Pelote

e os valores estao bem próximos da realidade.. inclusive de temporadas passadas.. que ele tambem estima..

consegui! ignorar as pulsaçoes... estava fodido o medidor.. que estragou de vez HOJE

por exemplo... se no dia vc faz um esforço intenso de 5' ... aparecerá no treindo que seu eFTP aumento em x Watts.
Ia colocar uma imagem aqui com a tela mas esqueci onde upar hehe

E aí pessoal! Grande surpresa ter logado aqui e ver algum movimento :jan1 tem um site EXCELENTE e relativamente novo onde vc vincula o Strava e ele também vai fazendo estimativas.. além de detectar intarvalos mais ou menos com o Golden Cheetah. Tem muitas funçoes e esta em evoluçao constante. https:...

Não acredito em super-homens. A nossa equipe supostamente com os melhores ciclistas do país e com AE até a tampa quando vai para o exterior não arruma nada. Temos, sim, problemas com falta de incentivo ao esporte, recursos subótimos quando comparado com América do Norte e Europa, falta de uma cultu...

pois é, Começa pela cultura da bicicleta brinquedo, bicicleta lazer. A bicicleta transporte, bicicleta competição é ignorada no .br. A questão do incentivo vai mais afundo, pois é ai que mora o perigo. O que temos na prática é o "desincentivo", com taxas altíssimas para fechamento de vias...

clanov wrote:O Giro dos Dolomiti nos Alpes italianos, são 3 dias com almoço incluso e percurso total de 680 km, por 330 euros.

nao é caro o suficiente para fazer uma boa pose. E nao tem a "grife" né.. .

https://www.hauteroute.org/events/overview/brazil-2020

Haute Route Serra do Rio do Rastro.. pela bagatela de 799 EUROS

Olha, acho que tem até gente que só vai porque é caro... Meio que seleciona e funciona pra galerinha que adora um evento com pessoas "selecionadas", até pq vc não vê um pobre coitado la com roda de alumínio. Nem falo pobre não pq isso seria impossivel, mas qualquer ciclista com equipament...

Olha, acho que tem até gente que só vai porque é caro... Meio que seleciona e funciona pra galerinha que adora um evento com pessoas "selecionadas", até pq vc não vê um pobre coitado la com roda de alumínio. Nem falo pobre não pq isso seria impossivel, mas qualquer ciclista com equipament...

eu uso as Swisstop Black Prince. Competi na chuva com elas algumas vezes e cheguei inteiro hehe Duram bastante tambem e tem boa modulaçao.

mesmo que fosse a única prova do ano.. é muuuuito caro. Em 2013 fiz uma L'Etape que era de Barcelona - Andorra.. replicando uma etapa real do tour de 2009 ... 236km com 4500+ ... logistica complicadissima. 35 euros de inscriçao.. com camisa e tudo. aí no Br o percurso é de ida e volta na mesma estra...

Eu voltei após alguns anos sem pedalar e digo a vocês: Não parem 100% nunca :jens2 Pra quem ja teve 5w/kg de FTP, retornar com 2,5 é TRISTE. Não sei onde dói mais, se as pernas, os gluteos ou o psicológico! Treinei uma semana e testei FTP: 140w. Luxação de ombro e duas semanas parado, pra "aju...

Fugindo do assunto sobre o esquema logístico da prova, estou por fora das provas há algum tempo e acabei de entrar no site oficial da prova. O valor da inscrição deve estar errado, R$ 1.040,00!!?? :o SE deixar na última semana é isso mesmo. Paguei 900 reais sério... acho mais do que impressionante ...

