Pedal de 9 de julho

[Marcelo Marino]

Chamada para o pedal do feriado.



http://www.mapmyride.com/routes/view/465860454" target="_blank

[gtavares]

Eu voto por Jarinu !!

[Doido43]

8 do Campo Limpo e Jarinu são sempre boas pedidas... Hopi Hari pela Anhanguera é zuado.

[Aerotech tour]

Eu topo Volta do Oito.
Mas ritmo moderado/forte, para uma vez lá em Campo Limpo e volta.

[Doido43]

Por mim, blz!

[Marcelo Marino]

Fica Campo Limpo entao que era a minha primeira opçao tambem.

[portoga]

Amigos,

gostaria de participar, mas fiquei preocupado com o ritmo que vocês querem imprimir no pedal, pois não quero atrapalhar.

No mais, onde é o ponto de encontro. McDonald's da Praça Panamericana?

Abraço!

[Doido43]

Isso mesmo Portoga. No estacionamento do Mc Donald's, sempre as 07:00.

No mais, qual o seu ritmo? Iniciante, intermediário, pro tour... brincadeiras a parte, não se preocupe, vc não sendo iniciante (não aconselho ir caso seja, pois a distancia pesa bastante neste caso) mesmo que fique pra trás, a gente sempre espera e reagrupa o pelote em pontos estratégicos.

No mais é sofrer e pedalar!

Abraço.

[Aerotech tour]

Acho que podemos separar em dois grupos. O Marino pode ir controlando a galera la atras e quem quiser sofrer pode ir comigo ou com o Doido.
Agrupamos 100% na S Gualter, no posto e no final do role, na Anhanguera.

[Doido43]

Se todos estiverem de acordo, por mim blz!

[portoga]

Doido, segue um exemplo do meu ritmo pangaré-tour:

http://www.strava.com/activities/136204638" target="_blank

No mais, estou dentro!

[Sasso]

pode ir sem medo Ronaldo, aguenta o ritmo sem maiores problemas.

[Marcelo Marino]

Doido, segue um exemplo do meu ritmo pangaré-tour:

http://www.strava.com/activities/136204638" target="_blank

No mais, estou dentro!

Ah guenta, vai tranquilo que guenta.

O que costumamos fazer nesses pedais é mais ou menos isso:

Sempre saímos as 7h do Mcdonalds da Praça Panamericana aos sábados e feriados. De domingo as vezes marcamos algo.

Para ter uma ideia, média de velocidade fica nos 27/28 km/h em um pedal de 100/120 km/h sem subidas duras.
Quando o trajeto tem subidas mais difíceis fica nos 25 km/h.

Sempre fazemos uma única parada (só se for um pedal muito longo aí paramos mais)

As vezes paramos para reagrupar no topo de subidas mais difíceis. Mas não conte com isso, saiba o trajeto por sua conta. Calma, não somos fdp , mas isso quebra o ritmo e atrasa o pedal. Claro, se alguém fura um pneu a gente para e espera trocar.

O ritmo vai de acordo com o ânimo do pessoal, não tem um ritmo imposto como em alguns pelotões, mas é normal se formar 2 ou mais grupos conforme o andamento.

[Marcelo Marino]

Coloquei o percurso. É esse aí mesmo, né?

Acho que só fiz uma vez esse caminho.

[Doido43]

Bora Portoga! Vc é melhor q eu (o que não é muito dificil)!! hasushasuashasuashaush






Marino, é esse mesmo.

Segue o meu pra comparação.

http://app.strava.com/activities/139531 ... 3169443195

[Aerotech tour]

Vamos torcer para que o tempo colabore tambem, previsao de chuva para amanha e quarta

[gtavares]

Geralmente o grupo da uma quebrada na "serra" um pouco antes de chegar no posto em Campo Limpo. Na volta a gente vai agrupado e quando chega na serra da uma quebrada (apesar de já ter presenciado varias vezes a galera pedalando junta nesse trecho), depois da serra a gente geralmente aperta o passo pq é um "falso plano meio descida" e quando entra na Anhanguera os que estão melhor apertam o passo. Enfim, relaxa ninguém pedala sozinho !

Uma dica, sábado fomos para aqueles lados e ao contrário do que alguns estavam achando (Marino...hahaha) não estava calor. O termômetro do Garmin estava na casa dos 13º C ˜ 14º C, então sugiro levar no mínimo um manguito.

[gtavares]

Alguém quer trocar 2 camaras da CST de bico curto por 2 camaras de bico longo ?! Pelo amor de deus !! hahaha

[BIGBIKER]

Acho que nunca fiz esse 8. Preciso chegar cedo acho que vou nessa, quem topar fazer um bate e volta jarinu dpedro é nois...

[gtavares]

Vou abortar o pedal, o chefe ligou agora a noite e vou ter que fazer um trampo amanha na hora do almoço...

[BIGBIKER]

Tempo excelente, poucos veículos e subidas roladas.
Ótimo pedal com a galera, chegamos antes do almoço.

Inte a próxima.

[Aerotech tour]

Valeu galera
Desculpe pela pressa no final, só pra não perder o costume

[Marcelo Marino]

O tempinho de manhã não me animou. Deixei para pegar chuva a tarde.

[Aerotech tour]

Pegamos zero chuva e asfalto seco o tempo todo.
Mas acho que voce ia sofrer hoje, o ritmo nao foi forte mas foi constante.

[Doido43]

Eu sofri pra c-a-r-a-l-h-o, mas sobrevivi!

Acho que o motivo foi ter treinado 40 min de rolo antes do jogo e bebido bastante durante. Realmente o rendimento cai bastante, sem contar o esforço do sábado passado.

Pra mim deu 140,3km Distância em 4:56:03 e com 2.423m.

Vlw por hoje e bora pros próximos!!

[agorasim]

Vi o rolê no strava do bigbike. ...médua de 32km/h 0.o

Galera anda voando baixo.

Não vai rolar estrada sábado?

[Aerotech tour]

Bora fazer aquele role que voce fez com a gente na primeira vez?

[Doido43]

Q pedal é esse Japa?

[Aerotech tour]

Lancei, da uma olhada
Role de subidas