Pelote

E aí galera, aproveitando ainda o embalo do ano novo...

Como foi o 2013 ciclistico de vocês? Quanto km rodaram e o que pensam para 2014?

Aproveitando as estatísticas do Velo View, 2013 foi assim para mim:

Total distancia: 7.898 km
Total elevação: 78.596 m
Total pedalado: 12d 03:00:54
Max distancia: 154 km - 03/08/2013 - Treino de Montanha - Aldeia da Serra 2x
Max elevação: 2,257 m - 03/08/2013 - Treino de Montanha - Aldeia da Serra 2x
Max tempo: 05:49:19 - 03/08/2013 - Treino de Montanha - Aldeia da Serra 2x

Vamos ver se em 2014 eu chego perto dos 10.000 km rodados! de 2012 para 2013 aumentei em quase 1.400 km. Mas primeiro preciso sair do estaleiro...

quero fazer 7000km esse ano.

fechei com 5700km.

foi meu melhor ano, ano em q nos ultimos 4 meses encarei forte a bike.

a tendencia agora eh "piorar", pq tava viciado, agora, viciadissimo.. hahahhaha

a meta mesmo eh começar a entrar nos pódios aqui no Rio, na estreante. Vamos ver como me saio em 2014.

abrax

Cycling:
Activity Stats
Activity count: 220
Total dist: 5,003 km
Total elev: 26,065 m
Total time: 10d 14:36:44
Max dist: 161 km - Desafio do Saci Pererê
Max elev: 1,374 m - Rapha500 #2: Alpes Baianos com um sol "hors concours"
Max time: 06:21:47 - Desafio do Saci Pererê

Running:
Activity count: 95
Total dist: 598 km
Total elev: 2,012 m
Total time: 2d 12:33:40
Max dist: 23 km - 20+13 #5: Itapuã -> Porto da Barra. Fiquei doido!
Max elev: 210 m - Porto da Barra/Rio Vermelho
Max time: 02:12:53 - 20+13 #5: Itapuã -> Porto da Barra. Fiquei doido!

Foi meu primeiro ano praticando esportes de endurance. Perdi 16kg em 2012 e na época malhava e jogava tênis. Só comecei a treinar mais sério na metade desse ano. Esses números vão naturalmente aumentar bastante esse ano.

Go! Go! Go!

Ta ai o resumo de meus treinos nesse ano que passou:
Activity count: 124
Total dist: 4,710 km
Total elev: 23,326 m
Total time: 9d 05:56:49
Max dist: 82 km - 19/03/2013
Max elev: 881 m - Morning Ride
Max time: 04:40:52 - 19/03/2013

Quero fazer um treinamento com mais consistencia e regularidade esse ano, perder peso e, quem sabe completar um audax 200, e quiçá ir pra SP dar um role com o pessoal do forum...

Esse ano não foi 100% pra mim com relação aos treinos...mas tbm não posso reclamar.

Primeiro pq no começo do ano estava numa crescente com relação a desempenho e em Março, treinando para o Audax de Boituva acabei caindo e fraturando a escapula, luxando a clavicula e ainda por cima, pelo tempo que fiquei "imobilizado", acabei tendo Capsulite adesiva, o que acabou atrasando ainda mais meu retorno, além de rachar meu capacete e danificar minha roda dianteira.
Para completar, como fiquei bitolado em não engordar, exagerei na dieta e fiquei com uma "leve" anemia...resltado; tive q engordar um pouco pra melhorar e agora ta foda pra voltar aos 68kg de antes. Estou com 70 ~71.
Mas como falado, não tenho o que reclamar, pelo resumo da opera as consequencias do tombo saiu muito barato.

Outra coisa q atrapalhou foi o fato de meu Garmin ter morrido, logo não consegui mensurar quantos km's rodei efetvamente em 2013. Shit...

Mas, creio que rodei uns 10.000 ou mais....sei lá...não faço ideia na verdade...

O começo de 2013 foi ruim, mas terminei feliz, pq senti que melhorei um pouco meu desempenho, mais do que no começo do ano.

Bom, agora é ralar muito mais do que em 2013, primeiro para perder uns quilinhos, segundo para manter a crescente e terceiro, para poder acompanhar os caras fortes que tem nesse forum!! Pq tá foda!

E quero melhorar meu tempo em subidas, então....Jaraguá, me aguarde pq irei lhe usar!!

Abraço a todos!

Até que não foi ruim já que eu fiquei parado uns meses.

Total distância: 5325 km
Total elevação: 59830 m
Total pedalado: 230 h
Max distancia: 160 km
Max elevação: 1832 m
Max tempo: 05:44:00

Como eu não consegui largar o ciclismo ano passado, vamos ver se esse ano consigo por em prática uns planos novos.

