Pedal de Finados - 02/11 Sábado

[tzycle]

valeu galera. eu que agradeco a oportunidade. gostei demais do pedal.

queria saber meu tempo no pico mas meu celular travou e perdi todo o

treino...

[tzycle]

aerotechtour te devo um gaz. valeu man

[heringer]

Valeu pessoal. Pedal mt bom...ate o proximo e vamos marcar a Manutencao no comeco do mes que vem, saindo do Yellow.

[Doido43]

Ótimo pedal!

Rapazeada sempre firmeza!!

E pra constar, mesmo que extra oficial (afinal cronometrei no monitor cardíaco de pulso), fiz PR tbm!

13/07/2013 (ultima subida com o Garmin)

Tempo: 21:12''00

02/11/2013

Tempo: 19:38''73

Da próxima, vou tentar 18 alto.

Abraço a todos!

[Aerotech tour]

Foi divertido, foi um pedal a moda antiga, com pessoal de diferentes niveis. De vez em quando e bom uns pedais desses pra descontrair.
Gente pra caramba no Jaragua, e depois rolou um pouco de plano porque ficar sofrendo na subida nao e pra mim.
Valeu ao povo e ate a proxima!

[kinbold]

valeu galera. eu que agradeco a oportunidade. gostei demais do pedal.

queria saber meu tempo no pico mas meu celular travou e perdi todo o

treino...

Cara, eu calculo que foi abaixo de 19. Depois que terminei a subida nem tinha descansado e vc já chegou.

[tzycle]

Quero acreditar tbm kinbold, rsrsrs

Qualquer dia voltamos la com uma relação decente pra marcar o tempo!

[kinbold]

Vc chegou antes ou depois do dirmt?

Acho que ele subiu em 18:30 +/-.

[Aerotech tour]

Oia os caras tudo turbinado
Algum dia alguem vai ter que explicar porque eu nao consigo fazer essa bomba abaixo de 20 e voces nao conseguem me acompanhar nas subidas da Anhanguera

[Marcelo Marino]

Oia os caras tudo turbinado
Algum dia alguem vai ter que explicar porque eu nao consigo fazer essa bomba abaixo de 20 e voces nao conseguem me acompanhar nas subidas da Anhanguera

Resultado não cai do céu, tem que treinar intervalado na subida se quiser melhorar, ou desencana de tempo e seja feliz.

[Doido43]

Oia os caras tudo turbinado
Algum dia alguem vai ter que explicar porque eu nao consigo fazer essa bomba abaixo de 20 e voces nao conseguem me acompanhar nas subidas da Anhanguera

Vc não tem tempo abaixo de 20 min no Jaraguá?!?! Mentira....

[Zo]

Oia os caras tudo turbinado
Algum dia alguem vai ter que explicar porque eu nao consigo fazer essa bomba abaixo de 20 e voces nao conseguem me acompanhar nas subidas da Anhanguera

Pq eles são Contador/Pierre Rolland e vc Philippe Gilbert.

[Aerotech tour]

Meu best time ali e 20 e pouco
Se bem que uma vez subi com o Leandrinho e o Edu, q disseram q fizeram 18 alto, mas se for por ai o Marlon fez em 12.
Nesse dia sofri demais, so nao larguei o osso porque sei que tenho nivel parecido com os 2, se fosse a mesma situacao tentando acompanhar Apolo ou o Trivargas com certeza tinha desistido faz tempo.

[Aerotech tour]

Oia os caras tudo turbinado
Algum dia alguem vai ter que explicar porque eu nao consigo fazer essa bomba abaixo de 20 e voces nao conseguem me acompanhar nas subidas da Anhanguera

Resultado não cai do céu, tem que treinar intervalado na subida se quiser melhorar, ou desencana de tempo e seja feliz.

Logico q desencano do tempo, alguma duvida disso?

[Doido43]

12 min.?!?!

Quase um Bulgarelli!!!

[eduabreu]

Pow eu to contente tb viu !! Baixei meu tempo de 21:22 para 19:58 no Seguimento - Pico do Jaragua de 4,5 km e de 20:28 para 19:08 no segmento Subida completa pico do jaragua !!

não é muita coisa mas ja fiquei abaixo dos 20 que era minha meta até o final do ano !!! kkkkkk

[Doido43]

Pow eu to contente tb viu !! Baixei meu tempo de 21:22 para 19:58 no Seguimento - Pico do Jaragua de 4,5 km e de 20:28 para 19:08 no segmento Subida completa pico do jaragua !!

não é muita coisa mas ja fiquei abaixo dos 20 que era minha meta até o final do ano !!! kkkkkk

Era minha meta tbm!

