies: 3
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Re: ÓCULOS

Amigo rcaliman, tem um tópico criado com esse tema e algumas informações legais a respeito. vale uma leitura. http://www.pelote.com.br/forum/viewtopic.php?f=10&t=738 Mais esse para que usa óculos que necessitam de grau de correção http://www.pelote.com.br/forum/viewtopic.php?f=10&t=1362 É is...
by MarioEpifanio
Sun 26 Mar 2017 18:59
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Imagem do Dia
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Re: Imagem do Dia

Parabéns Roma.
by MarioEpifanio
Wed 18 Jan 2017 09:19
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Treinamento de Base para Machos
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Re: Treinamento de Base para Machos

Muito Obrigado pelo auxilio PAF e ao Thiago um pouco mais acima que deu a dica sobre os sensores, obrigado mesmo. E realmente, o dia de hoje é triste demais... seguirei todos os conselhos e tendo um ponto de partida, vou dar inicio nesse treinamento de base. Wandersom, o negócio é isso que os colega...
by MarioEpifanio
Tue 17 Jan 2017 09:39
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Treinamento de Base para Machos
Replies: 760
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Re: Treinamento de Base para Machos

Ao PAF e Wanderson, mil desculpas por me intrometer na conversa, mas gostaria do auxilio dos colegas para montar um plano de treinamento usando FC. LI, e estou lendo o tópico e sei que o meu primeiro passo seria um teste de LTHR do Friel, no rolo (possuo um triplo), nos moldes do contido na página 1...
by MarioEpifanio
Sat 24 Dec 2016 19:54
Forum: Ponto de Apoio
Topic: DINGO BELL e HAPPY NEW YEAR
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Re: DINGO BELL e HAPPY NEW YEAR

Feliz Natal galera!
Que todos os nossos objetivos sejam alcançados e não sobre nenhuma caloria pra contar história.
um abraço.
by MarioEpifanio
Sat 24 Dec 2016 16:37
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Videos de ciclismo
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Re: Videos de ciclismo

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Descontando os pontos na perna na parte final do vídeo, o passeio parece ser divertido.