Procurei e não achei um tópico falando sobre o assunto então gostaria de compartilhar uma "experiência" com vocês.
Resolvi "fabricar" um gel caseiro, para economizar umas certa $.
Utilizei 2 scoops de maltodextrina natural (sem sabor) e 1 scoop de água (a medida é 2:1 mesmo)
Cozimento em banho maria até que a agua evapore, é lento o processo, mas foi o que melhor deu resultado.
Depois coloco o gel caseiro em um frasco como este:
Cabe o equivalente a 5 sachês neste frasco.
Como eu bebo MUITA agua durante o treino, não gosto de 'sacrificar' uma garrafa levando Malto liquida (que me da uma sede absurda!)
Respondendo um possível dúvida: -Vale a pena fabricar seu próprio gel?
Vamos aos cálculos:
1Kg de maltodextrina: R$15 a R$20
Agua: baratinho, acha até em bica
Rendimento aproximado 1.2kg a 1.3kg de gel, cerca de 40 sachês de 30g. Cada "sachê" sai por 50 centavos.
Esta é a minha receita básica, já tentei acrescentar Whey, BCAA e outras coisas.. mas esta é a que ficou com o melhor resultado e a mais simples de acertar.
Se alguém já fez algo parecido compartilha sua receita aí.
