Pelote

selim - impressão da foto. o chão que é torto, rs.

então. A Ridley é mais minha day by day, já que ela é uma bike endurance. A Wilier é minha bike racing. Eu hoje não consigo ficar mais de 1h sentado na Wilier, mas costumo a andar mais rápido com ela.

Massa as duas, a wilier é lindissima, Rodman te digo uma coisa, as bikes racing depois q voce começa a pedalar direto com elas e aumentando a frequencia já era um abraço, a minha tarmac tem 4 espacadores embaixo da mesa, o guidao na posicao certa, ja andei c ela umas 2 vezes em quilometragem acima de 130 e nunca me doeu a coluna, doia mto qdo comecei, mas agora nao incomoda mais, na realidade estou pensando ate em retirar um ou dois dos espacadores... so nao tenho conseguido ficar muito com as maos nos drops (tipo em um role de 50 km uso os drops uns 10/15 km no maximo)...

Flavio Tuix wrote:

Gili wrote:Tive que largar, mas mês que vem eu volto! Porra, eh raio vermelho, raio branco, pneu azul, quadro amarelo, pedal vermelho, cubo branco kkkkkk

o teu sonho eh ser igual a mim, pode assumir.





abrax

PS: ao menos eu pedalo.....

BiXa metida!!!!

ReinaldoBrisolla wrote:Massa as duas, a wilier é lindissima, Rodman te digo uma coisa, as bikes racing depois q voce começa a pedalar direto com elas e aumentando a frequencia já era um abraço, a minha tarmac tem 4 espacadores embaixo da mesa, o guidao na posicao certa, ja andei c ela umas 2 vezes em quilometragem acima de 130 e nunca me doeu a coluna, doia mto qdo comecei, mas agora nao incomoda mais, na realidade estou pensando ate em retirar um ou dois dos espacadores... so nao tenho conseguido ficar muito com as maos nos drops (tipo em um role de 50 km uso os drops uns 10/15 km no maximo)...

Valeu. Acho que farei isso mais pra frente.
A bike 'racing' já baixei 2 espaçadores e a mesa que faz parte do guidão é negativa. Então tenho de estar bem alongado pra ficar na bike.
Agora meus esforços estão em achar o banco perfeito, que me parece esse "Max Flite Gel Flow L3" que está na Ridley, é um sério candidato a ser meu selim principal.

É isso ai e, aumentar a frequencia e quantidade de treinos...

A proposito como esta o negcio do cigarro? Conseguiu ficar sem?

1 mês e meio já. to me virando com o EGO-CE5 (vaporizador), que tem um pouco de nicotina, e cloridrato de bupropiona pra controlar a ansiedade.
Agora a perda de fôlego está sendo pelo exagero na carga de exercícios, mas tô melhorando.
Sintomas aquelas de melhoras no olfato, paladar, sudorese, etc - já tive todos.
Dá pra reclamar não. Foi-se 20 anos fumando. Então tenho de ter um pouco mais de paciência comigo, rs.

amplexos

T.

Parabéns T.
Força aí que os benefícios de largar o vício serão recompensatórios!

Eu fazem 5 anos, agora é o seguinte, nao da mole de chegar perto de cigarro e fumar de forma alguma parei uma vez durante 10 meses, na raça, tava numa fase ruim de prestar OAB, termino de namoro e, no dia do meu aniversario fui tomar umas c um amigo, nego fumando do lado..., enfim, peguei 1 cigarro e fumei, os 10 meses foram por agua abaixo, voltei a fumar com tudo e fiquei mais 5 anos fumando 2 e 1/2 maços/dia, dependendo do dia 3 maços...

Outra coisa tenta segurar a boca q essa ate hoje eu tenho brigado seriamente... voce acaba descontando a ansiedade na comida dai ja era...

bom, meu acompanhamento médico overall inclui essa de parar de fumar. Ansiolítico tá tomando conta da raiva, e incrivelmente, não tenho ataques de fome comuns a quem para. Logo não estou ganhando peso nenhum.
Em performance, digamos que de eternos 50RPM, meu giro subiu pra 62RPM. Essa é a cadência que eu fico girando na pista 2h/dia.
Nas primeiras semanas tive essa de pegar 1 cigarro e fumar. A ressaca foi tão grande que o célebro já assimilou a não fumar mais, em tese, porque agora eu to com essas de ecigar. Pelo menos não incomoda ninguém, e até no escritório eu uso ele.

amplexos

T.

