A Confederação Brasileira de Ciclismo (CBC) publicou uma série de orientações e recomendações para a retomada das atividades do ciclismo brasileiro após a pandemia de covid-19.
O cronograma de retomada do ciclismo brasileiro foi dividido em quatro etapas:
Cenário 1 – Isolamento Social
Atividades de corridas, resistência, Treinamento específico da modalidade, preparação física sem contato com outros atletas.
Cenário 2 – Atividades autorizadas
Treinamento completo, competições somente em provas ou disputas individuais. Teste e diagnóstico de todos atletas e demais envolvidos, utilização de equipamento de proteção individual para organizadores, equipes de apoios e colaboradores. Não ter contato físico e manter distância de 1m entre atletas.
Neste cenário é dado o alerta vermelho para que nenhuma atividade física, treinamento ou competição seja praticada no momento de crescimento da curva epiemiológica da Covid-19 no Brasil.
Cenário 3 – Retorno das competições
Treinamento completo, nas competições, teste completo para atletas e demais envolvidos. Uso do EPI para todo pessoal de staff, higienização e desinfecção dos locais e equipamentos. Ausência de público até a revogação da declaração de estado de calamidade e pandemia.
Cenário 4 – Retomada total
Competições com a presença do público.
Como base das recomendações, estão medidas de prevenção, higiene e limpeza para evitar a disseminação do coronavírus. Para a modalidade de estrada as recomendações passam por:
- Isolar o perímetro de largada e chegada com fita ou grades para que não ocorram aglomerações.
- Largadas das diversas categorias em turnos ou dias distintos.
- Efetuar a largada tão logo os atletas alinhem, afim de não os manter parados em aglomeração.
- Demarcação de distanciamento para fila de atletas nas largadas de prova contra o relógio.
- Vetada a presença de público em arquibancadas, com a recomendação de evitar qualquer tipo de aglomeração.
- Reforçar continuamente via sistema de som a obrigatoriedade do distanciamento social.
Recomendações para Treinamento
Para os treinamentos a CBC orienta expressamente que os ciclistas amadores não realizem atividades em grupo neste momento. As atividades de treinamento devem ser realizadas individualmente ou em pequenos grupos com distanciamento mínimo de 20 metros entre ciclistas. Tudo isso seguindo orientações de pesquisadores belgas e holandeses:
- Evitar treino em pelotão.
- Manter distância lateral de 2m e frontal de 20m em relação ao ciclista mais próximo.
- Não compartilhar alimentos e garrafas de água.
- Evitar paradas em locais desnecessários, efetuando o retorno a residência uma vez concluído o treinamento.
- Treinar em locais próximos a sua residência, evitando o deslocamento entre municípios.
- Após o treino, tomar banho e higienizar a bicicleta e acessórios como capacete, óculos e luvas.
- Evitar treinamentos muito desgastantes para não comprometer a imunidade.
- Caso apresente algum dos sintomas da infecção covid-19, ainda que leves, não treinar de forma alguma e procurar o serviço médico imediatamente.
- Priorizar os treinos ao ar livre e quando em ambiente fechado, certificar-se da higienização dos equipamentos e manter janelas abertas e distanciamento de 2m para outras pessoas.
Há também a orientação de seguir as orientações municipais e estaduais, visto que existem focos do coronavírus em diversas regiões e cidades do Brasil.
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