Vou dar meu pitaco aqui.
PAF,
Antes de tudo, de eu começar a treinar, fazer treinos específicos sempre lia seus posts (Aqui e lá no inominado) com muito entusiasmo (sem entender nada, pq não conheço esses "trem" de treinamento por potência), querendo entender e conseguir treinar assim.
Me espelhava no bom gosto para as bikes e no seus treinamentos.
Espelhava não, ainda me espelho, porque você não morreu
Não sei como é sua rotina, mas ao que parece é muito puxada, que acaba drenando toda sua energia.
Um amigo meu me falou certa vez que quando o corpo chega nesse nível de estresse/cansaço, o cérebro começa a mandar estímulos pelo subconsciente avisando que ao corpo "tá foda", dai por isso aquele desânimo.
Comigo também é assim, tenho dois empregos extremamente extenuantes, só lidando com problemas, acabado de sair da casa do pais e quebrado igual universitário
Minha rotina anual é sempre do mesmo jeito, seja no âmbito profissional ou no ciclístico: chega no final de outubro, começo de novembro é um desanimo do caralho pra trabalhar/pedalar, e olha que a temporada não acabou.
Em dezembro eu "tiro o pé" e fico no off-season, só tomando cerveja e esfriando a cabeça sem me importar com qualquer coisa.
La pelo final de janeiro eu volto a pedalar como quem não quer nada, passeando, fazendo o tal do treinamento de base.
Ano passado estava assim, tava decidido em parar de pedalar, vender minhas "onças" e focar em outra coisa.
Até que tirei minhas férias do trabalho/bike.
Voltei renovado e deixei de frescura, comecei a pedalar com outras pessoas, aberto a novas amizades e, assim, fui convidado a entrar na equipe que faço parte hoje.
Com isso ganhei muitos amigos e parceiros de treino.
Não sei como você faz pra treinar aí, mas parece que você treina sozinho somente.
Porr*, andar sozinho é um saco, desestimula muito, o foco tem que ser muito foda pra aguentar.
Juro que Já tentei essas planilhas de treino, mas sempre achei um saco.
Com isso vem a minha sugestão 1: Férias (né? todo mundo merece) + entre pra uma equipe de ciclismo.
Digo equipe, pois grupo de ciclismo não tem aquele ânimo ou empenho de treinar.
No meu caso, ao entrar na equipe de ciclismo amadora, me senti com vontade de treinar, para andar com o pessoal e competir.
O que consequentemente leva a sugestão 2: comece a competir.
Sempre tive muito medo de competir, pois achava que não andaria com o pessoal e por medo mesmo.
Acontece que quando comecei a correr as provas aqui do calendário estadual, adorei o clima de corrida, fiz novas amizades o que me estimulou ainda mais a treinar.
Por fim, arranje uma MTB, sério!
Amo andar de speed, mas pra mim nada se compara em fazer trilhas e andar com o pessoal do MTB.
Aqui na minha região, os "speedeiro" são meio frufru, já a galera do MTB é totalmente descolada, sem contar que o MTB dá um preparo físico lascado.
Arranje uma galera de MTB e vá pra terra se divertir, sem se preocupar com o strava, garmin ou qualquer outra coisa.
PS: estou começando a sentir os sinais de musculatura/cabeça cansada, perdi muita potência e voltei a beber muito e crises de ansiedade. Não vejo a hora de acabarem as provas e não ter que me preocupar com treinos e somente pedalar quando quiser ou somente em janeiro.
; mas principalmente 2) eu espero fortemente q vc fique com todas elas e volte a te encontrar!
) e to tentando conciliar correr para não aumentar o peso.
