Pelote

Que horas na frente do SBT ?

kkkkkkkk eu ja coloquei o meu 34x 28 !!! estou no final de uma gripe e vamos para o sofrimento !!!!

Chego la no sab de tarde !! vamos combinar de jantar todos juntos blz ?!!

Vo nessa parada ai tb hein !! Tb to muito franco (mimimim) peço auxílio pra vcs me esperarem lá no posto da PM na roseiras !!

Acho q vou nessa tb hein !!! As 7 40 eu to lá no pico então !!!

alguem ai tem um Proxy para bular o servidor da empresa ?

vcs não vão para Ubatuba ?

poww tem a manifestação sabadão cara !!! tem q ir lá !!

affeeeee !!! sangue no zoio esse role ai hein !!

O Pelote.com poderia montar um time para participar da Volta dos Farrapos !! é bem legal e organizado !

e pelo jeito vai ser pegada !! só tem menino bruto !! eu vou participar do time 2 da Perestroika !! pq o 1 vai ser punk !! hahahah

o que acham ??

vou ver essa parada ai depois !! valeww ai pessoal !!

Serio ? eu ja tentei até criar o percuso no connect e tb não deu !! ele não pega a altimetria do lugar e só da para traçar o trajeto e com o tempo q gostaria de realiza-lo ai ele da a média de velocidade que tem que fazer !!! vc como faz isso ai ?1

valewww

eu vou tentar chegar as 18:30 ou 19:00 !!

se ele quer para GPS o 810 é melhor mesmo pois vc consegue inserir o mapa !! o 510 vc consegue configurar o "casa" como ponto inicial e voltar pelo o "risco" marcado na tela !! o mapa não tem como ver e nem avisa a rua q tem q pegar. a grande vantagem do 810 é isso e a possibilid...

Alguem ai vai pra USP hj de noite ?!

Alguem ai vai pra USP hj de noite ?!

Fiz e uma "bola" ficou maior q a outra, ou seja....farei o teste, userei em um pedal o dilatador. Se não melhorar, apelo pro EPO. no meu a bola da esquerda fica com o dobro do tamanho da direita. Então vc tem que usar o dilatador !! Só uma pergunta não tem catota de nariz interrompendo o ...

Doido, já verificou se não tem desvio de septo? Experimenta usar dilatador nasal, aqui acho o Edu filho usa, eu tenho uma caixinha da época que a patroa nadava e sempre esqueço de testar. Papillon, lembra aquele dia que passei mal na Band? Aquele dia aposto foi outro fator, ou algum virus que vc já...

Doido, já verificou se não tem desvio de septo? Experimenta usar dilatador nasal, aqui acho o Edu filho usa, eu tenho uma caixinha da época que a patroa nadava e sempre esqueço de testar. Papillon, lembra aquele dia que passei mal na Band? Aquele dia aposto foi outro fator, ou algum virus que vc já...

Resultado na mão mas ainda não entendi muito bem sobre o assunto !! Eu fiz o teste em esteira !! Results: VO2max = 45,5 ml.kg.min-1 Limiar anaerobio ventilatório (LAV) = 31,1ml.kg.min-1 q corresponde a 69% do max do VO2max Ponto Conpensação respiratória (PCR) = 39,5ml.kg.min-1 q corresponde a 87% do...

Trajéto - Sta Ines - DIB - e Roseiras !! heheheh

eu vou realizar este teste na semena que vem no Fleury !! depois mando as infos !!

3:30 é muito pra Ubatuba.... vc consegue fazer em menos tempo. Márcio May vai ser complicado.... ainda não sei oq esperar. tomara a Deus que eu consiga !! heeheh estou tomando base pelo o granfondo de são pedro !! eu fechei em 3:40 devido a grandes dores abdominais por consumo indevido de h2o !! ha...

Pow eu to contente tb viu !! Baixei meu tempo de 21:22 para 19:58 no Seguimento - Pico do Jaragua de 4,5 km e de 20:28 para 19:08 no segmento Subida completa pico do jaragua !! não é muita coisa mas ja fiquei abaixo dos 20 que era minha meta até o final do ano !!! kkkkkk Era minha meta tbm! Desde o...

Pow eu to contente tb viu !! Baixei meu tempo de 21:22 para 19:58 no Seguimento - Pico do Jaragua de 4,5 km e de 20:28 para 19:08 no segmento Subida completa pico do jaragua !!

não é muita coisa mas ja fiquei abaixo dos 20 que era minha meta até o final do ano !!! kkkkkk

Pena que eu e meu pai chegamos atrasados !! Valew muito apena conhecer o PJ mas o mais foda foi a interdição do via expressa e o transito na local onde tivemos q passar no meio dos carros !! Foi tenso... Fizemos somente a segunda volta, no início pensei que não iria conseguir acompanhar pois minhas ...

Aerotech tour wrote:Ja voltou? Pensei que voce ia treinar esgrima por uns 5 anos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bom galera esse final estarei off aqui em sp

talvez eu faça um giro la pros lados de maresias !!

Graças aos treinos no Matão e na Quimíca com o Kin e meu pai consegui subir em passo moderado a parede :shock: A estratégia das garrafas não deram certo mas deu para subir na manha do gato, tb vi muita gente afogando na subida, consegui subir realtivamente bem pois não tive tempo de aquecer os cambi...

Sasso wrote:depende do ponto, acho q entramos nela umas 7:20

hummmm ali perto da entrada para Pirituba na pista local onde tem uma padaria na esquina !!

Sasso wrote:To atualizando o primeiro post, mas a saida é as 7 da matina do McDonis da Praça Pan. Tolerancia de 5 minutos, vamos subir a Sao Gualter e acessar a Anhanguera, logo em seguida Rodoanel sentido Perus Caieiras.

Sasso que horas vc acha que vcs chegam na anhaguera ?