Anita de luvas brancas e com o novo selim.

(admito as caramanholas ficaram mal na foto..)

Worf wrote:Anita de luvas brancas e com o novo selim.

(admito as caramanholas ficaram mal na foto..)


[ Imagem ]



[ Imagem ]

é chinarello? Qual vendedor? Foi tributado?























Hahahahaha
linda demais sua pina Worf

Agora de calçados "novos" (comprei usadas mas em estado de 0km)... Só falta ter vergonha na cara e botar pra rodar again...

Trocar a fita de guidão é uma possibilidade?
No mais... bela!

Por causa da cor ou por causa da condição da fita?? Se for a primeira opção talvez agora a segunda definitivamente, a fita já tá bem véinha e já estou considerando opções para reposição...

Sobre o lance da cor, meu selim antigo era um antares também branco com as laterais vermelhas, aí ficou uma combinação legal... Só que fiz rolo com meu cunhado nesse antares all white de carbono e a fita permaneceu a mesma, antes ela era vermelho bem vivo mas aí começou a desbotar e ficar nesse tom meio rosa rsrsrs

eu trocaria pela cor.... acho q o vermelho destoa... pela durabilidade colocaria preta, pela cor azul...

Pô Brunão, tá sumido carai, vamos pedalar!

Põe branca, "pareia" com o selim e é um filho a mais para cuidar. Kkkk

e sempre pode fazer q nem o papito jew crew master e usar a fita do outro lado pra economizar...

Ah eu não compro mais nada branco, encarde demais! Ok comprei o selim mas só porque ele estava 50 obamas mais barato que o preto.

ainda vai levar mais de ano pra gastar as fitas que tenho aqui, mas a próxima será a Fizik Microtex (meio aveludada lembra o grip "tourna grip") cinza:

Gente, pra limpar fita branca é fácil, pegue uma flanela molhada e joga detergente.

Depois passa na fita como se estivesse lustrando um sapato. Por fim passa a flanela úmida sem detergente, pra tirar o sabão que restou.

Quando eu conseguir usar minha bike e suja-la lembrarei da dica, vlw kkkk

kinbold wrote:Gente, pra limpar fita branca é fácil, pegue uma flanela molhada e joga detergente.

Depois passa na fita como se estivesse lustrando um sapato. Por fim passa a flanela úmida sem detergente, pra tirar o sabão que restou.

Uso aqueles limpa tênis e funciona bem pra caramba.
Mas qualquer pedal tem que limpar.
É um saco.

exato!

Eu passo um pano com detergente e depois um pano com lustra-móveis já que a fita é de couro e acaba hidratando. Mas na preta vc só passa o pano a cada...6 meses rs...

Branco eu não vou colocar, %&#@-$€ o eurostyle rsrsrs... Preto é meio sem graça também, acho que vou colocar uma cinza/grafite...



O meu selim mesmo não está imaculadamente branco, só tá limpo por causa do uso mas eu mesmo nunca parei para fazer uma limpeza na capa dele...

Orlando Neto wrote:Pô Brunão, tá sumido carai, vamos pedalar!

To precisando mesmo Orlando, mas primeiro preciso voltar a ativa rsrsrs... Coisa de um mês mais ou menos eu consigo acompanhar vcs (acho), tô sabendo que vcs tão socando a bota por aí...

Hahahaha, conta outra.
Marca um pedal aí!

Falei pela cor mesmo.
Branco FTW!!!
Eu uso uma Fizik, ando na maior parte do tempo sem luvas, suo como um porco e a minha fica branquinha.

maneira a irmã da smurfete bruno.

mas a fita ta esquisita.

antes q falem de mim, vou trocar a dourada da She-Ra por uma preta. hahahahhaha

abrax

Papillon wrote:exato!

Eu passo um pano com detergente e depois um pano com lustra-móveis já que a fita é de couro e acaba hidratando. Mas na preta vc só passa o pano a cada...6 meses rs...

Preta eu limpo de 3 em 3 anos que é quando eu geralmente troco de fita ou de bike...

ProfClayton wrote:

Papillon wrote:exato!

Eu passo um pano com detergente e depois um pano com lustra-móveis já que a fita é de couro e acaba hidratando. Mas na preta vc só passa o pano a cada...6 meses rs...

Preta eu limpo de 3 em 3 anos que é quando eu geralmente troco de fita ou de bike...

A minha branca tbm! hehehe