Zwift Workout – Treinamento

Luiz Papillon

Falamos ontem do jogo que é a sensação do ciclismo indoor, o Zwift, hoje vamos aprofundar um pouco mais a discussão falando dos treinamentos e competições disponíveis no jogo. Os “Workouts” são treinos programados seja de forma pessoal (você constrói seu próprio treino) ou utilizando protocolos pré-programados como da Training […]

Zwift, treinar jogando videogame!

O Zwift é um jogo que pode ser uma importante ferramenta de treinamento, pois além do treino nos circuitos disponíveis ele oferece a opção de treino estruturado com algumas opções interessantes. Mas antes de falar do jogo em si, vou começar com a justificativa, porque usar um jogo que simula […]

Ano novo atitude nova!

Luiz Papillon

Começa o ano e começam os treinamentos, o quão planejado será seu ano? Você irá treinar melhor ou vai ficar de roda? Quando falamos em treinar, muitos pensam em volume de treino como opção mandatória mas será isso algo absoluto?   Planejamento! Sem dúvidas é o mais importante, saber o […]

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