Pessoal, estou com uma duvida com relacao ao TSB. Minha prova A eh semana que vem (Road Brasil Ride). Venho treinando com potencia desde Dezembro. Ao ler o livro do Friel (Power Meters Handbook), ele recomenda um TSB de +5 a +25 para a prova A. Mas esse range eh bem grande. Acredito que o "fre...

sinto muito PAF!!! Espero que melhore o quanto antes! E estou contigo em preferir o formato "fórum". Conversas no Whats se perdem rapidamente.. dependendo do grupo, umas horas sem ler e vc já "perde o trem"... Ninho para desentendimentos. Mas em um mundo onde se governa por twitt...

marcoaleite wrote:

TheBlackPath wrote:
operou o que? Sorte - e calma - na recuperaçao!!!!!

Operei uma hérnia inguinal... Puta negócio chato do cacete de recuperar viu...

uufff.... sorte na recuperaçao! Mas melhor que estourar e consequencias ..3 meses e já estará na forma novamente

pelote wrote:teve polêmica no Letape e dei uma alfinetada:

http://www.pelote.com.br/polemica-na-ed ... e-du-tour/

L'Etape Brasil = ciclismo gourmet

Fala galera! Legal que estão na pegada! hahaha Eu depois da cirurgia em Maio estou voltando sem tanta responsa, esse mês de Outubro andei menos do que vinha mantendo de média entre Agosto e Setembro. Sábado fiz um novo teste e atingi novamente a casa dos 4 w/kg. Ficar 2 meses parado devido a cirurg...

Não é muito não? Tá certo que meu volume de treinos é relativamente baixo e meu foco está em outras atividades, mas ainda assim, para atingir 5W/kg, eu teria que melhorar 13-14%, o que me parece ser bastante. Eu estou com 44 agora e sigo melhorando ano a ano ... com 40 estava mais ou menos com os m...

nunca ouvi falar disso..

Não é muito não? Tá certo que meu volume de treinos é relativamente baixo e meu foco está em outras atividades, mas ainda assim, para atingir 5W/kg, eu teria que melhorar 13-14%, o que me parece ser bastante. Eu estou com 44 agora e sigo melhorando ano a ano ... com 40 estava mais ou menos com os m...

Depois de treinar desde janeiro do ano passado com uma assessoria (tri) local, ignorando o fato que meu treinador não sabe nada de medidor de potencia (e aqui eu fui adaptando), resolvi tocar minha vida por conta própria. Evoluí bem, fiz um 70.3 em 4:52, mas acho que deixei fitness na mesa, especia...

Falando em assessorias, realmente vejo isso em Curitiba, a galera não sabe sair para um treino sozinho ou por opção, aqui existe umas 5 / 6, acho que é muita empresa para pouco mercado, sendo que o mercado de ciclismo no Brasil está falido. Por curiosidade fui olhar hoje quantos km estava no ano no...

boa comparativa aqui https://www.dcrainmaker.com/2017/09/power-meter-pedal-shootout-vector-3-vs-powertap-p1-vs-assioma.html O P1 acho que é mais caro e mais pesado.. alem de usar pilhas .. que sao instaladas embaixo do pedal aumentando o perfil e o risco de toques no chao. Para triathlon de longa di...

+1 que nao recomendo o Garmin e sim o Favero Assioma. Também nao acho necessária a mediçao dos dois lados, a nao ser que seja imprescindivel esse dado. Saber que tem uma descompensaçao tipo 60/40 por exemplo pouco ajuda se nao estiver preparado para dedicar meses de fisioterapia e musculaçao para &q...

+1 para as duas rodas com raios brancos

Entre assinar o Strava e o TrainingPeaks, optei por assinar o último, pois o aplicativo para smartphone é muito bom e permite acompanhar minha evolução e analisar treinos. Nesse sentido, dentre as funcionalidades do TrainingPeaks no aplicativo para iPhone, está disponível o Aerobic Decoupling quand...

igualmente... e na real nunca entendi muito bem esse dado (e aplicabilidade)

exatamente Marco! Tem isso ainda... eles vendem todos as partes separadamente sem treta. E como sabem aqui.. compito.. e quem compete é IMPOSSIVEL nao cair (final de semana passado por exemplo arghhh)... fora as raladas em curvas que acontecem nas corridas tambem. Pena qe ja nao tenho o BePro para f...