Pelote

Tenho sentido dormencia no pé esquerdo com certa frequencia. O problema é que eu fiz bikefit, os tacos foram ajustados, a sapatilha não está apertada e eu sinto geralmente em trechos aonde preciso fazer força por um longo periodo. Por exemplo, quando fizemos Suru e voltamos pela Castelo, senti bastante dormencia na volta pela Castelo (voltamos em velocidade alta). O engraçado é que quando sinto a dormencia, desclipo o pé e colocando ele para baixo (e dando uma balançada) o problema passa...

Alguém sabe o que pode ser ?!

gtavares wrote:Tenho sentido dormencia no pé esquerdo com certa frequencia. O problema é que eu fiz bikefit, os tacos foram ajustados, a sapatilha não está apertada e eu sinto geralmente em trechos aonde preciso fazer força por um longo periodo. Por exemplo, quando fizemos Suru e voltamos pela Castelo, senti bastante dormencia na volta pela Castelo (voltamos em velocidade alta). O engraçado é que quando sinto a dormencia, desclipo o pé e colocando ele para baixo (e dando uma balançada) o problema passa...

Alguém sabe o que pode ser ?!

Cara, eu passo pelo mesmo, e mais com o pé esquerdo também... Já regulei também os tacos e estão certinhos. No meu caso acredito que seja a sapatilha de entrada da Shimano que eu uso. Imagino que a sola não seja das mais rígidas e, depois de quase um ano, pode estar deixando passar uma pressão maior na região do eixo do pedal e talvez isso esteja me causando dormência.

Qual a tua sapatilha?

Reveja seu FIT, o sangue não está circulando como deveria pro seu pé.

Talvez seu pé esteja muito para trás no taco, exigindo que você dobre muito o tendão pra pedalar.

Humm vou ver isso Kin ! Valeu !!

Pode ser também algum pinçamento de nervo. Como está o seu alongamento?

tem aquele detalhe, você normalmente corrige do lado certo, por ex. altura do selim se estiver 1mm mais alto vc acomoda o lado direito e levanta o esquerdo que acaba ficando com mais de 1mm de dif.. ai vc aponta o pé mais para baixo intuitivamente para corrigir, são pequenas coisas essas dormencias

Tente andar com a sapatilha bem solta no pé. A minha eu só posso encostar o velcro.

Enkidu wrote:Pode ser também algum pinçamento de nervo. Como está o seu alongamento?

Pode ser isso mesmo no meu caso. Eu tive uma lesão no tornozelo esquerdo e faltou vergonha na cara para fazer fisioterapia. Acabou que perdi um pouco do movimento, o pé esquerdo não dobra tanto quando o direito. Isso nunca me atrapalhou em nada porque a diferença é muito pequena mesmo, mas pode ser o motivo da dormência sim... Vou ver se ainda tem jeito de resolver isso alongando...

Bom, vamos por partes...

A minha sapatilha é uma SPZ Sport Road mas não acredito que seja o problema, já que ela é nova e mais confortável que a antiga.

Meu alongamento não é dos melhores...

O lance do taquinho pode ser...

De qualquer forma vou conversar com o Elpidio e se precisar refazer o fit...Valeu pela ajuda !!

Tavares, quando a gente faz força o pé da uma boa inchada. Quase todo mundo que eu conheço que reclamava de dormência e formigamento no pé resolveu o problema andando com ela mais folgada. Teste isso antes de gastar qualquer centavo com bike fit.

Cebo wrote:Tavares, quando a gente faz força o pé da uma boa inchada. Quase todo mundo que eu conheço que reclamava de dormência e formigamento no pé resolveu o problema andando com ela mais folgada. Teste isso antes de gastar qualquer centavo com bike fit.

Pode ser mesmo, eu costumo deixar as tiras bem justas no pé para ele ficar mais firme. Vou tentar isso também!

Fiz um teste hj soltando a sapatilha e aliviou um pouco mais ainda continuo tendo dormência. Vou conversar com o Elpidio, deve ser ajuste de taco.

Da uma verificada se o metatarso está alinhado com o eixo do pedal. De tempos em tempos é bom verificar o aperto dos tacos, porque eles podem acabar mexendo e saindo da posição.

Qual pedal usa? Taco com ou sem flutuação?

O pedal é um shimano básico (esqueci o modelo) e os tacos tem flutuação (modelo amarelo)

Shimano tem uma área de apoio grande. Imaginei que poderia estar pressionando uma região do pé por ter pouca área de apoio.

Pois bem, soltei bem os velcros da sapatilha e aliviou bem mas a dormencia continua, só que agora afeta só o dedão...

Eu devo ser meio torto e por isso o ajuste do lado direito não deve ser o mesmo para o lado esquerdo...

ninguém tem os dois lados (perna e pé) idênticos, sempre tem uma discrepância então se esta igual um pequeno ajuste se faz necessário.

Agora qual ajusta, não é nem de longe meu departamento...rs