Pelote

Faz quenem o cara do video, fica na roda de alguma mocinha de bermuda branca.

ftmonjardim wrote:Poderia aproveitar o espaço e pedir dicas aos colegas que já participaram do mediofondo em relação a táticas de sobrevivência na prova, rsrs, também sobre alimentação, hidratação, essas coisas.
Pra mim que sou iniciante e primeira prova é de muita avalia.

É simples...vc vai ver a galera torcendo o cabo no começo, mas na subida da serra já terão vários com a lingua de fora então, poupe forças no começo e deixe pra forçar no final.

Muita agua e malto, carbo gel e só. Acho que não precisa mais que isso, mas caso precise, terá pontos de parada com frutas e agua (segundo infos do site FPC) durante o percurso.

Doido43 wrote:

ftmonjardim wrote:Poderia aproveitar o espaço e pedir dicas aos colegas que já participaram do mediofondo em relação a táticas de sobrevivência na prova, rsrs, também sobre alimentação, hidratação, essas coisas.
Pra mim que sou iniciante e primeira prova é de muita avalia.

É simples...vc vai ver a galera torcendo o cabo no começo, mas na subida da serra já terão vários com a lingua de fora então, poupe forças no começo e deixe pra forçar no final.

Muita agua e malto, carbo gel e só. Acho que não precisa mais que isso, mas caso precise, terá pontos de parada com frutas e agua (segundo infos do site FPC) durante o percurso.

Como é sua primeira prova vai no seu ritmo... eu recomendo em largar no meio do pelote já que você quer terminar bem...

Minha tática é largar na ponta do pelotão... acho que irei melhor assim... mesmo afogando no meio acho que será melhor...
Não achei as subidas da prova tão duras assim... eu corri ano passado lá com 53/39 e 23x11 e não sofri muito estava menos treinado ano passado e com 72kg hoje estou bem melhor treinando (já que foquei ela como minha prova do ano) e vou com 53x39 e 25x11 e esse ano o foco é chegar na prova com 66kg... então acho que será melhor... meu tempo ano passado foi de 2h52min esse ano que tentar fazer em 2h42min...

capaz de andarmos juntos la hein, clayton...
vou de 52-36 oval e 11-26, e tb to querendo fazer em 2:40 (no maximo)
so q vou mais pesado, quero estar nos 69-70kg

Boa Carvalho... Vamos nos falando para marcarmos lá... Eu sempre ando com o Carlos Cotia, e no ano passado acho que se eu não tivesse caído conseguiria fazer um tempo melhor...
Mas esse ano se não tiver imprevistos vou melhor!!!

ProfClayton wrote:Boa Carvalho... Vamos nos falando para marcarmos lá... Eu sempre ando com o Carlos Cotia, e no ano passado acho que se eu não tivesse caído conseguiria fazer um tempo melhor...
Mas esse ano se não tiver imprevistos vou melhor!!!

Vc caiu no granfondo do ano passado?

Eu vou nessa bomba
Objetivo é chegar na frente do Kinbold

Aerotech tour wrote:Eu vou nessa bomba
Objetivo é chegar na frente do Kinbold

Viiiiixeee....chamou na xinxa!!

inscrição paga, agora arrumar um hotel.

Eu ainda não fiz a inscrição, mas vou.

Sr Aerotech, tá de moleza rapaiz? Essa prova vou ter que sofrer pra te acompanhar.

Sei... igual na ultima prova em que voce chegou 10 min na minha frente

Doido43 wrote:

ProfClayton wrote:Boa Carvalho... Vamos nos falando para marcarmos lá... Eu sempre ando com o Carlos Cotia, e no ano passado acho que se eu não tivesse caído conseguiria fazer um tempo melhor...
Mas esse ano se não tiver imprevistos vou melhor!!!

Vc caiu no granfondo do ano passado?

Um lazarento soltou as duas mãos do guidão na minha frente no meio do pelote e quando ele voltou a segurar escorregou e perdeu o controle e bateu em mim... por incrível que pareça ele não caiu só eu... Na hora que eu ví ele soltando pensei "vai dar merda" e deu mesmo... não tive tempo nem de sair de perto dele...

