Granfondo de Verão 2013 (Ubatuba / Novembro)

[tzycle]

[Magnus]

sim, mas no mediofondo tem 2 opções, pró ou amadores/consultoria. Com a mesma distancia , 100km.

Se você tem dúvidas quanto a isso, deve se inscrever na amadores, hehe...

[tzycle]

A distancia é a mesma, mas na amadores acredito que a chance de uma boa colocação é maior rsrsrsrs

[kinbold]

Pró é só quem é federado.

Para nós, mortais, é amador mesmo. Mas não se engane, os prós e amadores andam juntos nessa prova.

Tudo dopado, kkk

[tzycle]

De amador só o nome mesmo né? sei como é....

[ftmonjardim]

Eu falo que venta aqui e meus pedais são sofridos, pois além de ser sozinho de cara para o vento, É O TAL DO VENTO e voces falam que É MIMIMI..

phpBB [media]

Foto do meu último PEDAL.

[binho]

Muito mimimi. Esse vento aqui é constante, todos os dias.

[pugpugpug]

[ftmonjardim]

valeu Pug, vou imprimir isso.

[Carvalho_BR]

A inscrição do atleta EDUARDO CARVALHO PEREIRA para o Granfondo do Brasil de Ciclismo - Verão 2013 foi realizada com sucesso.

Confira abaixo os dados da sua inscrição:

Nome: EDUARDO CARVALHO PEREIRA
Equipe: Pelote.
Categoria: VETERANO_V1

[Flavio Tuix]

valeu Pug, vou imprimir isso.

ja leva o contact e cola no avanço!



abrax

[ftmonjardim]

Tá dificil treinar para o mediofondo viu, desde Segunda Feira que a chuva não dá trégua, vou explodir o pneu no rolo assim

[Carvalho_BR]

acredite: é bem possivel q seus treinos no rolo estejam sendo mais eficazes do q se estivesse treinando na rua.

[pugpugpug]

Também Credito nisso... Estou treinando na bike ergométrica e tá uma blz. Principalmente pra perder peso. Já queimei 2,7 kg dos 3 que me propus a um mês atrás... Aeróbio em dia...

[Doido43]

To no rolo tbm...só treinando força, e tentando enxugar uns kg tbm.

30 min. carga máxima, no stop.

[Magnus]

Mais um no rolo...

[binho]

Eu cozinhando na rua @ 30º diariamente.

[ftmonjardim]

Bom, na verdade fiz um treino só até agora essa semana, estou usando umas dicas do Prof Marco Leite FRIEL e gostei bastante do treino, agora vou variando, hoje mesmo devo fazer mais um de força seguindo as dicas do prof. Marco Friel..

[kinbold]

O treino no rolo é mais eficiente que na rua, com certeza.

Eu gosto bastante, e tenho noção exata do meu potencial de acordo com as estatísticas do treino.

[pugpugpug]

Alguém vai ficar no são charbel (hotel)?

[pugpugpug]

olha que foto interessante que eu achei da prova do ano passado!

[ftmonjardim]

olha que foto interessante que eu achei da prova do ano passado!


[ Imagem ]

é o carro vassoura, bem legal..hahaha

[Magnus]

olha que foto interessante que eu achei da prova do ano passado!


[ Imagem ]

é o carro vassoura, bem legal..hahaha

Vassoura? Está mais para pá, enxada, foice...

[kinbold]

Alguém vai ficar no são charbel (hotel)?

eu

[adalberto melo]

Kinbold,, o treino no rolo, pode ser bom , e é, mas sabe a especificidade de treinos , por isso , acho q o melhor treino é na estrada mesmo... tem todas as variaveis possives que se pode enfrentar,, diferente do rolo. ahh eu tou usando o rolo 2 vezes por semana, tbm.

[pugpugpug]

Alguém vai ficar no são charbel (hotel)?

eu

quero ver se serve café da manhã antes das 7:00 hs...

[kinbold]

Ano passado serviram 6 ou 6:30.

[Magnus]

A inscrição do atleta EDUARDO CARVALHO PEREIRA para o Granfondo do Brasil de Ciclismo - Verão 2013 foi realizada com sucesso.

Confira abaixo os dados da sua inscrição:

Nome: EDUARDO CARVALHO PEREIRA
Equipe: Pelote.
Categoria: VETERANO_V1

Quanto tempo levou para confirmarem a sua inscrição?

[ftmonjardim]

Ferrou, tirei um dente e vou ter que ficar 3 dias sem treinar, é isso mesmo Flávio?

[Flavio Tuix]

isso dai, 3 dias de molho. o ideal sao 7 dias, se for siso incluso.

abrax