Tudo sobre como melhorar sua performance na bicicleta
	
			
		
		
			
				
																			
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								by Aerotech tour  Mon 28 Jul 2014 14:41 
			
			
			
			
			0700 Praça Pan
Rolê de subidas, até 5 min antes da largada decidimos.
Aero
Ed
Artur
Agora não
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Otsuka
 
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Aerotech tour  on Wed 30 Jul 2014 10:50, edited 2 times in total.
									
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Aerotech tour 							 
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								by Aerotech tour  Mon 28 Jul 2014 14:55 
			
			
			
			
			Outra opção seria fazer Suco. (Castelo, Romeiros, SP300 e Band) 150k
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Ed Braz 							 
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								by Ed Braz  Mon 28 Jul 2014 15:32 
			
			
			
			
			O pessoal da zona norte podia comentar sobre este atalho, se alguém conhecer. Sendo trafegável, tô dentro.
			
			
									
						
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								by BIGBIKER  Mon 28 Jul 2014 15:37 
			
			
			
			
			A idéia era um pedal curto mais bruto ou de macho rs.
GreenGarden+Pico do olho D'àgua e pode voltar pela Santa Inês 
Vamos ver o que vai rolar....
Parte...
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Aerotech tour 							 
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								by Aerotech tour  Mon 28 Jul 2014 15:51 
			
			
			
			
			Ed Braz wrote: O pessoal da zona norte podia comentar sobre este atalho, se alguém conhecer. Sendo trafegável, tô dentro.
Pode ser tambem
A ideia de pegar o atalho na ida e que se for roubada voltamos ao caminho original e ai podemos voltar pela propria roseiras.
Acho que ninguem conhece este atalho, vai ser esquema explorador
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
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								by Aerotech tour  Mon 28 Jul 2014 15:52 
			
			
			
			
			BIGBIKER wrote: A idéia era um pedal curto mais bruto ou de macho rs.
GreenGarden+Pico do olho D'àgua e pode voltar pela Santa Inês 
Vamos ver o que vai rolar....
Parte...
Ai ja vai direto pro medico pra tratar do joelho
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Ed Braz 							 
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								by Ed Braz  Mon 28 Jul 2014 16:37 
			
			
			
			
			E Mato Dentro? Nunca fiz, se enquadra no pedal "de macho"?
			
			
									
						
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								Aerotech tour 							 
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								by Aerotech tour  Mon 28 Jul 2014 16:55 
			
			
			
			
			E uma estrada tranquila, o duro e chegar ate la.
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
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								by Doido43  Mon 28 Jul 2014 17:48 
			
			
			
			
			Topo mato dentro.
			
			
									
						
							"Se você frear, você não ganha."...no wait!
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
				
		
		
			
				
																			
								Doido43 							 
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								by Doido43  Mon 28 Jul 2014 18:12 
			
			
			
			
			Não!!.... 
Ou um ou outro.  
"Se você frear, você não ganha."...no wait!
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
				
				
		
		
			
				
																			
								Ed Braz 							 
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								by Ed Braz  Mon 28 Jul 2014 18:19 
			
			
			
			
			Ahh, vc tá confundindo com Rio Acima! Opção boa também, esta é show de bola.
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								by BIGBIKER  Mon 28 Jul 2014 18:38 
			
			
			
			
			Esse percurso é bem plano, tem uma serrinha, mas nada de mais.
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Aerotech tour 							 
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								by Aerotech tour  Mon 28 Jul 2014 18:42 
			
			
			
			
			Bom, eu fecho qualquer um dos dois trajetos:
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Ed Braz 							 
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								by Ed Braz  Mon 28 Jul 2014 18:51 
			
			
			
			
			Vamos de Green Garden então, de boa.
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								BIGBIKER 							 
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								by BIGBIKER  Mon 28 Jul 2014 19:05 
			
			
			
			
			Ed Braz wrote: Vamos de Green Garden então, de boa.
 
Blz.... O que acha de colocar mais uma subida terra preta...é bem rolada....
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Ed Braz 							 
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								by Ed Braz  Mon 28 Jul 2014 19:19 
			
			
			
			
			Terra Preta é boa de subir girando, bora.
			
			
									
						
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								BIGBIKER 							 
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								by BIGBIKER  Mon 28 Jul 2014 19:55 
			
			
			
			
			Ed Braz wrote: Terra Preta é boa de subir girando, bora.
Se a galera fechar bora....
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Doido43 							 
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								by Doido43  Mon 28 Jul 2014 20:22 
			
			
			
			
			Vcs terão de me esperar no Green garden... subir lá com pedivela tradicional vai ser muito foda!
Eu vou pq sou chato.  
"Se você frear, você não ganha."...no wait!
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								aleotsuka 							 
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								by aleotsuka  Tue 29 Jul 2014 15:19 
			
			
			
			
			e ai pessoal
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Aerotech tour 							 
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								by Aerotech tour  Tue 29 Jul 2014 16:07 
			
			
			
			
			Acho q tem um link do google ai atras.
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Ed Braz 							 
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								by Ed Braz  Tue 29 Jul 2014 16:16 
			
			
			
			
			Ale, Terra Preta é isto aqui:
http://www.strava.com/segments/777317 
Sobe, pega um retorno 500 metros à frente e volta pelo mesmo caminho.
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								agorasim 							 
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								by agorasim  Tue 29 Jul 2014 17:15 
			
			
			
			
			não sei qual va ser o trajeto, mais sei que estou dentro...bora que preciso apagar a inhaca que à anhaguera me deixou no brevet 600km
			
			
									
						
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1º CORÍNTIOS, CAPÍTULO 1, VERSÍCULO 19, Pois está escrito: Destruirei a sabedoria dos sábios e aniquilarei a inteligência dos instruídos. 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								kinbold 							 
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								by kinbold  Tue 29 Jul 2014 17:29 
			
			
			
			
			Então fechou GreenGarden + MatoDentro e volta pela Roseira?
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
				
		
		
			
				
																			
								BIGBIKER 							 
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								by BIGBIKER  Tue 29 Jul 2014 17:38 
			
			
			
			
			
Fizemos Mato Dentro esses dias atrás, quem quiser fechar terra preta, a gente divide o pelote na ida e se der junta na volta.
Resolvam e avise.
Parte.....