Mas levantei não aconteceu nada com a bike e peguei o pelote que eu estava passei e fui embora...

ProfClayton wrote:

Doido43 wrote:

ProfClayton wrote:Boa Carvalho... Vamos nos falando para marcarmos lá... Eu sempre ando com o Carlos Cotia, e no ano passado acho que se eu não tivesse caído conseguiria fazer um tempo melhor...
Mas esse ano se não tiver imprevistos vou melhor!!!

Vc caiu no granfondo do ano passado?

Um lazarento soltou as duas mãos do guidão na minha frente no meio do pelote e quando ele voltou a segurar escorregou e perdeu o controle e bateu em mim... por incrível que pareça ele não caiu só eu... Na hora que eu ví ele soltando pensei "vai dar merda" e deu mesmo... não tive tempo nem de sair de perto dele...

Mas levantei não aconteceu nada com a bike e peguei o pelote que eu estava passei e fui embora...

Porra, quando a gente anda em pelotão sabe que está sujeito a acidentes, mas isso não é acidente, é burrice... imagino a raiva que deve ter dado...

ProfClayton wrote:

Doido43 wrote:

ProfClayton wrote:Boa Carvalho... Vamos nos falando para marcarmos lá... Eu sempre ando com o Carlos Cotia, e no ano passado acho que se eu não tivesse caído conseguiria fazer um tempo melhor...
Mas esse ano se não tiver imprevistos vou melhor!!!

Vc caiu no granfondo do ano passado?

Um lazarento soltou as duas mãos do guidão na minha frente no meio do pelote e quando ele voltou a segurar escorregou e perdeu o controle e bateu em mim... por incrível que pareça ele não caiu só eu... Na hora que eu ví ele soltando pensei "vai dar merda" e deu mesmo... não tive tempo nem de sair de perto dele...

Mas levantei não aconteceu nada com a bike e peguei o pelote que eu estava passei e fui embora...

Aff....tem que mandar um sonoro "Filho duma puta!!" pra um cara desse!!....

O FDP nem parou?!?!

Parou nada... saiu girando com cara de bosta... cheguei no pelote ele pediu desculpas e aceitei e fui embora para outro pelote depois...

Eh a pressao pra ir ta forte.
Essa semana decido!

abrax

Flavio Tuix wrote:Eh a pressao pra ir ta forte.
Essa semana decido!

abrax

Bicha, duvido ir!!!

estou dentro.
van confirmada, casa de um amigo confirmada.

soh falta inscrição.

Magnus, Doido, Monja, Clayton, tamo junto hehehe.

abrax

é nois!!

Inscrição feita, bora sofrer.

Gili, agora a coisa ficou feia pro teu lado. O cara confirmou, você vai ter que se manifestar, foi duvidar e chamar de bicha, hehe...

Ainda não arrumei hotel, vai um amigo aqui de Bragança que pedala forte, minha meta é terminar.

Iscrevido tamém.

- Senior-S1

voces estão colocando pelote na equipe? preparem para tomar bidonzada.
eu coloquei equipe: pelote.com.br

Obviamente coloquei equipe PELOTE.

Eu coloquei Pelote também.

Presença confirmada do atleta PUGPUGPUG.


Reservei um hospedagem já...


Provavelmente eu vou de uniforme de sempre...rsrs


Dica pra quem vai: alinhe bem antes da largada, se sair no funo fodeu.


Vamos lá Pelote.com, todo mundo lá!

Magnus wrote:Gili, agora a coisa ficou feia pro teu lado. O cara confirmou, você vai ter que se manifestar, foi duvidar e chamar de bicha, hehe...

Mexi com "os brioCOS" dele kkkkk

Sò acredito vendo!!!

Espero que tudo corra bem com a equipe toda!!

Para inspirar a galera:

http://www.granfondoroma.com/photogallery/gallery-2013

hotel reservado, quem não reservou ainda corra, pois está acabando as vagas em hotéis..