O tópico do Golden Cheetah!

[Cebo]

Algum amigo da lista tem uma pasta com todos (ou muitos) treinos guardados? Não precisa ter potência, só o HR já basta. Queria gerar uns gráficos aqui pra melhorar o assunto. Alguém?

[ftmonjardim]

Algum amigo da lista tem uma pasta com todos (ou muitos) treinos guardados? Não precisa ter potência, só o HR já basta. Queria gerar uns gráficos aqui pra melhorar o assunto. Alguém?

Cebones, como vc fez com os seus treinos anteriores? baixou tudo do Strava? será que não tem nenhum site que baixe os treinos automágicamente não?

[binho]

Eu to temporariamente instalado em outra cidade, entao fica complicado. Mas daqui uns meses posso ajudar.

[Magnus]

Algum amigo da lista tem uma pasta com todos (ou muitos) treinos guardados? Não precisa ter potência, só o HR já basta. Queria gerar uns gráficos aqui pra melhorar o assunto. Alguém?

Tenho 23 do TR, serve? Se quiser mais, mando também os feitos na rua, aí vão uns 200...

O problema é que os meus treino em TCX feitos na rua não aparacem com as médias de quilometragem corretas no Golden Cheetah, meu gps deve colocar alguma coisa no arquivo que ele interpreta o percurso como se tivesse um tempo muito menor, dá médias próximas a 100 km/h, mas isso não é problema para o que quer. O problema maior é que o meu sensor só funciona direito depois que molha de suor, alguns treinos começam com 240, 230 bpm e depois de uns minutos cai pro normal... Os que baixo do TR, os 23, carregam certinho tudo..

Se servir, manda o teu e-mail que eu te envio eles.

[ftmonjardim]

Baixei um do strava e joguei no GC e não apareceu a cadencia, baixei o mesmo arquivo no garmin connect e apareceu tuodo direitinho.

[marcoaleite]

O do Strava vem zoado mesmo, fui fazer isto com meus treinos de 2012/2013 e foi uma decepção. Tive que baixar um a um do Garmin Connect, aí funciona corretamente.

[tbortolotto]

Eu comentei isso nesse mesmo tópico páginas atrás. Se vc importar pro GC o arquivo .fit (direto do Garmin) ele traz a cadência junto. Se for um .gpx vindo do Strava a cadência não é importada.

[Magnus]

O problema no meu caso é que não é Garmin, eu baixo o tcx direito do GPS. Vou tentar jogar do GPS para o Bryton Center e importar de lá...

[binho]

O do Strava vem zoado mesmo, fui fazer isto com meus treinos de 2012/2013 e foi uma decepção. Tive que baixar um a um do Garmin Connect, aí funciona corretamente.

Tem bulk download do GC. Hehehehe

[ftmonjardim]

O do Strava vem zoado mesmo, fui fazer isto com meus treinos de 2012/2013 e foi uma decepção. Tive que baixar um a um do Garmin Connect, aí funciona corretamente.

Tem bulk download do GC. Hehehehe

aonde binho, to procurando e nÃO ACHO.
edit: achei
http://www.sideburn.org/garmin/" target="_blank

[Cebo]

Algum amigo da lista tem uma pasta com todos (ou muitos) treinos guardados? Não precisa ter potência, só o HR já basta. Queria gerar uns gráficos aqui pra melhorar o assunto. Alguém?

Cebones, como vc fez com os seus treinos anteriores? baixou tudo do Strava? será que não tem nenhum site que baixe os treinos automágicamente não?

Passei muito tempo com a cinta de HR quebrada e to começando do zero agora. Justamente por isso precisava de alguém que tenha (fácil) muitos treinos. Acho que as analises poderiam acrescentar muito aqui.

[ftmonjardim]

Algum amigo da lista tem uma pasta com todos (ou muitos) treinos guardados? Não precisa ter potência, só o HR já basta. Queria gerar uns gráficos aqui pra melhorar o assunto. Alguém?

Cebones, como vc fez com os seus treinos anteriores? baixou tudo do Strava? será que não tem nenhum site que baixe os treinos automágicamente não?

Passei muito tempo com a cinta de HR quebrada e to começando do zero agora. Justamente por isso precisava de alguém que tenha (fácil) muitos treinos. Acho que as analises poderiam acrescentar muito aqui.

joguei 2013 e 2014 todo no meu Cheetah, só falta aprender a usar hahahaah.