Desde o começo do ano venho buscando baixar para menos de 20 min. Ta certo que se não tivesse caído, acho q teria baixado mais...mas, ta bão, agora quero sub 18!

[eduabreu]

Pow eu to contente tb viu !! Baixei meu tempo de 21:22 para 19:58 no Seguimento - Pico do Jaragua de 4,5 km e de 20:28 para 19:08 no segmento Subida completa pico do jaragua !!

não é muita coisa mas ja fiquei abaixo dos 20 que era minha meta até o final do ano !!! kkkkkk

Era minha meta tbm!

Desde o começo do ano venho buscando baixar para menos de 20 min. Ta certo que se não tivesse caído, acho q teria baixado mais...mas, ta bão, agora quero sub 18!

eh vamos ver se conseguimos chegar nos 18 minutos neh !! mas o objetivo é completar o granfondo em 3:30 ou abaixo disso !! e para o Marcio May pelo menos terminar a prova !! hahaahh

[kinbold]

3:30 é muito pra Ubatuba.... vc consegue fazer em menos tempo.

Márcio May vai ser complicado.... ainda não sei oq esperar.

[Doido43]

Se eu conseguir terminar o granfondo abaixo de 3 horas, ficarei feliz!

[tzycle]

Vc chegou antes ou depois do dirmt?

Acho que ele subiu em 18:30 +/-.

Cheguei logo depois dele, deve ta na casa dos 19 eu acho!

Minha meta para o mediofondo é abaixo das 3 hs tbm! Se juntarmos algumas pessoas para trabalhar juntos em vez
de se matar juntos , conseguimos um bom resultado sim, com ctz abaixo de 3 hs!
Mas é trabalho de equipe!!!

[eduabreu]

3:30 é muito pra Ubatuba.... vc consegue fazer em menos tempo.

Márcio May vai ser complicado.... ainda não sei oq esperar.

tomara a Deus que eu consiga !! heeheh estou tomando base pelo o granfondo de são pedro !! eu fechei em 3:40 devido a grandes dores abdominais por consumo indevido de h2o !! hauhauah

vamos ver no que vai dar !!!

[ProfClayton]

3:30 é muito pra Ubatuba.... vc consegue fazer em menos tempo.

Márcio May vai ser complicado.... ainda não sei oq esperar.

tomara a Deus que eu consiga !! heeheh estou tomando base pelo o granfondo de são pedro !! eu fechei em 3:40 devido a grandes dores abdominais por consumo indevido de h2o !! hauhauah

vamos ver no que vai dar !!!

Então você fecha com sobra o de Ubatuba... eu fiz o percurso de São Pedro com o Carlos Cotia....
Eu estava sem treino fazia 3 meses, 4kg acima do peso que eu pedalo melhor (estava com 75kg) e fiz o percurso completo com 3:20 em treino... Então pela lógica eu faria mais baixo na corrida....

Em Ubatuba ano passado eu não estava totalmente focado como este ano e fiz em 2:52 com queda na primeira parte da prova e parei para pegar água durante a prova...

esse ano espero não cair, furar, pegar água ou qualquer outro problema mecânico e fechar a prova perto dos 2:42 ou menos... Ahhhh larguei mal pra caramba ano passado lá no fundão e esse ano quero me posicionar melhor na largada para ficar no bloco da frente também...

Então vi com fé que você termina antes de 3h sim...

[Doido43]

Vc chegou antes ou depois do dirmt?

Acho que ele subiu em 18:30 +/-.

Cheguei logo depois dele, deve ta na casa dos 19 eu acho!

Minha meta para o mediofondo é abaixo das 3 hs tbm! Se juntarmos algumas pessoas para trabalhar juntos em vez
de se matar juntos , conseguimos um bom resultado sim, com ctz abaixo de 3 hs!
Mas é trabalho de equipe!!!

Podemos tentar armar uma "equipe" sim....eu acho válido, pelo menos no começo....na subida vai cada um no seu ritmo pra não torrar....

[ftmonjardim]

Vc chegou antes ou depois do dirmt?

Acho que ele subiu em 18:30 +/-.

Cheguei logo depois dele, deve ta na casa dos 19 eu acho!

Minha meta para o mediofondo é abaixo das 3 hs tbm! Se juntarmos algumas pessoas para trabalhar juntos em vez
de se matar juntos , conseguimos um bom resultado sim, com ctz abaixo de 3 hs!
Mas é trabalho de equipe!!!

Podemos tentar armar uma "equipe" sim....eu acho válido, pelo menos no começo....na subida vai cada um no seu ritmo pra não torrar....

a última subida? é bruta ela?