Lá vem...

O ciclismo é vicio, vc vai parar....daí uns dias vc sentirá tremores, vomitos....abstinencia monstra....e depois volta pro Jaraguá.

Para quem só pode pedalar 1 ou 2 vezes por semana até que não foi tão ruim, mas esse ano espero que seja mais.

Activity Stats
Activity count:
59
Total dist:
2,648 km
Total elev:
27,805 m
Total time:
4d 05:22:14
Max dist:
103 km - 06/10/2013 Bragança Paulista, São Paulo, Brazil
Max elev:
1,546 m - 06/10/2013 Bragança Paulista, São Paulo, Brazil
Max time:
03:49:03 - 06/10/2013 Bragança Paulista, São Paulo, Brazil

Pra mim 2013 foi bem fraco, trabalho, gripes, pneumonia e lesão me deixaram fora de combate.

pelo veloviewer: 2679km, 17.921m subida, maior role 164km, 117h de pedal, muito pouco menos que em 2013 e olha que parte de 2013 nem strava eu usava.

Ow Marino, é meio difícil conseguir parar de pedalar com Roseira e Jaraguá do lado de casa...

2013 foi o pior ano da minha vida ciclistica. Fodi os joelhos no Audax 200km de Boituva... Cheguei aos 100Kg, estou sedentário e sem tempo pra pedalar.

Em jun/14 termino a facul, consequentemente poderei entrar/sair do trabalho mais tarde e terei as manhãs livres pra pedalar.

Pretendo descer p/ 95Kg fazendo dieta e no segundo semestre, pretendo descer pra uns 90Kg(pedalando).

Zo wrote:2013 foi o pior ano da minha vida ciclistica. Fodi os joelhos no Audax 200km de Boituva... Cheguei aos 100Kg, estou sedentário e sem tempo pra pedalar.

Em jun/14 termino a facul, consequentemente poderei entrar/sair do trabalho mais tarde e terei as manhãs livres pra pedalar.

Pretendo descer p/ 95Kg fazendo dieta e no segundo semestre, pretendo descer pra uns 90Kg(pedalando).

E como estão os joelhos?? Fez o tratamento?

Zo wrote:2013 foi o pior ano da minha vida ciclistica. Fodi os joelhos no Audax 200km de Boituva... Cheguei aos 100Kg, estou sedentário e sem tempo pra pedalar.

Em jun/14 termino a facul, consequentemente poderei entrar/sair do trabalho mais tarde e terei as manhãs livres pra pedalar.

Pretendo descer p/ 95Kg fazendo dieta e no segundo semestre, pretendo descer pra uns 90Kg(pedalando).

Nada de lamentações! Você detonou nos .gifs!!!

194 Personal Records no Strava.

Sem contar os pedais no rolo:
Total dist: 5.945 km
Total elev: 76.603 m
Total time: 10d 04:56:13
Max dist: 403 km - 25/05/13 Audax 400 em Rio Das Ostras
Max elev: 2.673 m - 10/03/13 Lorena-Delfim Moreira-Lorena
Max time: 18:02:17 - 25/05/13 Audax 400 em Rio Das Ostras
Inclinação média: 1,29 %

Contando os pedais no rolo a distância sobe para 6.330,7 km e o tempo para 261 h.

Doido43 wrote:

Zo wrote:2013 foi o pior ano da minha vida ciclistica. Fodi os joelhos no Audax 200km de Boituva... Cheguei aos 100Kg, estou sedentário e sem tempo pra pedalar.

Em jun/14 termino a facul, consequentemente poderei entrar/sair do trabalho mais tarde e terei as manhãs livres pra pedalar.

Pretendo descer p/ 95Kg fazendo dieta e no segundo semestre, pretendo descer pra uns 90Kg(pedalando).

E como estão os joelhos?? Fez o tratamento?

Fiz fisioterapia e melhorou.

Vou continuar a fazer os exercícios em casa enquanto eu não voltar a pedalar.

Enkidu wrote:

Zo wrote:2013 foi o pior ano da minha vida ciclistica. Fodi os joelhos no Audax 200km de Boituva... Cheguei aos 100Kg, estou sedentário e sem tempo pra pedalar.

Em jun/14 termino a facul, consequentemente poderei entrar/sair do trabalho mais tarde e terei as manhãs livres pra pedalar.

Pretendo descer p/ 95Kg fazendo dieta e no segundo semestre, pretendo descer pra uns 90Kg(pedalando).

Nada de lamentações! Você detonou nos .gifs!!!

Sou flooda!

Vocês viram que o Velo Viewer tem um tipo de pontuação que, segundo eles, serve para comparar atletas?