[binho]

Cebo, se quiser usar, tá aí meus treinos. Tem uma quantidade razoável: https://www.dropbox.com/s/dwezerfafxxx7dz/allrides.zip" target="_blank

[Cebo]

valeeeeeeeeeeeeeeeeeeu. Vou criar um atleta pra você e ver as coisas.

[binho]

Aproveita e me analisa! =)

[Cebo]

kkkk. A ideia é justamente aprender a fazer isso.

[Wanderson Mata]

Usa o tapiriik.com, o arquivo lá vai certinho.

[binho]

Tbm uso. Até paguei pra fazer automaticamente.

[samuelgouvea]

cebo, gerou os gráficos?

tô de férias na roça e pedalando quase todo dia, e tô gostando da idéia de gerenciar melhor meus treinos e descanso (porque é tudo conforme dá na telha e bem bagunçado, hehehe...)

[samuelgouvea]

em tempo, meu gráfico de trimps gerado no GC:

[ftmonjardim]

[ Imagem ]

em tempo, meu gráfico de trimps gerado no GC:

Preciso achar algo literário para entender esse gráfico,

Edit; gotcha..

http://www.cyclingmusings.com/2011/11/g ... rt-ii.html" target="_blank

[Cebo]

[ Imagem ]

em tempo, meu gráfico de trimps gerado no GC:

Preciso achar algo literário para entender esse gráfico,

Edit; gotcha..

http://www.cyclingmusings.com/2011/11/g ... rt-ii.html" target="_blank

Dá uma olhada no tópico da potência, Monja. Tentei explicar lá.

[Cebo]

[ Imagem ]

em tempo, meu gráfico de trimps gerado no GC:

Samuel, a partir de que ponto do TSB (equilíbrio de tensão), você começa a se sentir muito cansado? Pra mim, abaixo de 50 já é porrada. Parece que está no caminho certo, cara.
Você fez um bloco bem intenso agora, não? Vários dias seguidos com impulso alto. Seu próximo passo agora é diminuir a carga uma semana pra absorver a forma que você adquiriu?

Vou dar uma estudada para ver qual é a melhor forma de proceder nessa semana mais leve. Que dia acabam as férias?

[Cebo]

Aproveita e me analisa! =)

Binho, me passa seus dados. Peso, FTP, LTHR, BPM máximo e BPM em repouso.

[Magnus]

Meus pedais tem sido sem um objetivo específico, eu faço uns mais fortes por um tempo e quando sinto que o corpo está saturando, tiro um pouco o pé. Parece que o meu gráfico está mostrando isso mesmo; vamos ver se agora, treinando mais orientado e com mais constância, esse gráfico vai mudar muito...

2014 até hoje:

[marcoaleite]

Magnus, está faltando um pouco de maior intensidade aí para começar a subir o CTL. Estes picos do ATL são seus treinos mais longos, certo? Mas de forma geral você está progredindo, note que a linha verde está sempre subindo um pouco, tem 3 blocos sendo jan-mar, mar-mai e mai-jul onde um está acima do outro. Acho que ajustando os treinos como você falou vai dar uma guinada boa sim!

[ftmonjardim]

Vale a pena ter 2 usuários no golden cheetah? Um para todos os pedais usando o TRIMP para analise e outro apenas com treinos no TR para usar potencia?

[marcoaleite]

Não, coloca tudo junto. Ao escolher o TRIMP ele vai automaticamente analisar só pela sua HR e quando mudar para TSS ele analisa só o que tem potência no meio. Fiz este teste ano passado quando comecei a usar o TR.

Ontem a noite eu instalei o Golden Cheetah 3.1 RC2 para testar e esta nova versão parece que vai ficar mais bacana.

[Magnus]

Marco, é exatamente o que vc falou. Estou tentando fazer isso mesmo, colocar mais intensidade. Os picos ali são realmente os longos, mas principalmente os que também tinham altimetria pesada.

Valeu pela força.

[Cebo]

Acho que vale uma observação. Eu duvido que o programa saiba exatamente o que está acontecendo no seu corpo. Linha verde subindo, teoricamente é melhora. Mas a prova mesmo fica por conta dos valores de potência. Vou descobrir como gerar um gráfico comparando ctl com FTP. Ai dá pra traçar um comparativo.