Tudo sobre como melhorar sua performance na bicicleta
	
			
		
		
			
				
																			
								Doido43 							 
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								by Doido43  Thu 20 Nov 2014 14:57 
			
			
			
			
			Marcelo Marino wrote: Te dou a coxinha que o Doido está me devendo. 
Caraio.... vc ta me cobrando UMA  COXINHA?!?! Logo eu que amo coxinha.... se for pra eu pagar, eu pago pra mim mesmo comer!   
"Se você frear, você não ganha."...no wait!
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Marcelo Marino 							 
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								by Marcelo Marino  Thu 20 Nov 2014 15:08 
			
			
			
			
			Eu não gosto, por isso vou dar de presente para o Gustavo.
			
			
									
						
							Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era. 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Papillon 							 
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								by Papillon  Thu 20 Nov 2014 15:46 
			
			
			
			
			café as 11?
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								romanetto 							 
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								by romanetto  Thu 20 Nov 2014 15:56 
			
			
			
			
			Cerveja Deus, belga.
			
			
									
						
							دفاعا عن فلسطين 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								dirmt 							 
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								by dirmt  Tue 25 Nov 2014 20:14 
			
			
			
			
			Bora lá
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Marcelo Marino 							 
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						Post 
					 
								by Marcelo Marino  Tue 25 Nov 2014 20:31 
			
			
			
			
			Pessoal parece que não animou muito, mas por mim fecha:
			
			
									
						
							Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era. 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								gtavares 							 
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						Post 
					 
								by gtavares  Tue 25 Nov 2014 21:46 
			
			
			
			
			Ué a gente não vai fazer esse pedal e se encontrar no Mc ?
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Marcelo Marino 							 
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						Post 
					 
								by Marcelo Marino  Tue 25 Nov 2014 21:51 
			
			
			
			
			Não, esse aí não tem o Jaraguá e nem o café 
  (e é domingo).
Nada impede de fazer os dois, se tiver quorum eu vou nesse aí.
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era. 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Zo 							 
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						Post 
					 
								by Zo  Tue 25 Nov 2014 22:04 
			
			
			
			
			Tô dentro desse pedal de fim de ano.
No largo de pinheiros tem o Aro 27 bike café.
Tem café, cerveja, comidas, paraciclos e espaço pra todos.
http://www.aro27.com.br  
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								DeniseDognini 							 
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						Post 
					 
								by DeniseDognini  Wed 26 Nov 2014 10:21 
			
			
			
			
			Legal. Aproveitei para editar o título.
			
			
													
					Last edited by 
DeniseDognini  on Wed 26 Nov 2014 12:12, edited 1 time in total.
									
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								romanetto 							 
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						Post 
					 
								by romanetto  Wed 26 Nov 2014 11:50 
			
			
			
			
			To dentro.
			
			
									
						
							دفاعا عن فلسطين 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								romanetto 							 
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								by romanetto  Sun 14 Dec 2014 17:36 
			
			
			
			
			Tá certo, um pedal de iniciante, sei... uma subida de 400 de altimetria em quase 5km ininterruptos, mais Band. Entendi. 
			
			
									
						
							دفاعا عن فلسطين 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Marcelo Marino 							 
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						Post 
					 
								by Marcelo Marino  Sun 14 Dec 2014 17:52 
			
			
			
			
			Vai ser de boa, vou ver se consigo ressuscitar um pessoal sumido.
			
			
									
						
							Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era. 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								romanetto 							 
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								by romanetto  Sun 14 Dec 2014 18:32 
			
			
			
			
			ok
			
			
									
						
							دفاعا عن فلسطين 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Doido43 							 
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								by Doido43  Mon 15 Dec 2014 10:13 
			
			
			
			
			Galera, qual vai ser o pedal afinal?
			
			
									
						
							"Se você frear, você não ganha."...no wait!
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Aerotech tour 							 
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								by Aerotech tour  Mon 15 Dec 2014 10:15 
			
			
			
			
			Sem querer atrapalhar a festa, eu queria fazer um pedal mais longo.
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Doido43 							 
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								by Doido43  Mon 15 Dec 2014 10:16 
			
			
			
			
			Marca no Domingo Japa!
			
			
									
						
							"Se você frear, você não ganha."...no wait!
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Aerotech tour 							 
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								by Aerotech tour  Mon 15 Dec 2014 10:23 
			
			
			
			
			Afinal qual vai ser o roteiro? Da pra pegar a Band direto do Jaragua? Ou vai ser anhanguera/rodoanel?
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								romanetto 							 
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								by romanetto  Mon 15 Dec 2014 10:28 
			
			
			
			
			Vamos fazer Hopi Hari?
			
			
									
						
							دفاعا عن فلسطين 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								romanetto 							 
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								by romanetto  Mon 15 Dec 2014 10:31 
			
			
			
			
			Aerotech tour wrote: Sem querer atrapalhar a festa, eu queria fazer um pedal mais longo.
Questão de honra, japonês, em janeiro eu vou dar na tua cabeça em todos os pedais longos. Questão de honra!
دفاعا عن فلسطين 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Aerotech tour 							 
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						Post 
					 
								by Aerotech tour  Mon 15 Dec 2014 10:35 
			
			
			
			
			Pow, pega um cara mais forte, em mim vc ja da na cabeca quase todo pedal.
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								romanetto 							 
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								by romanetto  Mon 15 Dec 2014 10:56 
			
			
			
			
			Manutenção aqui perto de casa, descendo pra praia? Tô dentro.  Cria o tópico, japonês.
Você é um cara forte o suficiente para eu ter como meta não sobrar 
دفاعا عن فلسطين 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Aerotech tour 							 
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								by Aerotech tour  Mon 15 Dec 2014 11:04 
			
			
			
			
			Cara, vc tem potencial para ser um dos caras mais fortes aqui do forum.
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Marcelo Marino 							 
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								by Marcelo Marino  Mon 15 Dec 2014 11:19 
			
			
			
			
			Depois que subir o Jaraguá a gente decide, pode ser Band até km36, até o km45, Anhanguera até o Postinho.
			
			
									
						
							Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era. 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								gtavares 							 
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								by gtavares  Mon 15 Dec 2014 11:20 
			
			
			
			
			O pedal do Jaraguá não ia ser no domingo  para a gente comemorar o meu aniversario ?! heheheJaragua + Colinas ) ?
			
			
													
					Last edited by 
gtavares  on Mon 15 Dec 2014 11:28, edited 1 time in total.
									
 
		 
				
		
		 
	 
				
				
		
		
			
				
																			
								romanetto 							 
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								by romanetto  Mon 15 Dec 2014 11:43 
			
			
			
			
			O que decidirem, pra mim está lindo.
			
			
									
						
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								Marcelo Marino 							 
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								by Marcelo Marino  Mon 15 Dec 2014 11:58 
			
			
			
			
			É sábado.
			
			
									
						
							Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era. 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
		
			
				
																			
								Doido43 							 
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								by Doido43  Mon 15 Dec 2014 13:03 
			
			
			
			
			Blz.
			
			
									
						
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								kinbold 							 
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								by kinbold  Mon 15 Dec 2014 23:38 
			
			
			
			
			Tbm vou. Mas vou declinar o king of the fork, preciso voltar cedo.