O meu ficou em 81,27 de um "Maximum possible score" de 97.79.

Como ficaram?

Edit: Em 2012 meu VeloViewer Score foi de 62,62. Melhora significativa em 2013.

Magnus o meu saiu isso:

VeloViewer Score 72.56
From 4 of 5 segments.
Maximum possible score: 81.17

Eu não entendi esse Maximun possible...

Será que ele classifica conforme a altimetria do percurso? Por isso essa diferença de maximum possible score?

Então, pelo que eu li agora no "?" do Velo View, ele pega 25% dos segmentos que você ficou melhor posicionado e faz uma pontuação relacionada a posição nos segmentos. É mais ou menos isso, diz que pega só os segmentos melhor posicionado para mensurar os que você realmente fez força passando.

O meu score está em 92,23 de 96,44 possível. Aquele máximo possível acho que deve ser uma correlação ao que a gente pode conseguir se melhorar o tempo em segmentos que não estamos tão bem.

o meu marca 76.48 de 99.63 possiveis.

pelo que entendi 76.48 é a média e o 99.63 é a proporcionalidade do melhor segmento que atingi, nesse caso tenho um segmento que sou 2o de 1376 e dai sai os 99.63. Quanto mais popular for o segmento que você esta nas cabeças maior esse rating.

91,25 de 99,01.

O que o Marco falou faz sentido, o meu melhor score está num segmento que eu tenho o KOM e tem 48 pessoas passando muitas vezes, é a principal rota de treino de uma parte da galera de Volta Redonda, mas não é o número exato do meu maximun possible, é 97,96 e o meu MP é 97,79.

VeloViewer Score
86.29 ?
From 45 of 180 segments.
Maximum possible score: 92.87

Activity Stats
Activity count: 180
Total dist: 8,639 km
Total elev: 95,841 m
Total time: 14d 16:16:00
Score: 90.99 de 99.36

2014 vou bater os 10Mm.

o meu deu isso:

Activity count: 159
Total dist: 5,716 km
Total elev: 50,831 m
Total time: 10d 08:44:35
Max dist: 206 km - Desafio Terê Rio das Ostras 280913
Max elev: 3,070 m - 21/04/2013
Max time: 07:26:41 - Desafio Terê Rio das Ostras 280913

88,50 com 99.52 de maximum possible.

# PR's: 295
# PR's tries>1: 190
Top pos score 98.88 - Praça do Ó / Érico Veríssimo - 8th of 711
Avg Position: 19.9
Avg Total: 158


bem maneiro esse veloviewer!

abrax

87.54
From 89 of 354 segments.
Maximum possible score: 99.14

Activity count:199
Total dist:14,157 km
Total elev:227,942 m
Total time:26d 03:19:27
Max dist:339 km - Audax 400K Boituva - Fail
Max elev:5,080 m - Audax 400K Boituva - Fail
Max time:16:59:59 - AUDAX 300 Holambra

# PR's:407
# PR's tries>1:199
Top pos score 99.41 - Muro da Bandeirantes - 3rd of 506
Avg Position:11.5
Avg Total:71

esse até agora foi o ano q mais pedalei. a elevação é bugada pq uso um computador q o strava não reconhece a altimetria por barometro.

ftmonjardim wrote:Para quem só pode pedalar 1 ou 2 vezes por semana até que não foi tão ruim, mas esse ano espero que seja mais.

Activity Stats
Activity count:
59
Total dist:
2,648 km
Total elev:
27,805 m
Total time:
4d 05:22:14
Max dist:
103 km - 06/10/2013 Bragança Paulista, São Paulo, Brazil
Max elev:
1,546 m - 06/10/2013 Bragança Paulista, São Paulo, Brazil
Max time:
03:49:03 - 06/10/2013 Bragança Paulista, São Paulo, Brazil

O Monja posa de fracote. Nos segmentos que vou em Braganca o cara costuma ter tempos descentes. rsrsrs
Vou postar o meu, um ano fraco no pedal.

Sasso wrote:87.54
From 89 of 354 segments.
Maximum possible score: 99.14

Activity count:199
Total dist:14,157 km
Total elev:227,942 m
Total time:26d 03:19:27
Max dist:339 km - Audax 400K Boituva - Fail
Max elev:5,080 m - Audax 400K Boituva - Fail
Max time:16:59:59 - AUDAX 300 Holambra

# PR's:407
# PR's tries>1:199
Top pos score 99.41 - Muro da Bandeirantes - 3rd of 506
Avg Position:11.5
Avg Total:71

esse até agora foi o ano q mais pedalei. a elevação é bugada pq uso um computador q o strava não reconhece a altimetria por barometro.

É por isso que aqui vc é o patron, Sasso. Parabéns.