Interpretação de VO2max e MVO2

[Doido43]

Bom galera, por conta do meu retorno aos pedais após meu acidente, resolvi fazer um check up e um dos exames que fiz foi o teste ergométrico. Peguei o resultado e pesquisando, acabei não encontrando fontes ou dados confiáveis.


Pelo resultado, levando em consideração que fiquei 3 meses parado meus parâmetros metabólicos foram:


VO2max = 64.60ml(kg min)= 18.46 MET
MVO2 = 36.48 ml/(100gVE min)
Grupo funcional: I
Aptidão cárdio-resp.: Excelente
FAI= -24%
MAI = 12.9%

Gostaria de saber se alguém aqui já fez e qual foi o resultado. E mais, alguém tem alguma "tabela" para comparações do que é Ruim, bom e ótimo?

[Papillon]

O exame já diz, excelente.

http://www.topendsports.com/testing/vo2norms.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

[Doido43]

Vlw Papito pela tabela...

[marcoaleite]

O bacana era fazer o ergoespirométrico, aí teria a medição real do seu VO2max. Este aí é calculado e acaba não sendo tão fiel, mas já é um indicador.

[Aerotech tour]

Excelente mesmo, vo2de ciclista profissional

[Doido43]

O bacana era fazer o ergoespirométrico, aí teria a medição real do seu VO2max. Este aí é calculado e acaba não sendo tão fiel, mas já é um indicador.

É, quero fazer esse tbm, só que mais pra frente. Só vou melhorar um pouco mais minha condição fisica pq tá osso ainda...aahsuahasauahsuh

Excelente mesmo, vo2de ciclista profissional

Tá longe, de ciclista top é acima de 80...

[Aerotech tour]

Fiz uma pesquisa rápida e prov. Vc esta certo
Mas 80 sao lendas do ciclismo, armstrong, indurian, contador, hinault. Algumas pessoas falam q l monde tem +90
Agora existem ciclistas pro tour por volta de 70. Cavebdish, p ex dize q tem baixo vo2

[Doido43]

Não sabia que o Cav tem VO2 baixo...provavelmente deve compensar com outras coisas...ahaushsuashsuash

[Iberê]

Não sabia que o Cav tem VO2 baixo...provavelmente deve compensar com outras coisas...ahaushsuashsuash

o cav não precisa ter um outa VO2 o negócio dele é potência anaeróbia.

[Aerotech tour]

Exato

[pugpugpug]

VO2 80 sem EPO? sei...


o meu também é parecido com o seu 63,9
mas isso foi a um ano. Preciso refazer o meu teste.


Recomendo fazer o Ergo espirométrico numa bicicleta. Aquele sim é o teste da verdade... o meu último foi em 26/09/2012
Preciso refazer pra ver o que acontece...

[binho]

Eu fiz ergo com fisiologista semana passada. 66,7 de VO2.
Foda que VO2 não é nem de longe a parada mais importante. O que interessa é o quanto vc consegue manter os batimentos em determinado nível por um período longo de tempo. Vai ter gente chamando de limiar anaerobico, limiar de lactato e mais um milhão de terminologia, mas o que importa são os fatos.
Mandei um twitt pro Friel perguntando como melhorar isso e ele me respondeu mandando pesquisar por "Sweet spot trainning do Coogan".
Já tá tudo anotadinho aqui...

[PAF]

Doido43,

Os valores de um ergoespirométrico feito numa esteira são diferentes de um feito numa bicicleta, mas pode lhe dar indicações absolutas de como você melhorou/piorou.

P.

[marcoaleite]

Sem contar que o peso influencia. Se a pessoa está gordinha e perder uns quilinhos, a tendência é melhorar o VO2max.

PS: Este tópico deveria estar em "Treinamento e Alimentação", não é?

[pugpugpug]

ergoespirométrico tem que ser na bike...
.
na esteira não tem muito proveito no ciclismo...

Vou fazer o meu terceiro teste esse mês e pretendo criar um tópico para discutir o resultado...